Джефф Кавальер - сертифицированный NSCA (National Strength and Conditioning Association) специалист по силовой и физической подготовке.
Имеет степень бакалавра в Физионейробиологии, магистра в Физиотерапии, которые получил в Коннектикутском университете в Сторсе (входит в топ 5 лучших университетов страны в физиотерапии и спортивной медицине).
Был главным физиотерапевтом и ассистентом по силовым тренировкам в Нью Йорк Метс в Восточном дивизионе Национальной лиги Главной лиги бейсбола (МЛБ) во время Чемпионатов в 2006, 2007 и 2008 годах, и вел самых знаменитых игроков зала славы - Тома Главина, Педро Мартинеса, а также таких звезд, как Карлоса Дельгадо, Карлоса Бельтрана, Дэвида Райта, Хосе Рейеса, Билли Вагнера и многих других.
Зачем это всё?... ну как хобби да, нормально. А для самообороны простая стамеска, отвёртка, а лучше всего строительная кирочка. Запрета нет. Отмазка: я строитель, иду с работы. 😂 ну если не покалечишь хулигана, то огорчишь конкретно и испугаешь хотя бы.... хотя можно и убить.
Тут как всегда полемика по поводу фармы, употребляет или нет Джефф? Думается мне, что спор бесполезен. Всем давно надо вкурить, что если закидаться тестом и ГЗТ., то никакие "волшебные" упражнения не нужны. Просто сиди на диване и чувствуй, как растет бицепс! Короче - фарма+генетика+диван = результат!... Если что +для особо одаренных) это был, типа, сарказм))
Скоро если кто-то скажет, что ебет жену дольше 3 минут, то половина комментов будет о том, что это актуально только для химиков, и что такое возможно только на фарме 😅
Куда не зайдёшь везде пишут химия , неужели нельзя без этой гадости ребята? Я прихожу в зал я кайфую делаю растяжку бегаю , чуть силовые . это выбор каждого.
Привет! В молодости я поднимал правой рукой штангу 80 кг. над головой и мог пробежать 30 км. за 2 часа 10 минут в жару (+25С).Могу научить всех желающих
офигенно слушать советы от типа, который не единожды был тааак сильно заподозрен в приеме стеройдов, что ему даже предлагали тесты, от которых он тактично отказывался)))
Химичит или химичил и что? По-твоему математик пользующийся калькулятором для скорости - плохой математик? Химия не волшебный порошок, она сокращает время и помогает дрыщам пробивать генетический блок. Всё! Во всем остальном они пашут так же в зале, даже больше. Сам я противник химии, она всё же небезвредна. Но в отличии от тебя не считаю химиков лодырями. Поверь, они все имеют огромный опыт в натураху. К химии приходят потом, когда уже организм исчерпал все ресурсы для дальнейшего роста.
@@user-hl9sg6rl9x ну для начала, чтобы писать " в отличии от тебя", нужно чтобы я назвал его лодырем, а такого не было во вторых, у вас странное отношение к химии, в зале пусть пашут сколько угодно, на химии эффективность и возможности просто берут и множатся, для некоторых людей на порядки... (типа, набор 10 КГ мышц на хорошем курсе, как делают кинозвезды, занимает от 3 до 6 месяцев, иногда и 15 набирают, да там супер специалисты, все очень дорого и качественно, но все же, в натуральный тренинг, не с нуля, набрать 10 кг, это лет 5-6 тренировок, если генетика позволит) Сравнение с математиками очень не корректное, если хотите нормально с математиком сравнить Кавальера, то это не математик с калькулятором, это математик, который украл чужую работу или воспользовался нейросетью и теперь ее идеи выдает за свои, уча людей, как достичь того же самого с листочком бумаги и карандашом... Претензия к Кавальеру, что это медиапродукт, его форма, это инструмент для заработка, а его советы, если вы не сидите на таком же курсе, не несут никакой пользы, он выдает либо базу, которую можно узнать от любого тренера в среднеуровневом тренажерном зале или выдает "свои методики", которые у других работать не будут... Он не про спорт, не про здоровье, он про заработать денег на "коуче" Если провести сравнение более корректное, чем про математика, то он скорее Коуч, котоырй учит, как зарабатывать деньги и строить бизнес, когда весь его успех проплачен заводами его отца, а его личные познания, применимые к неограниченному числу лиц, стремятся к нулю. P.S. Курсил ли, достоверно не известно, никогда не признавался, но сейчас на ГЗТ сидит, что для его возраста, само по себе "вечный курс" (без которого он свою форму не продержит и месяца, сколькие пытались, не получается), а так же очень жирно намекает, что курсил он давно и серьезно, иначе зачем ГЗТ? Да и если на ГЗТ не улучшил форму, то как он ее держал "натурально"? ответ, скорее всего - никак... P.P.S. не забываем, он самый успешный фитнес медиапродукт, в него столько средств влито и такие бабки вращаются вокруг его "продуктов", глупо верить, что там есть место "натуральному", это, как верить, что кинозвезды, набирая для фильма 10-20 кг мышечной массы за 3-6 месяцев, делают это благодаря супер тренерам и диетологам). Это же просто "обложка", продающая продукт, и обложка должна выглядеть так, как что-то. к чему будут стремиться... Насколько его советы будут воспринимать люди, если он выйдет и перед каждым роликом будет говорить, что я принимал и принимаю вот сколько АС, в таких дозах, на вот такие суммы, последние вот столько лет... а теперь слушайте, как накачать бицепс (я правда не знаю, как этого сделать без всего вышеперечисленного, но послушайте меня)
@@user-hl9sg6rl9xХимиков оправдывать будут только такие же химики-читеры. Спроси любого идиота-химика вроде тебя: химия сильно помогает? Химик ответит: конечно нет, она вообще не помогает, я сам себя построил, пашу в зале как вол. Хорошо, а вы сможете отказаться от химии, раз она не помогает? И вот тут такие как ты мудаки начинают краснеть и заикаться: ну нет... ну типа не могу... ну типа с какой ваще стати...
@@user-hl9sg6rl9xда как раз таки они халявщики - захотели все быстро! А натурально потому что нужно терпение и много много времени! Полгода походят а вид будет как натурал 5 лет, не надо тут говорить что это труд ! Они тем что химичят показывают какие они молодцы ! Вообще мышцы 💪 должны работать в здоровье, а не в ущерб здоровью!
Мышцы, мышцы, бицепс.... Если он будет так увлекательно подтягиваться узким хватом + , не дай бог, утяжеления на пояс навесит, суставы полетят. Плечевые и локтевые. И останется только бицепс)))
Ты Джефф Кавайер, один из известных спортсменов современности, который изучил все аспекты тренировок и движения мышц. Рвешь бицепс, когда играешь с ребенком на льду.
Похуй на генетику, похуй на крепление мышц… Сейчас я тебе буду ссать в уши, то что тебе не поможет, но буду это делать с умным видом, чтобы ты поверил.
Всё-таки склоняюсь к тому, что Джефф - любитель химии. Некоторые указывают на то, что у него не такая уж и большая масса, а даже наоборот. Вот в этом-то всё и дело! Первое. Джефф невероятно «сухой» - такое впечатление, что у него вообще нет подкожного жира, а кожа сразу натянута на мышцы. Это на какой диете надо находиться, чтобы иметь такое соотношение мышц и подкожного жира?! Второе. Даже если он только что закончил тренировку перед съемками, то всё равно такое количество выпирающих вен очень неестественно. У нормального сухого парня вены прячутся довольно быстро после снятия нагрузки. Третье. Порвать сухожилия в бытовых условиях обычный человек может только нарушая разрешенную геометрию движения, например, подворачивая ступню. Или многократно перегружая уже травмированные сухожилия, например, тренируясь через боль. Разрывы на ровном месте - это типичная проблема любителей химии - у них сухожилия не поспевают расти за мышцами. Какое нам до этого дело? Ведь это его личный выбор, его жизнь. Такое, что происходит обман зрителя. Во благо эта ложь или во вред - вопрос очень сложный. Но это ложь! Мы привыкли к тому, что маркетинговый мир нас постоянно обманывает, принимая нас за дураков. Одна только приставка «нано-» к каждому шампуню чего стоит?! И гламурный качок с характерной красной бечевкой на запястье - это не друг-наставник, а очередной маркетолог, зарабатывающий себе просмотрами. Просто надо помнить это и оставаться себе на уме. А упражнения он хорошие показывает, не спорю. Сам попробую «кудряшки-молотки» добавить в качестве добивки. Всем здоровья и спортивных успехов!
нууу, учитывая его конституцию, химик он 90+%... тут уже ничего не попишешь, так с большинством "фитнес гуру"... человеческий организм в норме не способен на то, что им хочется показать(
Про то где и как он порвал бицепс это стёб и прикол , естественно это случилось не там . Про его фигуру - нечего особенного и химичного - это правильное питание и правильный подход к своему телу , ещё раз повторяю с подключением мозга .
@@user-vl4gh6qv5n но это не предмет обсуждений, он на ГЗТ и это не скрывается... в его возрасте и с его "супер правильной жизнью" ГЗТ может быть необходимо, только если в его жизни была химия... много химии... А результат приема химии, это не только огромные амбалы, но и такая вот "эстетика". Тем более, о каком мозге речь, это Кавальер, полностью коммерческий продукт, у него часто проскакивает бред, который красиво звучит, но опровергается исследованиями
