-Avena es un alimento rico en calcio - Betabel es rico en hierro y ácido fólico - Las semillas de girasol tienen vitamina E, relacionada a la producción de progesterona y la cual ha demostrado que nos ayuda a disminuir los síntomas del síndrome premenstrual - Cocoa y fresas son antioxidantes - Este desayuno de aportará diversos nutrientes Gracias por tu presencia :)