О!вы почти каждое утро/день снимаете эфиры в качалке) А теперь ещё и шортс ваш попался🙂 👏🏼вы большой молодец!👍🏼продолжайте и дальше улучшать своё тело❤
@@kangaroomanh 맞습니다 저도 7시30분 까지 출근인데 운동하고 씻고 밥 먹고 설거지 하고 갈려면 3시30분에는 일어나야 빠듯하게 운동하고 출근 할 수 있거든요 근데 점점 느끼는건 규칙적으로 하는 것도 좋은데 이게 수면을 줄이면서 까지 하니까 확실히 잠을 많이 잤을 때 보다 다르더라구요 그래도 쉽게 놓는게 잘 안되네요
