นี่ทำบ่อยค่ะ ทีละ 7 วันบ้าง 5 วันบ้าง 3 วันบ้าง ทำมา6 ปีละ ไม่เคย เป็นไรเลย แต่ ผอมลง และ สมอง ปลอดโปร่ง ขึ้น เยอะเลย ค่ะ เคย ทำdry fast ด้วย คือ ไม่กิน อะไรเลยแม้ แต่ น้ำ 3-5 วัน ก็ ไม่เป็น ไร นะ ส่วน ตัว คิดว่า ทำง่าย กว่า water fast ซะ อีก แล้ว นี่ก็มี เพื่อน ฝรั่งหลาย คน ที่ เค้า ทำ water fasting 7 ถึง 40 วัน มา แล้ว หลาย รอบ เค้า ก็ ไม่เป็นไร นะ แต่ สุขภาพ เค้า ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ หลาย คน หาย จากโรคมะเร็ง โรค เบาหวาน ด้วย ใคร ทำได้ แนะนำเลยค่ะ ตอนนี้นี่ก็กำลังทำอยู่ จะทำ แบบ water fasting 2 อาทิตย์ แล้วหยุด refeed ก่อน แล้ว ทำต่อ จน ถึงเดือน พฤศจิกาค่ะ จะไป เมืองไทย อยาก ลด สัก 10-20 โล 😁🤞🤞

เคยทำ 72 ชั่วโมง ไม่ได้ตั้งใจอ่ะ บัตร ATM หาย 555

หมอครับ ผมไอเสมหะเป็นเลือด เเต่ไม่เรื้อรังนะครับ งง ว่าเป็นอะไร มาเป็นบางที

หาสูตรไม่เจอค่า

จะพยายามลองดูค่ะ

กล้วย ดีที่สุด

เรามีปัญหาผมร่วง มีช่วงหนึ่งเราทำขายทุกวันรู้สึกผมร่วงน้อยลงค่ะ

ลดการเครียด?!แต่ยายลดไม่ได้สักทีพอมีวิธีลดการเครียดง่ายๆมั้ยคะคุณหมอ?หรือไม่ก็ผู้ชมคนไหนพอช่วยได้มั้ยค่ะปรึกษาหน่อยค่ะ

222

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

กินกับชาเขียวได้ไหมคะ

ขออนุญาตเเสดงความคิดเห็นนะคะ อยากให้คุณหมอพูดเข้าประเด็นให้เร็วกว่านี้ค่ะ ขยายความเเค่พอประมาณ เน้นใจความสำคัญเเละเนื้อหาค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่รับฟัง

สามารถดื่มตอนท้องว่างเลยได้มั้ยคะคุณหมอ

111

ขิงกระตุนน้ำนม ช่วงหลังคลอดนี่ทานจนเบื่อ😂