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カフェとノート / Nakanote
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Thank you for visiting our channel 🙇‍♀️
My name is Nakano from Cafe and Notebook.

I am posting videos like motivational topic, how to making note, sometime cafes and drinks.

When you get tired, I'd be happy if you could stop your hand and take a break watching my channel.

[What I want to do in the future❣️]

・ Open "Cafe and notebook"s Pop-up cafe
・ Collaborate with a cafe to make original blended coffee
・ I want to make notebook goods
・ Illustration and graphic design work
(See Twitter for illustrations!)

◆ [Twitter] twitter.com/Nananote4

◆ [Instagram] instagram.com/cafeandnote/

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📩 [Mail] nana07.note@gmail.com
Please contact me for works and illustration requests.
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Комментарии
@user-ph6sy1te2u
@user-ph6sy1te2u 9 часов назад
凡人で難しすぎるので、2ページ1項目で使っています。 俺には、無理だわ。
@stackam786
@stackam786 День назад
「脈略」ではなく 「脈絡(みゃくらく)」です
@user-mj8in1jj2w
@user-mj8in1jj2w 5 дней назад
実際はA4のノート3ページは英語前提なので、日本語ではB5の1ページ程度で大丈夫ですよ。
@sao0105kibikibi
@sao0105kibikibi 7 дней назад
バーチカル手帳のバーチカルは縦の意味ですね✌ 初めて知りました! 買ってみようかな😮
@motosatorisedai
@motosatorisedai 9 дней назад
全部持ってます。使い方納得!
@nakanote7186
@nakanote7186 6 дней назад
全部持ってましたか!
@user-ph6sy1te2u
@user-ph6sy1te2u 10 дней назад
蛍光ペンはギトギトするので、使わない。
@user-ph6sy1te2u
@user-ph6sy1te2u 10 дней назад
今は、スマートレビューはナカバヤシのロジカル・エアーノートとコラボしている。
@nakanote7186
@nakanote7186 6 дней назад
へえ!知らなかったです!
@user-ph6sy1te2u
@user-ph6sy1te2u 11 дней назад
ポストイット、高すぎるのが、ネック!!
@user-ef6wn7pq6j
@user-ef6wn7pq6j 11 дней назад
勉強になりました!!
@nakanote7186
@nakanote7186 11 дней назад
良かったです!!! コメントありがとうございます😊💕
@user-mo2gv1ct3m
@user-mo2gv1ct3m 14 дней назад
私は朝は出勤準備に追われ、電車の中でもその日のタスクをメモに整理したりして、日記やジャーナリングは、その日一日の出来事等を思い起こしながら夜に書いてます。 日々ジャーナリングのノートを書く成果を感じたことはほとんどありませんが、「瞑想」ほどに心が落ち着いていないからなのかもしれません😆
@nakanote7186
@nakanote7186 12 дней назад
こちらもコメントありがとうございます✨
@nora_neshiko
@nora_neshiko 14 дней назад
ただただ本音を素直に書ければいいのでしょうか? できなかったから次はこうしよう!という未来思考で書いてばかりでどんなに小さな事でも叶わないと自分を責めてしまう。 ひょっとして何も解決も対策も書こうとしなくていいからただただ思ったことを書くノートでもいいのかな。
@nakanote7186
@nakanote7186 14 дней назад
ただただ思考を排水する感覚で書くだけで十分です✨
@nora_neshiko
@nora_neshiko 14 дней назад
教えていただきありがとうございます。 気になったのでこれをやってみたいです。
@chia567
@chia567 15 дней назад
冒頭「そうそう!!」と思いながら聞いてました 自己肯定感がめちゃくちゃ低いので「なるほど〜」とも:( ;´꒳`;) 動画参考にさせて頂きますね♪̊̈♪̆̈
@nakanote7186
@nakanote7186 15 дней назад
ありがとうございます😊💕
@hellobird4714
@hellobird4714 15 дней назад
このチャンネルを見始めた頃は、バレットジャーナルなのかパレットジャーナルなのかすら知らなかった(←英語の仕事してるのに)ですが、 おかげさまで自分なりのやりかたで手帳をセットアップして使えるようになりました〜 NOLTYのガントチャートをメインにしてカレンダーシールを貼り、日々ログ用にはテーマ別のミニノートを3冊加えて、 それらぜんぶを無印のノートカバーに収納して使っています。 Nakanoteさんの考え方やアイディアをなんとなく見てたおかげで、何が自分に必要なのか、何が自分のペースに合っているのかがわかってきました。 感謝しています🎉
@nakanote7186
@nakanote7186 15 дней назад
すごいです👏 ありがとうございます☺️💕
@user-mo2gv1ct3m
@user-mo2gv1ct3m 16 дней назад
始めて動画を拝見させていただきました。とても勉強になりました😊 徒然なるままに、自分の想いをジャーナリングに書き綴っていますが、それがどのように未来の改善につながるのか、いつもよく分からずにモヤモヤしています。 書いて書きっぱなしのことが多いのですが、それだと書いたことすら意識してない(忘れてしまう)ので、やはり定期的な振り返り(読み返し)が必要でしょうか。。。
@nakanote7186
@nakanote7186 15 дней назад
モヤりますよね・・! 読み返しは、掘り下げに役立つと思いますが、それ自体がマストという訳ではないと思っています🙆‍♀️ 私の場合は、「ずっと同じことで悩んでるなー」とか「やっぱりこれ、やりたいんだぁ」など気がつくきっかけになるので読んでいます✨ 未来の改善につながるのかよく分からずにモヤモヤする、という事ですと、今を改善したい思いからノートを書いている面もあると思いますが、ではなぜ改善したいのでしょうか? その根底に、自分自身に対するどんな思いがあるのか??そこを掘り下げる事で、意味のあるものになればと思います!
@user-mo2gv1ct3m
@user-mo2gv1ct3m 14 дней назад
ご丁寧に返信をいただき、ありがとうございます!とても参考になります😊 今の自分の最大の課題は、将来(特に会社を引退した後)、どのようにして自分の人生の軸・社会に対して価値提供のできる生き方を見つけていけるかという課題の解消ですね。そのために、日々のジャーナリングで少しでもきっかけがつかめれば良いのですが。。。
@山木-w1l
@山木-w1l 16 дней назад
願望ノートはありますが、毎日15回願望を書くというのがとてもとても体力的に難しく続いていませんでした💦 でも好きなときに思ったことを書くというジャーナリングなら負担になりにくそう😊
@nakanote7186
@nakanote7186 15 дней назад
ありがとうございます😊💕
@yossysho
@yossysho 17 дней назад
ブレン好きなんですよねぇ❤
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
いいですよね!!!
@mm.9339
@mm.9339 19 дней назад
予定管理用の手帳と自分を知る用のノート2冊でシンプルにしたいなぁ…と思いつつ、結局2冊では収まらず、冊数が増えてしまいます💦 4冊での使い分け参考にさせていただきます✨ありがとうございました☕
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
よかったですー✨
@STAR-yf5kc
@STAR-yf5kc 21 день назад
今まで一月で見開き1ページの手帳しか知らなかったので、 予定はいっつもGoogleカレンダーとかにまとめて、遊ん じゃわないように、自分を管理してました! 冒頭の手帳、来年から使ってみます!
@飯谷裕美
@飯谷裕美 24 дня назад
家、病院、買い物はあるのですが、いろいろあって。(*^^*)だけど自分は字に、書くことてね😊良いのですので、やってみたいです😅少しでも書くことが好きです。(*^^*)
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
いろいろあって。。。→わかります!w
@zonoue1966
@zonoue1966 25 дней назад
初めてコメントします。まずは優良な発信に感謝します。思考を文字化するということは理解できましたが、書いた後は自然に見えてくる(解決法だったりひらめきなど)ものを「ただ待つ」、という理解であってますか? コメント頂けると幸いです。
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
返信遅れちゃってごめんなさい! YESです。ひたすら描いた後、ふと、あ!これがいいかも🙆‍♀️ということが多いです✨
@kimama-kimama
@kimama-kimama 26 дней назад
3ページ😮
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
長いですよね!w
@chisato_lplw
@chisato_lplw 26 дней назад
参考になりました
@nakanote7186
@nakanote7186 17 дней назад
良かったです😊💕
@maron3063
@maron3063 29 дней назад
感情の書き出し方が分からず悩んでいたら、こちらに辿り着きました。 とても分かりやすくてこれなら書けると思いました。 自分は特に怒りという感情に対して鈍く、その時に怒りを感じても時が経つと忘れてしまうので思い出そうとしても怒りを思い出せない状態だったなと感じました。自分の感情に蓋をしてた気がします。書き出すことによって自分の感情を大事にしようと思えました。 ありがとうございます😊
@user-dt4wf6dg4j
@user-dt4wf6dg4j Месяц назад
いくつか動画を拝見いたしました。とてもわかりやすい説明で、やってみたいと思えました。家に中途半端に書いて、飽きてほったらかしにしているノートがたくさんあるので、まずは思ったまま書いていく、感情にふたをしない、というところから始めてみたいと思います。概要欄の動画リストもとても見やすいです。少しずつ見ていこうと思います。😊
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ありがとうございます✨ぜひやってみてください😊
@user-ru2yd9wx3d
@user-ru2yd9wx3d Месяц назад
僕もブレンが大好き過ぎて最高すぎて100本くらい持ってた他のボールペン全部捨ててブレンだけにしちゃいました。0.5と0.7はどっちがお好きでしょうか。僕は0.5青ブレンしか使っていないのですか、ブレン愛好家の中には0.7を推してる人もいて気になってます。ブレンの青は色がとても良くて、使ってるとストレスがさらに軽減されるのを感じて最高です。勉強にも最高です
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ブレン0.5派です!
@kentkent5692
@kentkent5692 Месяц назад
20代半ばでソコソコ成功した途端、「こんなんで終わるのか?」と考え始め鬱に落ちました。その際、一度自分を全否定し更に全肯定したものを書き綴り、その時の今の自分がオボロゲニ見えました。 このジャーナリングに通じるような気がします。
@山﨑由香
@山﨑由香 Месяц назад
手帳など…何を書いて良いのか?分からないし、続かないし、面倒くさがりだし…でダメですね😥
@山﨑由香
@山﨑由香 Месяц назад
私も小さい時から否定的で来ました。周りからも否定的な事しか言われて来なかったです。そして、就職してからもズット自己否定しかできずに今にいたってます。就職してからも否定的です。自己肯定する事は出来ない。
@enrich_83
@enrich_83 Месяц назад
一回この動画を見ましたが、再度良い参考になりました。ありがとうございます。モーニングページをやりだして大分ネガティブ思考がグルグルしなくなってきたのですがそれでも自分は何がしたいの?というのがわからなかったので良い復習になりました。自己肯定感を上げるワークもモーニングページ内に書く必要かあったのですね。
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
修正あり再アップしました🙇‍♀
@user-qr4mu6rg6k
@user-qr4mu6rg6k Месяц назад
毎日頭がごちゃごちゃで、やること・やらないといけないことが整理できなくて困ってます😂 今まで何度も手帳を挫折してきましてが、もう一度やってみたいと思える動画でした✨
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
やってみましょー♡コメントありがとうございます😊
@user-vp4mu7ku5o
@user-vp4mu7ku5o Месяц назад
声が心地よいです😊
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
嬉しい〜!ありがとうございます♡
@user-wy7sc9ed8h
@user-wy7sc9ed8h Месяц назад
すてき~~~!!
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ありがとうございます😊❤️
@ブルネイ-x5x
@ブルネイ-x5x Месяц назад
字うますぎ
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ありがとうございます😊
@user-xt1qp4dp2n
@user-xt1qp4dp2n Месяц назад
この、手帳はなんという手帳ですか??
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ライフクリエイトダイアリーという手帳です☺️
@enrich_83
@enrich_83 Месяц назад
私も最近結構精神的にすっきりしないなと思っていたので気を追わずにモーニングページを手元に使いかけのノートで始めたみたいなと思います。
@enrich_83
@enrich_83 Месяц назад
記載し忘れておりましたが、モーニングページについての本動画も拝見しました。
@nakanote7186
@nakanote7186 Месяц назад
ありがとうございます😊♡
@STAR-yf5kc
@STAR-yf5kc 2 месяца назад
私も新しいノート買ってやってみます! これ使って計画性のある人間になりたい🧑🏻
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
いつもコメントありがとうございます✨ぜひトライしてみてください😊
@mryo2680
@mryo2680 2 месяца назад
いつもわかりやすい解説で嬉しいです😊早速今朝から試してみると書き出せたのはB5のノートに1ページでした😅習慣化出来るように、気負わずやってみます😊
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
ありがとうございます😊気負わず大事です!
@mamisan333
@mamisan333 2 месяца назад
ぺんかわいいなぁ
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
かわいいですよね🩷
@user-wx2mp7tj8f
@user-wx2mp7tj8f 2 месяца назад
ペンは、もう6色ありますよ❤🩵🩷全部大人系って感じでかわいい🎉
@パァ-y8w
@パァ-y8w 2 месяца назад
俺も買いました!透明の同じやつです !
@teabreak_ch
@teabreak_ch 2 месяца назад
例って今ドキはeg.っていうの? exampleならex.かと思ってた。
@STAR-yf5kc
@STAR-yf5kc 2 месяца назад
ショートも見てきました! お小遣い帳作るときに、あの薄いノート買ってみます! 動画に出てたシールって付箋みたいに何枚も同じやつ重なってついてますか?
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
ありがとうございます❣️ シールは1枚シートになっています😊
@user-ef3hs8im1s
@user-ef3hs8im1s 2 месяца назад
別のDAISO商品説明動画で 1週間1冊を使い切る生活?!と耳にし、早いペースにビックリしました。それはジャーナル?お勉強?お仕事?でノートを使い切るのですか? そして保管はどうしてますか? 寧ろそちらの方が かなり気になり ch.登録させて頂きました。笑
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
コメント、そしてチャンネル登録ありがとうございます🙇‍♀️ ノートはジャーナルで1週間1冊使い切ります。 感じた事、新しい発見、日々の考察などを書き留めるのが楽しくてしょうがなく、1日最低1時間、3時間ほど書く時もあります。(本当に) ノートは、そこそこ長期間保管していますが、意外とかさばらない(?)ので、年単位の古いものはノートボックスに、直近分は読み返せるよう手に取れる棚に収納します✊ 大掃除をするタイミングや、大きな変化があった時に読み返して、もうOK!と感じたら処分しています😊 ご質問いただき、ありがとうございます。 ノート狂なので嬉しかったです✨笑
@user-ef3hs8im1s
@user-ef3hs8im1s 2 месяца назад
⁠3時間?!凄い✨最初1日に7、8ページずつだから、てっきりおうちで猛勉強する大学生さんかと。 お仕事を終え家事もしてjournalに熱心に取り組めるパワフルな方なのですね✨凄い集中力。 わたしも同じタイプで 時間と気力さえあれば 休日は何時間でも文字延々書けるタイプなのですが 小さい頃から指のペンだこが気になってます💧対策 どうしてますか? とっても解りやすい回答で 今後の参考になりました😌ありがとうございます。スケジュール帳、勉強したノートなどは見返す時が、気付きを与えて貰える。とっておきたいですよね😊そこにはネット検索や本では得られない 自分の言葉の足跡を辿れて。。 最近 私はある熱心な方の影響でアートジャーナルをはじめました。その方は退職後の趣味だからペースが早い。さすがに私は毎日はできないけれど💦ジャンルに捉われず継続していて楽しそうで。いつか見返す時を思うと、愉しみが増えそうだなと思って。未来がワクワクに思えました🌈
@パクボヨン
@パクボヨン 2 месяца назад
私も買いました、シル
@nakanote7186
@nakanote7186 2 месяца назад
可愛いですよね♡コメントありがとうございます✨
@あーさん-i1o
@あーさん-i1o 2 месяца назад
くすみの青シリーズだけの付箋って今も売ってますか??探してるんですけどどこにも無くて今使ってるのが無くなってしまったら付箋難民です😢
@user-md1bs1jo3n
@user-md1bs1jo3n 2 месяца назад
このルーズリーフどこにあるか教えて欲しい
@むぅむぅ-s3t
@むぅむぅ-s3t 2 месяца назад
若い時の強い挫折の事をずっとひきずっていて、感情がおちつかず、現象が繰り返し起きてきたり❨上司に却下される❩ 整理する時の参考にさせて下さい。 自分がだめなんだって当時は感じてしまって、趣味を仕事にってゆう目標3つを失くした体験だったので、 動画拝見させていただいて、 似た感情だった事を思い出しました。 ありがとうございます🙇
@mmblack9992
@mmblack9992 2 месяца назад
こういう色味ってセリアのイメージだったけど、ダイソーにもこんな可愛いのがあるんだ😳
@SnowMan_Yui
@SnowMan_Yui 3 месяца назад
ペン欲しい!付箋も欲しい!ノートも!くすみ色大人っぽいからめっちゃ好みなんです!今度買ってみますね!
@nakanote7186
@nakanote7186 3 месяца назад
ぜひ試してみてください☺️❤️