Moin und herzlich willkommen bei der Trainingsgruppeschwimmen (Onlineversion).
Mein Name ist Chris und ich bin Fachangestellter für Bäderbetriebe und dein neuer Schwimmtrainer.
Neue Shorts kommen jeden Dienstag um 15:30 Uhr und neue Videos gibt es immer am Donnerstag um 15:30 Uhr.
Auf meinem Kanal zeige ich dir die Schwimmtechniken, wie du sie verbessern kannst und weitere tolle Dinge im Wasser, die dich auf ein ganz neues Level bringen werden. Wenn es dir gefällt, dann vergiss bitte nicht, mich mit einem Daumen nach oben zu belohnen. Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke.
Hmm, so wie du das geschwommen bist, bist du schon nah am Gallop ;-). Den Fehler, auf den du eigentlich rauswillst, sieht man oft. Das Gesamtbild sieht aber ein wenig anders aus, weil die Leute weniger Kraft haben als du (und den Rest der Technik auch falsch machen): Bei der Armbewegung wird eine Streichelbewegung gemacht (so als ob im Pool unten eine Katze wäre, die der Schwimmer streichelt), die Leute kommen deshalb nicht vorwärts. Das Wippen kommt dann eher daher, dass außerdem die Kopfposition nicht stimmt und der Kopf zum Atmen angehoben/quergestellt wird (dein Kopf ist ja auch beim "Falsch-"Schwimmen da, wo er hingehört, deshalb stimmt deine Wasserlage ja auch bei der Fehlerdemonstration).
Das würde ich so nicht unterschreiben. Weil mit dieser Streichelbewegung und weniger Kraft würdest du einfach nicht vorwärts kommen und unter Umständenwürde sogar der Körper leicht absinken, müsste man mal schauen. Hier geht es wirklich darum, dass zu viel Kraft zur falschen Zeit am falschen Ort im Spiel ist. Dadurch kommt das dann zu Stande. Ist mir beim verschwimmen auch noch einmal sehr klar geworden. Einfach beim nächsten Mal Schwimmrn ausprobieren und drauf achten.
Auf diese Weise kann man halt sehr komfortabel atmen. Häufig limitiert die Atmung das elegante Schwimmen. Ein Jonny Weißmüller hat übrigens auch noch mit hohem Kopf seine Weltrekorde erreicht. Er ist mit einer solchen Technik unter einer Minute auf 100 m geschwommen..
Also komfortabel ist meiner Meinung nach anders. Und ja der Johnny Weissmuller ist mit hohem Kopf geschwommen aber dazu muss man auch sagen, dass das schon gut 100Jahre her ist. Seit dem hat sich an den Schwimmtechniken viel verändert.
3 fragen darf man beim letzten sprung die nase zuhalten ? und beim tauchen schwimmbrile tragen ? und als letztes wird man nach den schwimmregeln am anfang abgefragt ?
1. Ja kannst du machen, allerdings sieht es ohne tausend Mal besser aus und ist sehr viel vorteilhafter. 2. Beim Tauchen wirst du ohne Schwimmbrille/ Tauchmaske klar kommen müssen. 3. Wann du abgefragt wirst, kommt auf den Menschen drauf an, die dich prüft.
Aerodynamisch im Wasser halt. 😉 Hydrodynamisch quasi. Hab ich mir noch nie drüber Gedanken gemacht. Aber geht halt um Wasserwiderstand und viel mehr darum diesen so gering wie möglich zu halten. ✌🏽
Diese neue Serie liebe ich jetzt schon. Tolle Idee! Ich würde gern wissen, wie das Organisatorische abläuft. Zum Beispiel: wo meldet man sich an? Kann die Prüfung in jedem Schwimmbad erfolgen? Und selbstverständlich interessiert mich auch die Vorbereitung. Freu mich!
Solltest du im Vorraus Fragen zu diesem Thema stelle sie gerne jetzt schon. Im Bestfall kann ich dann noch etwas dazu sagen. Am Donnerstag kommt der erste Teil. Schwimmabzeichen bronze. 🤙🏽
Um noch einen Moment länger die Luft anzuhalten, lege dir einfach einen feuchten Lappen ins Gesicht, oder befeuchte dieses. So gaukelst du deinem Gehirn vor unter Wasser zu sein und du kannst einmischen länger dienLuft anhalten 🧜🏽♂️
Ja genau. Auch hier zählt wieder, 'In der Ruhe liegt die Kraft'. Freue mich, dass ich dir weiter helfen konnte und drücke die die Daumen für deine Silberprüfung. Wenn alles bestanden ist wünsche ich dir immer unfallfreie Dienste. 🤙🏽
@@Chris.Greenthumb Danke fürs Antworten. Das Element „ Wasser“ und Schwimmen ist etwas ganz Besonderes. Handyfreie Zone. Menschen und Kinder die fröhlich sind. Bewußtwerden der „ Selbstverständlichkeit“ Atmen . Was man bei Dir schön sieht, daß das Gleiten und die Wasserlage viel entscheidender sind als dicke Arme.
Das habe ich auch schon erklärt 😉 funktioniert aber bei einigen auch nicht. Deswegen bin ich da weiter am Testen, wie man da noch weiter helfen kann. 🤙🏽
Super Erklärung - langsam und Schritt für Schritt - so mache ich Fortschritte! Vielen Dank! Befolge aber vielleicht deinen eigenen Rat: niemals allein tauchen... LG
Das ist auch mit das wichtigste. Entweder hat man nen Buddy oder du musst halt dem Personal vor Ort bescheid geben, was du machst und was du definitiv nicht machen wirst (statisches Apnoe zum Beispiel). Viel Spaß beim trainieren 🤙🏽 Wie weit schaffst du es aktuell?
Schön erklärt! Heute probiert - mein Problem: ich bekomme beim Einatmen jedes mal das von den Haaren und Gesicht tropfende Wasser in den Mund. Nach 3-4 Zügen Salzwasser hatte ich dann irgendwie genug :D Abgesehen davon, dass ich gefühlt zu wenig Luft einatme in der kurzen Zeit. Gibts da noch einen Trick? :)
Ja die paar Tropfen Wasser im Mund sind zum einen ganz normal und zum anderen bei Salzwasser dann doch gewöhnungsbedürftig und sollten nicht zu viel geschluckt werden. Bei Süßwasser geht das ja immer noch. Versuche das Wasser beim ausatmen, unter Wasser einfach wieder los zu werden. Oder kurz vorm 'auftauchen' einfach nochmal über Wasser alles 'ausspucken'. Wenn du über Wasser zu wenig einatmen kannst, dann wirst du unter Wasser zu wenig ausgeatmet haben. Achte beim nächsten Training darauf unter Wasser kräftig auszugeben, damit du über Wasser deine Lunge ordentlich mit frischer Luft füllen kannst. Das sollte dann so schnell gehen, wie eine Explosion (bildlich gesprochen versteht sich). Mit der Zeit wirst du dich dran gewöhnen und deine Atmung auch im Alltag verändern. 🤙🏽
Dieses Video soll dir weiterhelfen, wenn du vor hast zur Feuerwehr zu gehen. Die Tipps, die ich nebenbei gebe sind wirklich wichtig. Nicht selten kommt es hier zu Problemen in der weiteren Ausbildung, deswegen habe ich diese Videoreihe gestartet um Licht ins Dunkel zu bringen und dich ordentlich durch die Aus-/Weiterbildung zu bringen. ✌🏽 Und denk daran es sind die mindest Anforderungen. Besser zu sein hilft einem weiter. 👆🏽
Ja aber nur ein kleiner Teil erst einmal. Da kommt dann noch ein sehr viel größerer zweiter Teil hinterher. Aber mit dem Teil sollte schon mal der Anfang gemacht sein.
Zum Glück lese ich alles vor. Hab grad festgestellt, dass ein kleiner Teil weg geschnitten ist. Entschuldigt bitte. Dieses Problem werde ich bei den nächsten Plänen abstellen.
In dem Zusammenhang habe ich den Gurtretter kennen und lieben gelernt. Leider für den Privatgebrauch viel zu teuer, daher vermutlich auch für mich die Boje
Den Gurtretter nehme ich tatsächlich einfach gerne um mit so viel Widerstand wie möglich zu schwimmen. Einfach noch ne Rettungspuppe, voll gefüllt, in den Gurt und ab geht's 😅
Hallo Christian, ich habe immer Probleme gehabt meinen Rettungsschwimmer Silber zu machen. Ich habe alles mit bravur bestanden, leider aber nie das Streckentauchen 25m. Nachdem ich deine Videos geschaut habe und deine Trainings befolgt habe, habe ich es auf Anhieb geschafft!!!❤ Jetzt im Oktober kann ich endlich als Rettungsschwimmer arbeiten❤❤❤❤❤ Vielen vielen Dank für deine Tipps ❤❤❤❤❤ Mach weiter so und viel Erfolg für deinen Kanal ❤❤❤❤
Oh nein wie geil. Ich freue mich, so viele liebe Worte zu lesen und ein so schönes Feedback zu bekommen. Liebe Community, für genau solche Momente, mach ich das alles 👆🏽 Lieber Christian, dir wünsche ich alles Gute und immer einen unfallfreien Dienst. 🤙🏽
Nach längerer Trainingsphase im Tauchen, bei der ich immer um die 16 m auftauchte, war ein Leistungsschub nach der Beachtung der im Video angesprochenen Hinweise bis 25 m endlich gegeben.
berlinerblueten.com/ Dort bekommst du tollen Schmuck und Accessoires mit Blumen oder Dingen die dir am Herzen liegen. Schau einfach mal vorbei, die Auswahl und die Möglichkeiten sind riesig.
@@thomaslehrer5706 oh cool. Da wird es demnächst ein längeres Video zu geben. Vllt auch eine Serie. Mal sehen wie ich so Lust habe 😉 In welcher Stadt wirst du die Ausbildung machen, wenn ich fragen darf?
@@Chris.Greenthumb ach ja sehr cool, es sind zwar aktuell nur noch mindestens 15m zu tauchen aber ich trainier auf die 50m In einer Bayrischen Stadt Augsburg, Ingolstadt, München…. Genauer werd ich es dir mitteilen wenn ich’s bestanden hab💪🏽
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-58HhOzQN9eM.htmlsi=E-8n8cnW0yL0FDJm Hier geht es zu dem Video, worauf man bei Streckentauchen so achten sollte. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ae7dbOvLTmk.htmlsi=b64_MYnpopcM4hLX Und hier ist noch einmal ein ähnliches Video von mir zu dem Thema. Wenn du noch Fragen hast, dann schreib mir das gerne hier unter diesen Kommentar 👇🏽
Super erklärt! Alles vom Beckenrand funktioniert bei meinem Sohn perfekt, er hat sich das angeschaut u. macht es perfekt nach. Wenn er allerdings auf dem Startturm steht, dann macht er immer einen Schritt nach vorne, und plumst wie ein Stein ins Wasser. Er hat quasi Angst, das er sich den Kopf verletzt wenn er von dort zu erst mit dem Kopf eintaucht. Da habe ich noch keine Idee wie ich den Schritt u. die Angst in den Griff bekomme. Haben Sie eine Idee?
Ja das ist schwierig und kann für uns Elternteile oder auch Trainer echt frustrierend sein. Manchmal hilft es, wenn ein Tischtennisball (oder ähnliches) zwischen Kinn und Schlüsselbein eingeklemmt wird. Das Kind muss versuchen den Gegenstand dort zu halten. Als Erwachsener können Sie neben dem Startblock stehen und müssen mit einer Stange oder ihrem Arm, vor den Füssen des Kindes eine Barriere schaffen, damit es drüber hinweg springt. Fangen Sie aber wie am Beckenrand in der kleinsten Postition, der Hocke, an. Dann muss man sich quasi ins Wasser rein Rollen, ob man nun will oder nicht. Wenn das sitzt, dann kann man die Position echt erhöht werden.
@@Chris.Greenthumb Gott sei Dank, sind wir noch nicht bei der Frustration, da ich in den Ferien das Training mit Ihm varieren konnte, 2,1m tauchen, ring holen, sprung u. direkt den Ring holen, Rücken schwimmen Übungen varieren konnte. Das mit den Beinen u. Barickade habe ich auch probiert, einige Bademeister haben mich dann schon böse angeschaut. Beim Sprung vom Beckenrand habe ich dann auch variert mit Ihm, leichtem Beinversatz, rechtes Standbein bleibt stehen, erbeugt sich nach vorne hebt das linke Bein, so das er dan schon nicht in die Versuchung kam den Schritt zu machen. Ist schwer mit den Standbein, außer man hüpft. Ich werde berichten, was Schlußendlich erfolgreich war, Mo. u. Mi. ist immer unser privates Training auserhalb des Fr. DLRG trainings dran. Er ist 9 Jahre, bin streng aber übertreibe nicht um den Spaß zu nehmen.
Ich drücke erst einmal die Daumen. Ich kann aus meiner "Schwimmer"vergangenheit nur berichten, dass ich viele Jahre lang beim Start einen erstklassigen Bauchklatscher hingelegt habe. 😅 Von einem Tag auf den Anderen habe ich dann einen astreinen Start hin gelegt. Geduld spielt also auch eine große Rolle.
Zwei Sachen fallen mir dazu ein: 1. Ich schwimme erst seit einem halben Jahr und habe noch eine schlechte Wasserlage. Ich hab das Gefühl, dass dieser Zustand durch die Kappe noch etwas verstärkt wird, da immer etwas Luft zwischen Kopf und Kappe ist. 2. Ich hatte am Anfang eine Silikon-Kappe. Die war für mich viel zu warm für intensives Schwimmtraining. Daher habe ich auf eine Latex-Kappe gewechselt. Die sollen zwar nicht so lange halten, dafür isolieren sie nicht so extrem.
1. Das kann durchaus sein. Wobei es nicht immer die Wasserlage schlecht beeinflussen muss. 2. Das stimmt auf jeden Fall. Aber hier kann man auch mit der Farbe der Kappe variieren. Für Outdoor Einheiten bei Sonne und warmen Temperaturen ist schwarz absolut unpraktisch. Am besten ist eh schön auffällig, egal ob man es nun mag oder nicht.
Team Badekappe! Erstens hängen meine Haare beim Schwimmen nicht vor meinen Augen und zweitens finde ich es super unangenehm, wenn sich fremde lange Haare um meine Finger wickeln. So geht es vielleicht noch anderen Menschen und vielleicht ziehen dann mehr Badekappen auf, oder greifen zum Gummiband 😉
Wer einmal mit Badekappe schwimmt kann nicht mehr ohne. Meiner Meinung nach hat man gefühlt auch deutlich weniger Wasserwiderstand und auch bessere "Wasserableitung" vom Gesicht weg. Außer man hat natürlich Igelschnitt oder kürzer
bevor ich einen Fauxpas begehe, schnell noch mal gegoogelt, ob Fachangestellter für Bäderbetriebe und Bademeister dasselbe ist. Ist es wohl und so kann ich sagen, dass ich mich immer freue, wenn die Bademeister und Bademeisterinnen freundlich drauf sind. Was super oft der Fall ist und da ich regelmäßig im Schwimmbad bin, bekomme ich mit, wie da souverän schwierige Situationen gehändelt werden. So in der Art "wenn ihr Kind Schwimmflügel trägt, kann es noch nicht schwimmen und gehört nicht ins Schwimmerbecken, auch wenn Sie es auf dem Arm halten". - Man merkt, dass Du Deinen Beruf sehr gern ausübst.
Ich trau es mich fast gar nicht zu sagen, aber es ist nicht wirklich das selbe 🤭 Aber somit haben wir dann ein neues Short. Wird dann so mitte September kommen. ✌🏽 Ja man muss den Beruf in vollem Umfang lieben, ansonsten kann es für einen echt schwer werden. Und je nach Arbeitgeber hat man dann auch das volle Berufsbild zu erfüllen oder eben auch nicht.
Genau. Einfach sagen, "Ach Mensch, dass ist ja auch fetzig." Sollte man nicht. Wenn man das sein Leben lang machen will, dann muss man schon ein wenig 'verrückt' sein. Ich kenne viele die die Ausbildung anfangen und dann direkt abbrechen, bzw nach 5 Jahren im Job umschulen.
Christian, toller Beitrag! Nur mal ne Frage am Rand, hast du je bereut deinen Beruf erlernt zu haben? Und kannst du den Fachangestelten für Bb weiterempfehlen?
🤣 Ja kann nervig sein, wenn man so jemanden Stunden lang beaufsichtigen muss, aber mal ehrlich. Man bekommt dafür Geld. Also lass denjenigen doch laut ausatmen. Soll für dich bedeuten, einfach weiter machen. Und wie du ausatmest ist auch Geschmackssache. 🤷🏽♂️ Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst, vorwärts kommst und Spaß dabei hast. 🤙🏽
Es gibt zwei Möglichkeiten. 1. Schrei nicht ins Wasser und 2. atme nicht so kräftig, sondern langsam und regelmäßig aus. Sollte das nicht klappen, müsste sich das mal jemand anschauen, warum es so ist, wie es ist. In Berlin kann ich das liebend gerne mal übernehmen.
Der Lunge und den Ohren ist es bei den Tiefen echt egal. Allerdings solltest du nicht unkontrolliert auftauchen. Denk immer dran, dass du dich auch an schwimmenden Dingen verletzten kannst. 👆🏽
