@@Gabuuu-Gamer Mantenha seu foco mano e coma o quanto precisar, treine menos e descanse mais. Alinhando seu treino, alimentação e descanso é possível alcançar um bom shape 👍
Comecei com 12 , hoje me arrependo , era pra ter começado treinar ouvindo rap maromba com 10 , parei por causa do trabalho hoje tem imundice de ansiedade, mas ja estou bem graças à Deus ❤
Rap Maromba sofre maior preconceito dentro da própria bolha, isso é um absurdo, os caras não entendem que precisam se unir e que juntos irão muito além... eu me amarro em treinar ouvindo o RAP Maromba, o som é motivador d+, mas esses dias coloquei no som do carro e os caras que estavam lá não curtiram.
Cara , tem muita gente que sente vergonha, mas o que fez eu querer viver foi um rap do Jax falando zyzz, comecei a treinar de um cara que chegou a pesar 38 kg , hj estou com 68 e meu corpo mudou muito , agora ouço Jax , pump, família sheik, LP entre outros
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