Тёмный
Lê Bống
Lê Bống
Lê Bống
Подписаться
🧚 Chào mừng bạn đến với Thế Giới của Bống🧚
- Trước đây, Bống đã từng có cân nặng lên tới 70kg. Nhờ quá trình tập luyện kiên trì và quyết tâm thay đổi bản thân, Bống đã có được thân hình như mong muốn. Vì vậy, Bống đã tạo Channel này để chia sẻ về những bài tập hàng ngày, những video về cuộc sống, những tips hay mẹo vặt...của Bống, mong rằng có thể giúp các bạn tìm thấy "Phiên Bản Hoàn Hảo" của chính mình và có thật nhiều năng lượng tích cực trong cuộc sống.
- Các bạn đừng quên Like, Share, Subscribe và nhấn nút Chuông ủng hộ Bống để Bống có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé.
Bống cảm ơn.
🖤 Beacons: beacons.ai/lebongofficial/
❤️ Facebook: facebook.com/bong.le.756
💛 Fanpage: facebook.com/leboong95/
💚 Group: facebook.com/groups/lebongngoaitruyen/
💙 Insta: instagram.com/lebong95/
💜 TikTok: vt.tiktok.com/Th6jL/
Contact for work: lebongofficial@gmail.com
Комментарии
@nguyentran-qk9ev
@nguyentran-qk9ev 8 часов назад
Trong lúc làm như thế này có dùng kem ko ạ
@tao777trai2
@tao777trai2 9 часов назад
xem và đánh giá và tập
@Mini-go5nr
@Mini-go5nr 16 часов назад
1 day
@-inhBaoThy
@-inhBaoThy 2 дня назад
Cho chị hỏi bài tập này ngày mình tập nhiều lần đc ko ạ
@hathuylinh6722
@hathuylinh6722 5 дней назад
ngày1
@phonghung2005
@phonghung2005 5 дней назад
Vẫn còn coi 😊😊
@yennguyen9970
@yennguyen9970 6 дней назад
bài này mình mua serum massage ngực dc chỉ cách massage và tăng lên rõ rệt, ngày 2 lần sáng và tối trc khi ngủ. nên kêt hợp ăn uống và ngủ nằm ngửa nhé chị e.
@Hanluong29180
@Hanluong29180 6 дней назад
Răng hô tập bài này , liệu nhìn có đỡ hô hơn kh ạ
@punealone6925
@punealone6925 7 дней назад
Cho hỏi con trai tập cái này được không ạ
@LTran-gd3hm
@LTran-gd3hm 7 дней назад
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@LTran-gd3hm
@LTran-gd3hm 7 дней назад
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
@LeDuong-z6s
@LeDuong-z6s 8 дней назад
Cơ địa minh khó lên hay sao á tập mấy tuần cũng đau tê tái mà k lên tý nào bùn ghê
@sugamery7134
@sugamery7134 9 дней назад
Còn động tác thứ 5 là j vậy add ơi
@TungNguyen-do6hx
@TungNguyen-do6hx 9 дней назад
8/11/2024 t quay lại🎉
@MdshminKan-l5i
@MdshminKan-l5i 9 дней назад
🥰😘🤗
@ThaoNguyen-qm9bj
@ThaoNguyen-qm9bj 10 дней назад
E cần giảm 1 đônga mỡ đùi ạ hicc
@TrangPhan-vr5ih
@TrangPhan-vr5ih 10 дней назад
Bống lm thêm video bài tập eo thon nữa đi ạ
@NhiLe-xn4di
@NhiLe-xn4di 11 дней назад
động tác đảo lưỡi khó quá
@BảoTrâmĐoànThị
@BảoTrâmĐoànThị 11 дней назад
Mình tập đc 2 tuần giảm đc 2 cm
@vlogswithleo8467
@vlogswithleo8467 13 дней назад
Simply irresistibly awesome thank you for sharing. Miss. Lê Bóng you have such charismatic, enthusiastic intelligence. You’re awesome you’re wonderful. You deserve nothing but the best in life respectfully Leo Ho Chi Minh City district-8
@thuynguyentran-yk3mt
@thuynguyentran-yk3mt 14 дней назад
Chị ơi tuổi dậy thì giảm cân theo cách này được không chị
@ngenn561
@ngenn561 14 дней назад
tr ơi bài này năm lớp 7 tui tập nè siu hiệu quả luôn kết hợp bài nữa giảm 7kg từ eo 73 xuống 57 mn ơiii
@KimDan-JeaKyung
@KimDan-JeaKyung 14 дней назад
Còn mình thì chỉ muốn chết cô đơn một mình là ổn r
@XiemPhan-wx6le
@XiemPhan-wx6le 15 дней назад
2024còn ai xem ko ạ
@ThuHàNguyễn-d7z
@ThuHàNguyễn-d7z 15 дней назад
Tại chị mà em phải diễn 3 chương trình thì em phải diễn 2 chương trình😰😰☠️😰😭
@ViTường-d2e
@ViTường-d2e 15 дней назад
Iớp em khang chị thảy đẹp nhất bài tôm cá đó chị,,😊
@ViTường-d2e
@ViTường-d2e 15 дней назад
Iớp em khang chị thảy đẹp nhất bài tôm cá đó chị,,😊
@QuyTran-zl2zz
@QuyTran-zl2zz 15 дней назад
tập mỗi ngày hay cách ngày vậy ạ 😓
@MyQuỳnh-j4x
@MyQuỳnh-j4x 16 дней назад
Tập khoảng bao lâu vậy ạ
@HauLe-jw6ov
@HauLe-jw6ov 17 дней назад
Bài này tập 2ng mới lợi cả đôi đường 😂😂
@ChiNguyễnNgọc-d2t
@ChiNguyễnNgọc-d2t 18 дней назад
Pt mũi nha
@gamingairi6399
@gamingairi6399 18 дней назад
bài tạp rát hay và bỏ íc
@SinhChảo-q2h
@SinhChảo-q2h 19 дней назад
Bài khởi động giữa giờ trg toi
@Tolatramanhhhh
@Tolatramanhhhh 19 дней назад
E đã bt blgd và sự chia rẽ.Lúc bame e ly dị,k ai mún nuôi e,e cảm thấy tủi thân lắm cj,vì lúc đó e ms hc lớp 3 mà..1 đứa trẻ lớp 3 sao chịu dc nổi.E ở vs ba e,ba e đánh e,khuya e ngủ e khóc đến sáng e đã sưng mắt..e đã có sn nhaycau r.Đừng cản tớ nhé..
@sarojrawatuk7437
@sarojrawatuk7437 19 дней назад
@PhucVuThien-vv9vp
@PhucVuThien-vv9vp 20 дней назад
Chị giết em đúng ko
@thuhongnguyenthi272
@thuhongnguyenthi272 20 дней назад
@ThaoDuong-js1zl
@ThaoDuong-js1zl 21 день назад
Có giảm đc cẳng tay ko ạ
@to4096
@to4096 4 дня назад
Lê Bống đùi to quá nên nhìn mất cân đối chân ngắn, nếu giảm đùi sẽ khắc phục được