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Desde que tuve mi primera bicicleta siempre me encanto :) y se siente bastante bien, uno siente que es libre y relaja pedalear lo cual es bastante gratificante
Mujeres 15% menos de Testosterona que hombres???? La TESTOSTERONA en mujeres varia de 30 a 70 nanogramos por decilitro de sangre. Y en Hombres la TESTOSTERONA varia de 300 a 1000 nanogramos por decilitro de sangre.. Asi que es un poco mas de 15%...
Y si me permiten contarles mi primer viaje largo de 3.30hs por qué yo hacía dos días de 38kms y el primer viaje de V.Tessei a Mercedes fueron 3.30 y no tenía idea que también trabaja la Caja torácica y lo bien que me sentía la respiración y que bien sentía los olores y gustos por qué soy muy alérgico!! Y posterior a esto ví un documental en N.G y demostró como trabaja la Caja torácica!!
En la noche anterior a salir en cleta para competir ... ! Eso está súper bien... El alcohol es tan dañina como las drogas, así que descartado x un largo tiempo !!
No tomar alcohol, no tener sexo 😂 lo bueno hay que dejarlo de lado la noche anterior, mi consejo si se va a dormir fuera es llevar tu propia almohada. Saludos 👋🏻 ❤
Pienso que un 17 % no es suficiente de aumento de testosterona ,si hay hipogonadismo ,infertilidad o niveles muy bajos ,para obtener un mejor aumento de testo yo añadiria al jengibre otros suplementos 🏆
No es por egoísmo pero a mi me gusta salir solo. Porque si voy acompañado por alguien que esté en mejor estado que yo se termina aburriendo y yo agotado por querer seguirle el ritmo o, sino, todo lo cotrario. Saludos desde Argentina.
Los malestares de mi hernia de disco se han reducido considerablemente hasta el punto que hay momentos que me olvido. Cuando recorro largas calles con árboles, canales y espacios verdes sobre todo en mi regreso a casa...es muy relajante..!!!
Positivo. yo he sentido muchas de estas cosas que provocan el ciclismo. es una bendición que Dios me ha propiciado, poder montarme en mi bici y explorar otros caminos. gracias por estos consejos
Me he subido a 27.5 y es comoda a mi estatura(1.78) he pedaleado 29 y no hay caso que me acostumbre a ver la rueda de adelante tan grande🫤 me vuelvo torpe en espacios reducidos,creo que se debiesen standarizar a 27.5 L y la última palabra siempre la tendrá el ciclista💪
Hago ciclismo hace 12 años! Se me ocurrió dejar las harinas y azucar. Además de que casi me desmayo 😂 No tenia ni energia para los 200 kilómetros que hacemos en bici jajaja ahora como de todo (pero todo casero). ❤
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Consulta a tu médico o fisioterapeuta: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, es fundamental consultar con un profesional de la salud para que te indique las precauciones y recomendaciones específicas para tu caso. * Comienza de forma gradual: Inicia con sesiones cortas y de baja intensidad, aumentando gradualmente la duración y la dificultad. * Utiliza una bicicleta estática al principio: Las bicicletas estáticas ofrecen mayor estabilidad y control, lo que puede ser más seguro al inicio. * Ajusta la bicicleta correctamente: Asegúrate de que la altura del sillín y los pedales sean los adecuados para evitar lesiones. * Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor, detente y descansa.
