Bonjour, Sur le plan "énergétique", très peu de différence car on retrouve des principes identiques : douceur et lenteur des mouvements. Avec le Qi Gong, on peut choisir sur quels méridiens et organes on va travailler : c'est le but. En Tai Chi Chuan, la circulation de l'énergie est une conséquence des mouvements. Dans le tai chi chuan, il y a en plus une recherche de mobilisation du Qi pour générer des mouvements "martiaux".
Gratitude! C'est exactement l'exercice simple qu'il me faut pour renforcir mes jambes, je sens que cela renforce justement mes muscles. Je ne descends pas beaucoup en ce moment, mais avec de la répétition et de la douceur, je suis convaincue que je verrai assez rapidement une amélioration! Merci du fond du coeur d'avoir partagé cet exercice!
