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Itaciária Cordeiro
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Contato: contatoitaciaria32@gmail.com

Neste Canal, você vai encontrar dicas e receitas práticas, para te incentivar a uma vida mais saudável, natural e equilibrada de forma simples. Não deixa de curtir, e nem de comentar os vídeos. Deixe também suas dúvidas e dicas do que querem ver aqui.

Abraço: Itaciária Cordeiro
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O objetivo deste canal é ajudar você a ter uma vida saudável, promovendo bem-estar.
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Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.

Contato: contatoitaciaria32@gmail.com
10 Receitas de Lanches Rápidos e Saudáveis
43:22
2 месяца назад
Комментарии
@mariorodrigues6386
@mariorodrigues6386 24 минуты назад
Botar pra congelar é mais pratico....
@mariajosecosta1972
@mariajosecosta1972 48 минут назад
Boa tarde Itaciária! Daria certo fazer queijo vegano com essa castanha torrada e salgada?
@alicebonfiim
@alicebonfiim Час назад
Lindos!
@lima2678
@lima2678 Час назад
Tem tente falando da frigideira...panela velha faz comida boa,as vezes essas são que não grudam...belas receitas... parabéns.
@marascortes4547
@marascortes4547 2 часа назад
Olá tbm estou gostando de suas dicas Obrigada por compartilhar Não como nada com glúten, leite e derivados Se puder trazer receitas sem esses itens eu agradeço
@itacordeiro
@itacordeiro 2 часа назад
@@marascortes4547 no canal tem várias receitas assim, confira! Têm playlists exclusivas de receitas sem glúten e lactose.
@SolangeSilva-mz7if
@SolangeSilva-mz7if 3 часа назад
Vou fazer as três receitas ❤
@vaniamariafhndasilvaferrei8349
@vaniamariafhndasilvaferrei8349 3 часа назад
Amei as 3 / obrigada ❤
@elsamusica5538
@elsamusica5538 4 часа назад
❤❤❤
@lucianeborges1924
@lucianeborges1924 5 часов назад
Você não usa goma xantana. Todos pães que muitos chefs explicam colocam, é a liga dos pães sem gluten. Eu faço pães usando a goma xantana ficam excelentes.
@MarileneMartinsGomes
@MarileneMartinsGomes 6 часов назад
Obrigada pela receita, boa
@Cristina_17
@Cristina_17 6 часов назад
Faço na iogurteira com leite zero lactose e iogurte zero lactose, não precisa leite em pó, até porque leite em pó tem açúcar!! Fica muito cremoso e consistente e nada azedo!!
@saudevital_oleosessenciais
@saudevital_oleosessenciais 6 часов назад
Adorei as receitas, bem fáceis né? Poderia fazer umas pra quem tem colesterol alto?
@CleuzaMachado-d2y
@CleuzaMachado-d2y 6 часов назад
Farei,sim Amei, bem prática
@Alda.oliveira
@Alda.oliveira 17 часов назад
Sim.. Gosto.. Minha mãe que fazia quando eu morava com ela.. Havia esquecido como é saboroso
@martadesouza3631
@martadesouza3631 18 часов назад
Que delícia huuu vou fazer ❤❤❤
@CileaFelixdeSouzaFelix
@CileaFelixdeSouzaFelix 19 часов назад
Acabei de conhecer seu canal agora ❤estou amando!obg
@antoniamiguel1531
@antoniamiguel1531 19 часов назад
Olá ,eu adorei suas receita vou faze_lo, não posso comer glúten, obrigada ❤
@jolindasouza7802
@jolindasouza7802 20 часов назад
Genteeeeeeeeee do céu ❤ eu acabei de fazer o mingual de maçã com aveia ficou surreal de bom 🥰 obrigada por suas receitas 🎉❤só façam ficou perfeito 😋
@angelam.soares360
@angelam.soares360 20 часов назад
Mel de tâmara já fiz tudo de bom
@angelam.soares360
@angelam.soares360 20 часов назад
Amei todas as receitas só o d3 tâmaras vc usou a colher e pos no vidro d3 novo pode azedar o doce neh
@lima2678
@lima2678 20 часов назад
Não tem como não dar água na boca...deve ser muito bom.
@MariaJuca-ss2vc
@MariaJuca-ss2vc 23 часа назад
Obrigada pela receita 😍
@rosamariatorres4173
@rosamariatorres4173 23 часа назад
Hummm Top ❤
@rosepaivaengholm7847
@rosepaivaengholm7847 День назад
Infelizmente tenho intolerância em um grau severo à caseína do leite. Então tem receitas que não poderei preparar
@itacordeiro
@itacordeiro 22 часа назад
Substitua pelas bebidas vegetais minha linda🤗
@cacildasilva656
@cacildasilva656 День назад
Boa tarde a todos!... hoje é meu primeiro dia no canal amei❤ Parabéns
@rosepaivaengholm7847
@rosepaivaengholm7847 День назад
Eu ameiii as receitas, vou fazer todas e vou postar no seu insta Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Nunca vi ninguém com tantas opções de doces saudáveis!!!
@claudiapadua8805
@claudiapadua8805 День назад
Itaciaria seu pão é maravilhoso, fiz agora a pouco incrível, na minha opinião o mais gostoso que provei até agora. Que o Senhor Jesus te abençoe hoje e sempre!!!🙏❤️
@taynararodrigues5514
@taynararodrigues5514 День назад
Você untou a forma do brownie com o que?
@lima2678
@lima2678 20 часов назад
Ela passou óleo de coco.
@karlaadriana3274
@karlaadriana3274 День назад
Boa tarde !! Amei as receitas !! Gosto de comer saudável !
@carladasilvagonzalez9284
@carladasilvagonzalez9284 День назад
Parabéns 😅 Muito trabalho!
@claudiareginarodrigues2593
@claudiareginarodrigues2593 День назад
Olá! Eu amei suas receitas parecem deliciosas. Vou fazer. Obrigada por compartilhar.
@taniaajala3623
@taniaajala3623 День назад
Vc precisa segurar o legume mais acima, aflição de vc ralar os dedos 👀
@fatimabertacini9195
@fatimabertacini9195 День назад
Like 209
@Silva_Silva.353
@Silva_Silva.353 День назад
Acabei de por no forno. Fiz com farinha de linhaça eu não tinha nem uma oleosidade. Tomara que dê certo kkkkkkk fiz bolinhas menorzinha acho que 15 a 10 minutos de forno já estarão prontas.
@joseromilson3353
@joseromilson3353 День назад
Goxxxxxxtei.. 👏👏👏
@AnaSantos-ld2uh
@AnaSantos-ld2uh День назад
Obrigada minha querida 😢🤗
@ivanildorocha4780
@ivanildorocha4780 День назад
Não.poderia.passa.no.liquidificador
@WislonTuber
@WislonTuber День назад
Uau 😮😮
@almalivre1209
@almalivre1209 День назад
Muito bom ❤❤❤
@zenaidaamado6971
@zenaidaamado6971 День назад
Ótima sugestão da Júlia Siqueira substituindo o doce da receita por mel. Ñ havia pensado nisso. ❤
@zenaidaamado6971
@zenaidaamado6971 День назад
Substituindo o mel por banana. Voltei p corrigir. 😅
@zenaidaamado6971
@zenaidaamado6971 День назад
Itaciaria, boa tarde! Tbm aproveito o resíduo de coco , em tudo q leva coco : bolo, pudim , beijinho, etc. Gostaria de saber se posso aproveitar o residuo do gergilim e em quê ? Se for possivel, mostra receita a respeito, obg. Vou fazer qq dia o biscoito c residuo de coco. 😂❤🎉
@EdileuzaAfonso
@EdileuzaAfonso День назад
Maravilha,gostei!!
@EdileuzaAfonso
@EdileuzaAfonso 2 дня назад
Maravilha. Vou fazer.
@simonetrindade5148
@simonetrindade5148 2 дня назад
Parece bom. Vou experimentar.
@calandrahein7866
@calandrahein7866 2 дня назад
❤ Obrigada pelas receitas.
@gracamaria9630
@gracamaria9630 2 дня назад
Q falta de higiene dessa moça poe a colher boca e mete no bocal de doce, q coisa!
@itacordeiro
@itacordeiro 2 дня назад
*Veja Mais* Manteiga de coco- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JJOfTNsdHM4.html Manteiga de aveia- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--HKbUe6o-NQ.html
@Flaviadriana
@Flaviadriana 2 дня назад
Melhor chamar de patê, porque é o que é.
@SirleiAlbes
@SirleiAlbes 2 дня назад
vou fazer deve ficar gostoso
@EdileneBarbosa-u5c
@EdileneBarbosa-u5c 2 дня назад
Faz Três dias que eu salvei o vídeo.e comprei os ingredientes e fiz ! Uma delícia ,Amei Deus abençoe!
@itacordeiro
@itacordeiro 2 дня назад
Obrigada por voltar e deixar seu feedback! Fico feliz ao saber que gostou, bjos 🤗😍