Тёмный
Olga Rubanova
Olga Rubanova
Olga Rubanova
Подписаться
Всем привет 👋
Меня зовут Оля 🤗
Мне 24 года
Мой рост 159 см
Худею с веса
26.01.2023-94.6
26.02.2023-89.7
26.03.2023-87.9

Рада видеть вас на своём канале 😁 В своих видеороликах я буду показывать своё похудение да и вообще жизнь с двумя детьми☺️ Так же провожу эксперименты с диетами и разгрузочными днями 👌проверяю на сколько можно сбросить за сутки. В дальнейшем будет добавляться больше проверок с тренировками, питанием и вообще контента 😉 По этому если есть желание, то оставайтесь со мной и поддержите меня своим лайком 👍 Подпиской на канал

Mне приятно - вам не сложно ☀️

Instagram instagram.com/olga_rubanova9102?igshid=ZDdkNTZiNTM=

VK vk.com/dr.stalkersha

Для сотрудничества пишите с пометкой "РЕКЛАМА" rubanova2520014@gmail.com

Также, если есть желание, можете поддержать донатом 😊 2202200791021437 СБЕР
Комментарии
@Танька-т3у
@Танька-т3у 8 дней назад
😂😂😂😂
@ИринаКоганова-м7л
@ИринаКоганова-м7л 3 месяца назад
Молодцы! Всё сами своими руками и без выпендрежа.
@АвдохинаАлена
@АвдохинаАлена 3 месяца назад
Можно было просто обклеить столешницу дешевой керамической плиткой.
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 3 месяца назад
@@АвдохинаАлена об этом как-то не задумывалась 🤔 возьму на заметку
@МаріяГришко-ъ5л
@МаріяГришко-ъ5л 3 месяца назад
😅😅😅😅😅😅
@Svetik2016
@Svetik2016 4 месяца назад
Не торопитесь выкидывать раковину, она же целая. Пока пусть стоит, есть не просит. А тумбу под нее можно и самостоятельно сделать, дешевле выйдет. Да уж, ремонт нынче не дешёвый дело, знаю не по наслышке. Мы с мужем тоже делаем ремонт в двушке. Держитесь, все рано или поздно получится.
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 3 месяца назад
Удачи вам в ремонте ❤️
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 месяца назад
😂
@Алёнка-х1р
@Алёнка-х1р 4 месяца назад
Говорят, что семья познается в ремонте) вы замечательные ❤ Спасибо за такой замечательный влог😊❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
❤️❤️❤️ спасибо 😘
@АлександрГурьянов-у3й
❤❤❤😊
@Elizavet_A
@Elizavet_A 4 месяца назад
Умничка, Оля🔥🔥🔥
@ЧингисКузаиров
@ЧингисКузаиров 4 месяца назад
Ты маладец я рад за тебя я с Казахстана уральск
@Ggg-g6y2g
@Ggg-g6y2g 4 месяца назад
Конечно получится! У меня получилось ❤
@Мила-т4ъ
@Мила-т4ъ 4 месяца назад
Мы когда ремонт делали в своей однушке, занимали у друга 200к и сделали за месяц ремонт😊три года пожили и купили трешку уже с ремонтом и мебелью и техникой. Вам желаю закончить побыстрее ремонт и в скорейшем будущем купить квартиру побольше, ❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
❤️
@ВероникаКонькова-ы8щ
@ВероникаКонькова-ы8щ 4 месяца назад
И у нас начинается злосчастный ремонт в кухне и коридоре... Ох, сил нам всем 😂❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
Терпения вам 🙈💪🏻
@soapeating1977
@soapeating1977 4 месяца назад
И у меня 😊😊
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
👍💐
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
👍💐
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
Это же мало для семьи из четырех, нам трешки не хватает 🤪
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
79,8 жилой
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
Ну вы 👍, свое есть свое, я в Москве живу и досталось от родителей
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
На что хватило, то и купили 🤷🏻‍♀️ в дальнейшем планируем расширятся ❤️
@ЕкатеринаФединцева
@ЕкатеринаФединцева 4 месяца назад
Ольга привет, это однушка?
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
Доброго времени суток ❤️ да
@Мур-к7п
@Мур-к7п 4 месяца назад
🫂💜💜💜🪬☄️
@Lyubovtvorit
@Lyubovtvorit 4 месяца назад
Аналогично😂😂
@Svetlana.P.
@Svetlana.P. 4 месяца назад
😂 Да да 💯.
@СветаВикторовна-ь3и
@СветаВикторовна-ь3и 4 месяца назад
😂😂😂😂вот, золотые слова😅😅
@Fan_PohlayaMolly
@Fan_PohlayaMolly 4 месяца назад
Или это не ты я перепутала. Ты просто очень на Олю Перчик похожа
@Fan_PohlayaMolly
@Fan_PohlayaMolly 4 месяца назад
Я ПОМНЮ ТЕБЯ, ТЫ РАНЬШЕ ВИДЕО ПРИКОЛЬНЫЕ СНИМАЛА... ❤
@кристинатрофимова-к8и
здравствуйте.моя родственница делала грудь у хорошего врача. и в итоге у нее образовалась фиброаденома,которую она удалила и в последствии у нее развился рак в груди,потом пошел в подмышки в лимфоузлы,если в кратце у нее много было операций сделано и химии.но в итоге она жалеет о сделанной груди.и как потом оказалось,что такое часто встречается после имплантов просто об этом не говорят врачи.не пугаю вас,просто хорошо подумайте и изучите этот вопрос.
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
Очень жаль что так произошло с вашей родственницей. Я импланты не желаю ставить. Но после вашего комментария более тщательного займусь изучением данного вопроса ❤️
@FIS2707
@FIS2707 4 месяца назад
Только массаж нужно делать по часовой стрелке
@КсенияКопытова-у7п
@КсенияКопытова-у7п 4 месяца назад
Такие врачи сразу видят, клиент к нему пришел или так просто - спросить. Поэтому и замарачиваться не стал, понял, что с вас ему сейчас ничего не поиметь. Скорее всего он нацелен на выкачку денег, заработать как можно быстрее и больше, а все остальное ему не важно
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 4 месяца назад
Полностью с вами согласна 👍🏻 но в любом случае, если ты хочешь с человека заработать, то нужно его приманить в свою сторону. А тут явно не хочется к нему даже на туже самую консультацию возвращаться 🤔
@ОльгаЛяшко-ь8ч
@ОльгаЛяшко-ь8ч 5 месяцев назад
Я картавлю и работаю в контакт центре банка, проблем нет))) Пусть логопед идет нафиг!) Поздравляю с приобретением нового дома 🏠
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️
@Вика-э1х2т
@Вика-э1х2т 5 месяцев назад
Очень симпатичный жилой комплекс 👍поздравляю 🎉
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️
@volechka
@volechka 5 месяцев назад
Удачи в обустройстве квартиры!Пусть всё получится как хотелось бы! 👍И ещё желаю с мужем согласия и понимания🤗
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо большое ❤️
@volechka
@volechka 5 месяцев назад
Посмотрите с сынишкой в интернете куча уроков как правильно поставить букву Р, не сложно, можно и самим, главное регулярно выполнять занятия, моим даже такие упражнения очень нравились, мы всей семьей выполняли, учили чистоговорки всякие и повторяли разминочки для языка
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️ учту 🤗
@volechka
@volechka 5 месяцев назад
Поздравляю 🎉
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️
@volechka
@volechka 5 месяцев назад
Прекрасная Олечка и Волга! Я рада за тебя ❤ Люблю и мотивируюсь! Хочу быть той подружкой твоей, очень жаль что мы в разных местах! Ты мне очень близка, такая простая и родная❤ Я тоже люблю уединения на природе
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо большое ❤️ для меня это очень важно 🔥
@Elizavet_A
@Elizavet_A 5 месяцев назад
Оленька, поздравляю вас с приобретением квартиры! Счастья, любви и уюта в новом доме!❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️
@Denis-jw6vk
@Denis-jw6vk 5 месяцев назад
О , Боже, сколько ещё работы! Полностью ремонт делать! Вот это тебе и физ нагрузки!! Как по мне ,тут не до похудения. Вес будет улетать. Здоровья и терпения!!❤❤❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Тоже так считаю ❤️ спасибо 😘
@Яна-ж5й8к
@Яна-ж5й8к 5 месяцев назад
Обожаю такие пары, счастья вам и вашим детям
@ЮлияГлушкова-ъ4р
@ЮлияГлушкова-ъ4р 5 месяцев назад
Как я Вас понимаю, мне 32, частые переезды, и тоже видимо не судьба, не везет с подружками, а так хочется и худеть с кем-то, и в конце концов пообсуждать с подружкой всё на свете 😁
@Вика-э1х2т
@Вика-э1х2т 5 месяцев назад
Переедете заведете)
@NoName-zs1ib
@NoName-zs1ib 5 месяцев назад
Скажите пожалуйста, а какой у вас рост?🙈
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
159
@markizjjk
@markizjjk 5 месяцев назад
даже спускаясь с лестницы и поднимаясь на лестницу вы теряете вес :) вы молодец
@Denis-jw6vk
@Denis-jw6vk 5 месяцев назад
Красивая девушка!! Очень похожая на главную героиню из тур фильма ,, Безграничная любовь,,! О чень бодьшая физ нагрузка, 15 тыс шагов! Лу чше добавить физ упражнения для всего тела. Но, желаю удачи Вам . 4 месяца на пп и интервальном питании, худею со 107..сейчас 95. Медленно уходит вес. Кстати мне 75 лет 😅😊!! Проблема с ногами. Желаю вам удачи!!❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Спасибо ❤️ и вам удачи 🏅
@ИринаУстюкова-у3п
@ИринаУстюкова-у3п 5 месяцев назад
Да,забыла представиться,меня зовут Арина,мне 63 года,вес держится на цифре 90 кг, ходить трудно,медленно,болят ноги...Очень хочется избавиться от лишнего веса...
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Какая вы молодец что хотите изменить себя 🏅 уверена что у вас получиться ❤️ в вашем случае только питание поможет 🔥😘
@ИринаУстюкова-у3п
@ИринаУстюкова-у3п 5 месяцев назад
Я хожу лишь вблизи своего дома, во дворе своего дома,но чаще всего сижу дома, мысленно делаю всё что надо, ем по Кето 2 раза в день
@ИринаУстюкова-у3п
@ИринаУстюкова-у3п 5 месяцев назад
Привет дорогая,я того же веса,я из Крыма,удивляюсь вам, идёте одна по местности,ничего не боитесь...А вот я боюсь ходить одна далеко...
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 5 месяцев назад
Нужно выходить из зоны комфорта ❤️
@YouTub-m9o
@YouTub-m9o 6 месяцев назад
Благоухает на видео черёмуха😊
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 6 месяцев назад
Спасибо ❤️ буду знать
@DianaP3319
@DianaP3319 6 месяцев назад
Не так всё страшно, фигура🔥
@tytycuk
@tytycuk 6 месяцев назад
Очень красивая 👍☀️
@Нашажизньвселе-ц6и
@Нашажизньвселе-ц6и 6 месяцев назад
А ты не пробовала таблетки орсофит именно в черной упаковке для похудения, на валберисе продаются. Я вообще никогда не пробовала таблетки и считаю это вредным. И чаще всего многие имеют слабительный эффект. А эти вот попались, я посмотрела что в составе хром, л картитин и липоевая кислота и ничего вредного нет. Вот думаю попробовать что ли, может они мне помогут с аппетитом справиться. Только вот доставки к нам у них нет, все горит что нет на складе, я даже цену не знаю. Попросила сестру мне их заказать, она с России скоро прилетит и привезет мне. Я не навязываю, сама еще не пробовала, ну может ты глянешь их на валберисе, почитаешь о них. В срставе ничего вредного нет
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 6 месяцев назад
Я когда-то пробовала таблетки для "похудения", получилось сбросить за месяц 3 кг без диет и тренировок, но по их отмене вернулось 6КГ После такого опыта не хочу принимать н каких таблеток "для похудения" так как всю жизнь на них не быть, а вес вернётся вдвойне И как по мне это больше самовнушение и обман мозга, но за деньги 💰 и не маленькие Так что тут выбор каждого
@НаташаЛойконен
@НаташаЛойконен 6 месяцев назад
Худеть это атомный труд,день и ночь испытываешь и голод и депрессии и слезы и срывы.Я худела с 95 до 60кг.Удерживала вес два года,затем распустилась и вновь набрала до 75кг.
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 6 месяцев назад
К сожалению это так, тоже мучалась, страдала, но потом почитав информацию о похудении в книгах и начав ходить к психологу стало легче. Никаких диет и голодовок в моей жизни нет ❤️ желаю вам здоровья, ведь оно важнее цифр на весах
@МарияМельникова-п9ф
@МарияМельникова-п9ф 6 месяцев назад
У меня вес 58 , но мне кажется по обьемам я такая жь😢😢😢😢
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 6 месяцев назад
Всё зависит от роста и телосложения ☺️ мы все разные Я уверена что если вы добавите силовые тренировки в свою жизнь, то подтянитесь и укрепите свои мышцы тела 💪🏻 и будете завидовать самой себе 😉
@ОляЕрёменко-г3я
@ОляЕрёменко-г3я 6 месяцев назад
Фигурка супер, молодчинка❤❤❤
@olgarubanova9854
@olgarubanova9854 6 месяцев назад
❤️❤️❤️