Je suis entraîneur-kinésiologue et propriétaire d'un gym privé à Montréal, et avec mon équipe de kinésiologues nous transformons la vie de nos clients.
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Sur ma chaîne RU-vid, je te donne des conseils sur l'entraînement et des programmes intelligents pour te faire perdre du gras, prendre plus de muscles et être en super forme de la meilleure façon possible!
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Bonjour, merci pour votre vidéo Immobilisation depuis 15 jours pour entorse sévère cheville. Habituée à la randonnée et au yoga quotidien, je fais vos exercices quotidiennement. Malgré cela, j'ai déjà une fonte musculaire de'ma jambe gauche... Auriez vous d'autres conseils svp ? Je n'ai pas encore pu commencer la rééducation. Merci grandement d'avance
Fracture de la pointe de la fibula. 6 semaines de plâtre. Je trouve difficile de tout faire sur un pied ! Les bras et les abdos sont aussi bien sollicités avec les béquilles. Un grand merci Dino pour cette série d'exercices qui me permet de renforcer tous ces muscles ! Si en plus ça aide à la réparation de la fracture c'est génial. En plus j'adore votre accent, ça me met en joie :)
Bonjours dino ,y a t il des exercices pour se muscler aussi les poulets ,parce que je n' arrive pas a en trouvé où a bien comprendre les exercices qui le font ?🤔
J’ai arrêté le sport ça fait 2 semaines car j’ai attrapé une grosse grippe 😭 c’est dure car je suis toujours pas guéris et vraiment j’ai peur de mon retour à la salle 🥺 peur d’avoir perdu du muscle
Je pense tu peux toujours faire le cardio mais tout se qui est de lever des poids c’est pas recommander présentement moi aussi je souffre de ça depuis 3 jours et je compte faire uniquement le cardio demain quand je retourne a la salle.
To me food shaming is judging a person for how much they eat or even what they eat, telling them that it's not healthy, or if you eat that you're going to get fat, or you're disgusting for eating that kind of food, or you ate all the chips or chocolates you're such a pig, or even saying something like at your age you need to watch your diet, I mean these people have no right to judge you for what you eat, how you eat,even how much you eat, it's one thing to advise people to eat wisely, but harshly criticizing them for how they're eating can be very detrimental to their self esteem and that's not right.
J'ai fais l'exercice de la vidéo samedi aprem 3 série de 10 avec des pauses mais j'ai toujours des courbatures aux abdo aujourd'hui (lundi) :S quand je me relève d'une position allongée par ex. Peut être il faudrait préciser quels étirement faire avant/après pour les gens rouillée comme moi ^^ Je pense que ça ira mieux demain dans la logique c'est pas dramatique les courbatures mais si on peut les éviter je suis preneuse
J'ai le ligament déchiré et opérée pour visser le tibia et le péroné qui s'étaient écartés suite à une chute, mais on m'a dit 23h sur 24 le pied en l'air du coup ces exercices sont peut-être pas adaptés à tout le monde 🙄
Fracture du péroné...je me demander comment éviter de perdre ma masse musculaire ben me voilà conquise par votre programme 😊😊 C'est partie pour 6 semaine 💪💪💪 Merci Dino !!
Super je vais m y mettre ! Immobilisée depuis 1 semaine et j en ai encore pour un moment (fracture maléole externe droite) je déprime d être ainsi bloquée ! Je vais donc m y mettre en espérant que ça active la guérison 🙏
Pédagogique adapté aux différents pb osteo articulaires mais qui a pour résultat un vrai renforcement musculaire. Merci bravo pour votre professionnalisme..je m'abonne à votre chaîne avec plaisir et je la conseille à tous
Salut Ta vidéo est super et très intéressante. J'espère que vous pourrez coopérer avec nous pour promouvoir la vidéo, attendre votre réponse ou laisser vos coordonnées.
La rigolade, la barre est vraie les poids sont faux, avant de donner des conseils va te faire un peu de muscles, ik suffit de connaitre un minimum la muscu pour savoir qu'un poids de 20kgs ne tourne pas sur son axe quand on repose la barre...FAKE !
