초기부터 틈틈 계속 선생님의 영상보고 연습하고 했어요~ 거의 모든 밤마다 선생님의 영상동반했어요~ 아마 아이도 엄마 목소리 보다 로지아 선생님의 목소리 더 익숙할정도록요~~~^^ 집에서 최대한 진통하고 병원 가라는 말씀 지키고 호습으로 감통하고 그렇게 공포인 내진도 선생님의 상상법으로 그렇게 아프지 않았어요~ 자궁의 기림을 상상하고 스스로 칭찬하고 기도문 외우고 입원당시 7센치나 열렸으니 초산모인데 잘했다고 칭찬 받았어요~ 입원 3시긴에 무통없이 자연출산했어요 선생님께 너무나 감사합니다❤❤❤❤
초기부터 틈틈 계속 선생님의 영상보고 연습하고 했어요~ 거의 모든 밤마다 선생님의 영상동반했어요~ 아마 아이도 엄마 목소리 보다 로지아 선생님의 목소리 더 익숙할정도록요~~~^^ 집에서 최대한 진통하고 병원 가라는 말씀 지키고 호습으로 감통하고 그렇게 공포인 내진도 선생님의 상상법으로 그렇게 아프지 않았어요~ 자궁의 기림을 상상하고 스스로 칭찬하고 기도문 외우고 입원당시 7센치나 열렸으니 초산모인데 잘했다고 칭찬 받았어요~ 입원 3시긴에 무통없이 자연출산했어요 선생님께 너무나 감사합니다❤❤❤❤
38주 2일인데요 아기가 다른사람보다 위에 있다고 하는데 또 몸무게는 3.5가 넘게 측정되네요.. 속골반이 좁다해서 3.5키로면 자연분만 힘들다고 하시는데 유도 잡으면 안되냐고 했더니 너무 위에 있어서 유도해도 실패확율이 더 높다고 하시는데 자분 빨리할수있는방법이.없을까요?ㅜㅜ
39주~40주쯤 아기 나오면 좋겟다 하고잇엇어요. 지금까지 별다른 이상없이 저와 아기 평균수치로 무게, 크기, 검사결과도 나쁘지않앗는데 어제 36주 진료에서 양수양이 부족하다고 얘기하셔서 양수새는지 검사햇는데 다행히 소변이살짝 새는정도엿고 제가 지난검사때부터 막달입덧같이 밥도 물도 잘 안내켜서 덜먹고잇엇거든요 그래서 물이라도 최대한 먹는중인데.. 양수양이 계속 부족하면 유도 또는 제왕을 해야겟지만 양수양이 좀 괜찮아지면 운동을 하고싶은데 그래도 될까요? 양수양이 부족한데 운동을 해도될지 걱정이 되서요.
아~ 식단관리는 탄수화물을 줄이는 것도 중요하지만 복합 탄수화물로 바꾸시는 것도 중요합니다. 영양균형이 얼마나 잘 맞는지에 따라 체질이 바뀌기도 하구요. 무엇보다 장이 건강해진 상태에선 다이어트가 잘되니 그 부분을 고려하심 될거에요. 산후 다이어트 문의나 일대일 식단 코칭 관련 문의는 채널톡으로 해주시면 빠른 답변 받으실 수 있어요~ loggialab.kr/talk
@@daon_sso3086지금은 자궁이 커지고 아기도 같이 커지는 시기에요. 배뭉침을 좀더 잘 느끼는 분도 있고 그렇지 않은 분도 있습니다. 조산증상만 없다면 배뭉침 자체가 문제가 되진 않아요. 아기가 크면서 자궁이 튼튼해 지려고 생기는 거니까요. 병원 정기검진 보고 이상 없다는 소견이면 안심하셔도 되요. 걷기 운동이나 요가 같은 운동 꾸준히 하시구요 ^^
