Bedankt voor deze online stoelyoga❣ Door knieprotheses kan ik helaas niet langer op de mat yoga doen en zijn veel oefeningen niet meer haalbaar, maar met deze stoelyoga zit ik weeer soepel in mijn lijf.
Ik begon de oefening om vier uur in de ochtend. Ben uit bed gegaan vanwege vreselijke hoestbuien. Ik beweeg de laatste tijd bijna niet meer, zeg vanwege het hoesten mijn yoga af. Ik weet waar het door komt. Maar voor nu hoop ik dat door deze oefeningen het taaie slijm wat minder vast gaat zitten in mijn long zodat k beter kan hoesten. Nu ga ik weer proberen om in slaap te vallen. Het was fijn om deze oefeningen te doen en ik ga het zeker vaker doen. Dankjewel. 🍀🙏💚
Bedankt voor deze oefeningen. Ik heb fibromyalgie en ben soms bang om te bewegen, maar dit kan ik wel aan :) Ook fijn dat je er regelmatig op wijst om te luisteren wanneer ons lichaam grenzen aangeeft!
Voor het eerste gedaan heb een been blessure dus sporten is er niet bij kreeg deze tip van mijn schoonzus dus ff geprobeerd was even fijn om weer wat te kunnen bewegen.Heb het even 10 min gedaan en doe het morgen weer wat langer.
wat een fijne les, sommige voetoefeningen gaan met steunkousen niet erg lekker, de beenoefeningen door de ms wat moeizamer, maar het geheel voelt ondanks de beperkingen heel goed. ik ben heel blij dat ik dit gevonden heb, mijn dank is groot
Hallo Marjan, het is een hele goede serie om vaak te doen. Hangt ervan af of je het leuk blijft vinden. Een andere les doen en afwisselen kan leuker zijn. Uiteindelijk heb je het filmpje niet meer nodig en doe je het vanzelf. Veel plezier!
