נקודה מעניינת. אני רוצה להוסיף שאנחנו כל הזמן בולמים את עצמינו בריצה, אפשר לנסות להמעיט את התופעה הזו בדריכה שנמצאת ממש מתחת למרכז הכובד. הריצה הרבה יותר יעילה וגם הרבה יותר מהירה באופן הזה. תקף מאוד לירידות וריצות ארוכות!
נכון מאד. בעת מנוחה אנחנו עם פה סגור, ונשימה דרך הפה בעת מנוחה מעידה כנראה על בעיה אורטודנטית כלשהי- קושי בסגירת הפה וכו׳. ככל שהדופק עולה ויש יותר מאמץ הגוף שלנו אמור לעבור באופן טבעי ובלתי מודע לנשימה מהפה (ולמעשה זה נשימה מהפה ומהאף גם יחד. תעשו ניסויי ותחסמו את האף ותנשמו רק מהפה, ותראו שזה מרגיש שונה, וזה מעיד שבנשימה מהפה בעת מאמץ יש גם נשימה מהאף.)
אני רוצה להגיע ליחידה קרבית טובה אבל אני מפחד מהסיכון בזמן המלחמה. אני מאוד חזק מנטלית ובכושר פיזי מעולה ובעל הרבה מוטיבציה, אבל מפחד מהסיכון. האם אתה חושב יחידה קרבית טובה זה בשבילי או אם אני מפחד מהסיכון אז זה לא מתאים לי?
אני כותב לך בתור לוחם ומפקד בגולני שלקח חלק רחב בלחימה , כולם מרגישים קצת פחד וכולם יודעים מה הסיכון שכרוך ביחידות קרביות אבל כאן נכנסת השאלה - למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים? ואם ברור לך כמה זה חשוב ולמה צריך אותך בקרבי אז החשש הזה אמנם ישאר קיים אבל יהיה קל בהרבה להתגבר עליו. שורה תחתונה כולם חוששים וזה טבעי . לפני כניסה ללחימה כולם מתרגשים קצת הכל בסדר
לא. הגוף אמור לעבור באופן טבעי ובלתי מודע מנשימה מהאף לנשימה מהפה כאשר המאמץ עולה. תנסה לרוץ ולנשוף רק מהאף- מאד מאד לא נוח ולא יעיל. מנגד- תנסה במנוחה לנשום כל הזמן מהפה- גם מרגיש לא נוח, וזה גם פחות בריא מבחינה אוטודנטית
אהלן יובל, אני מאוד רוצה להיכנס לכושר הקרבי כבר עכשיו אבל יש לי בגרויות באמת קשות אני עושה הרבה שיעורי בית ואין לי כמעט זמן חופשי. אני גר בירושלים שאם אני בא להרצליה זה תופס לי הרבה זמן מה אפשר לעשות?
תלוי בך כבנאדם, אני לא מכיר אותך אבל אני יגיד לך ככה, הכל מנטלי, וכן כושר קרבי בונה לך כושר, אבל הוא בונה גם מנטליות חזקה והכנה לקראת מה היה לך בגיבושים וימי הסיירות, אם אתה בנאשם בעל כושר טוב ומנטליות מאוד חזקה ופרופיל גבוה הכל פתוח לך
תודה על הראיון הזה, אני לא כל כך הרבה זמן גר במדינת ישראל אבל אני חושב שאתם עושים את העבודה החשובה כאשר מדברים על המלחמה הזאת ועכשיו אני תומך את ההמשך המלחמה שלנו. אם ננצח נבנה את העולם החדש במזרח התיכון
יובל היקר הפתרון הכי טוב לעניות דעתי הוא להכניס אוגדה אמריקאית או כח בינלאומי לדרום לבנון כמובן אחרי שיטוח 23 כפרי טרור שנמצאים שם ולהכריז על כל השטח כשטח dmz כמו בקוריאה. ראיתי שהרעיון עלה בכמה מקומות כבר וסיכוי טוב שזה מה שיביא את השקט וחזרת כל המפונים לצפון.
זחילות זה יכול להיות יתרון אם אתה אחוז שומן יחסית נמוך כי אתה יכול להתקדם הרבה כל פעם שאתה מביא את הרגל קדימה וגם קל יחסית לגובה שלך אז אתה לא מתעייף מהר ויכול להיות על קצב קבוע... בקשר למתלה שזיפים זה יותר קשה כי אתה צריך לסחוב יותר משקל על המתח וזה משהו שהרבה יותר מתאים לקלים נמוכים עם הרבה סיבולת שריר וידיים חזקות מספיק
כן אחי אני לא מתאמן ביובל עילם אני בכושר קרבי אחר אתה בטח מכיר(אקספרט) אני התחלתי להתאמן הרבה לפני שחשבתי על צו ראשון ולא רק שמקבלים מנטליות כושר ערכים וכולי אני חטפתי פרופיל 64 רבתי עם מיטב המון ועכשיו אני 82 ולפי התכנון בעתיד 97
אהלן יובל. הייתי שמח לדעת כמה משפיע המשקל שלך על הביצועים שלך בחול לדוגמא, או בעליות של הדיונות (יש יותר כח משיכה עליך), או בריצה - בקיצור לדעת כמה זה משפיע לכושר קרבי, במיוחד לימי סיירות וגיבושים.
