Die Beiträge informieren, wenn Sie an Psychologie, Psychotherapie mit Hypnotherapie und Hypnobalancing™ interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.
Vielen Dank für Ihren Beitrag. Ich fand mich bei vielem des Gesagten wieder. Manchmal wirkt die Höhenangst auf andere wie eine Marotte und es ist schwer zu verstehen, was in den Betroffenen vor sich geht. Ich hoffe daher, dass Ihr Beitrag auch von Nicht-Betroffenen gesehen wird
Mit diesen Informationen lässt sich noch keine Impulskontrollstörung erkennen. Das erfordert dann doch ein paar mehr Beobachtungn beziehungsweise Informationen. Wie geht es denn den Menschen, die das tun?
Sehr geehrter Herr Noack, darf ich eine Frage stellen? Ich tue es mal. Sie sind unter anderem "Therapeut" und natürlich Ein Mann " ! Lassen sich Frauen im Zusammenhang mit "Diesem Thema von Ihnen beraten? Geht sicherlich "Online"!? Wie verhält es sich mit der "Stimme " eines Mannes? Bereitet es "Den Betroffenen " auch diese "Ängste"? Wirken sich die Ängste nur unter vier Augen aus,oder in der Öffentlichkeit? Danke für Ihre Mühe!! Ich lerne viel und höre Ihnen sehr gerne zu!! 🫂⚘️
Tatsächlich bevorzugen manche Betroffene eine Therapeutin dafür. Andererseits ist es gerade der Kontakt mit einem Therapeuten, der hier besonders hilfreich bei der Auflösung sein kann. Es ist also eine sehr persönliche Wahl. Wichtig: es aufzulösen und mehr Bewegungs- und Wahlfreiheit im Leben zu haben.
Danke für dieses gute Video. Die Scheu vor der Autobahn fing bei mir vor etwa 20 Jahren an. Führerschein machte ich 1989 und ich fuhr immer kleine PS-schwache Fahrzeuge. Genauer gesagt Opel Kadett C(55PS, 780kg Leergewicht). Es ist nun mal ein Abenteuer, mit einem solchen Auto auf Deutschen Autobahnen unterwegs zu sein: Die modernen Fahrzeuge wiegen das Doppelte und haben mindestens doppelt so viel PS. Unser heutiger Familien-Toyota Corolla-Kombi ist von 1999 und wirkt gegen heutige SUV-Panzer wie ein Kleinwagen. Es ist dringend an der Zeit, endlich ein Tempo-Limit von 130 km/h einzuführen. Dann würde zumindest meine Angst vor der Autobahn verschwinden. Ohne Pychotherapie. ;-)
Ich bin’s jetzt wirklich. Weil meine Verwandten das tot geschwiegen haben und der Jungarzt von den älteren Ärzten gedrângt worden ist Schizophrenie zu bestätigen. Die Medikamente haben mir den Rest gegeben. Ich KANN nicht mehr raus, ich mag meine Stimme nicht hören, ich mag andere Gesichter nicht sehen (Reflexion) und ich habe alle Spiegel verhangen. Am schlimmsten ist, dass sich mein Gehirn abgebaut hat. Das war damals der einzige Trost, der mich vor dem Suizid bewahrt hat als Jugendliche. Ich bin immer da gestanden und habe mir gesagt “Du bist zwar potthässlich, aber dein Kopf und Körper funktionieren. Außerdem wächst du. Vielleicht wächst es sich aus.” Ich war dann erst jemand, der nie getanzt hat und eine Essstörung entwickelt hat. Danach jemand, der in der eigenen Lebensweise jedes Haar in der Suppe ausradieren wollte, das der physischen Entwicklung unzuträglich gewesen ist. Und jetzt bin ich ein Gnom mit Mikrocephalie und Mondgesicht und Flausche in der Badewanne auseinander. Und ich habe keine Brille mehr benötigt und sehe jetzt unscharf. Alles an mir ist unförmig, ausgeleiert und krank. Und warum? Weil sie nicht mich sondern meine Verwandte gefragt haben. Macht’s echte Arztgespräche.
Was ist falsch daran wenn man von anderen einfach nicht nackt gesehen werden will? Ich finde es nicht übertrieben, alles hat irgendwo seine Grenzen. Als Frau will ich einfach nicht von einen Mann denn ich nicht kenne angefasst oder angesehen werden, selbst wenn es ein Arzt ist.
Meine Phagophobie wurde auch wieder akut, als wir in Wien Kältesturz, Unwetter und Hochwasser hatten. Am meisten mach mir die Kälte und der verstärkte Hunger zu schaffen. Vielleicht hat es aber auch mit der eigenartigen Wettersituation zu tun. Und all die Katastrophen, die eintreten und drohen.
Nein, Angst ist keine Einbildung. Ich habe in meiner Kindheit/ Jugendzeit und als junge Erwachsene Angst weitestgehend verdrängen muss, weil ich in meiner Herkunftsfamilie offiziell keine Angst haben durfte. Es hieß nur" Angst hat man nicht" und " Geh zur Arbeit und Du hast keine Probleme mehr". Gegen Ende Zwanzig kamen die Ängste inform einer Explosion an die Oberfläche, der Deckel ließ sich nicht mehr auf das Gefäß festsetzen. Es gab nur ein paar Situationen, die nicht angstbesetzt waren, für lange Zeit. Erst ein angstlösendes Antidepressivum, viele Gespräche und dementsprechend neue, andere Erfahrungen haben die Ängste zurückgedrängt. Eine bereits langandauernde Amnesie meiner Kindheit hörte dann auch nach und nach auf. Damit kamen dann neue Ängste aus der Kindheit an die Oberfläche, Versagensängste sind geringer geworden, aber waren auch belastend. Ich habe mich mit den Versagensängsten arrangiert, was ganz gut klappte, weil ich keine Dünkel kenne. Aber die durch Traumatisierungen entstandenen Ängste waren immer mal wieder richtig heftig, oft Todesangst, das mich jetzt auch wieder seit Monaten stresst. Ich kenne ein Leben ohne Angst nicht, doch ich habe mich darauf eingestellt, rede dann beruhigend auf mich ein, höre Musik, telefoniere, und dann gibt es noch Medikamente und homöopathische Mittel. Im letzten Jahr sind viele Ängste verschwunden, das ist wie ein Wunder für mich und schon ein anderes Lebensgefühl. Aber es gibt noch Vieles zu tun. Naja, der Weg ist das Ziel.....
Leider sehr verbreitet beim Laienmusiker ist falsches üben. Sehr oft wird so geübt, dass kein Fehler gemacht wird und wenn dann doch einer passiert, dann wissen viele nicht mehr weiter. Ich musste als Orgelspieler auch diese Erfahrung machen. Inzwischen übe ich natürlich richtig zu spielen und zusätzlich übe ich ein Stück zuende zu spielen. So was gibt unheimlich Sicherheit, wenn man weiß, dass man weiter machen kann, egal was passiert. Mein Lehrer sagte dazu immer "dann musst du gut pfuschen". Und man sollte sich immer bewusst sein, dass Publikum will einem nichts böses, die meisten merken Fehler nicht einmal, da es im Gegensatz zu einem selbst Laien sind. Scheitern gehört eben auch dazu. Als mir mal mitten im Vorspiel der Notenständer zusammengebrochen ist, da haben wir alle köstlich darüber gelacht 😅
Hey, vielen Dank für das Video. Wie von Ihnen beschrieben leide ich seit ca. einem Jahr an der schlimmstmöglichen Redeangst (bereits wenn ich ein vortragsartiges Gespräch gegenüber EINER Person halten muss, oder ich zum Vorlesen aufgerufen werde). Ich befinde mich nun am Anfang des letzten Jahrs der Pflegeausbildung, wo Referate, Projekte oder Gruppenarbeiten mit anschließender Vorstellung in der Berufsschule leider fester Bestandteil sind. Die Redeangst trat vor ca. einem Jahr akut bei einer Vorlesesituation in der Berufsschule auf, bei der ich vor der Klasse laut vorlesen musste. Vorher kannte ich keine Redeangst, nur gewöhnliches Lampenfieber. Seit dieser misslungenen Vorlesesituation treten bei mir Symptome wie Übelkeit, Schweißausbrüche, Herzrasen, zittrige Stimme und vermehrte Schluckreflexe bei Redesituationen auf. Seitdem vermeide ich solche Situationen, indem ich mich z.B. bei anstehenden Projektpräsentationen krankmelde, was mir auf Fehlstunden negativ angerechnet wird. Natürlich stößt das Krankmelden wiederum auf Ärger meiner Klassenkameraden gegen mich. Schon oft spielte ich wegen der Redeangst mit dem Gedanken, die Ausbildung abzubrechen. Die Redeangst fesselt meine Gedanken auch in meiner Freizeit und nach einem Schultag fühle ich mich vor Anspannung oft total erschöpft. Ich probierte viele verschiedene Entspannungsübungen oder Techniken, die in anderen Videos gegen Redeangst empfohlen wurden, jedoch half keine davon. Ebenfalls befand ich mich bereits in psychotherapeutischer Behandlung, die jedoch ebenfalls keinen Erfolg brachte und sich der Psychotherapeut bei mir wegen weiteren Terminen nicht mehr meldete und den Kontakt abbrach. Ich probierte auch viele verschiedene naturheilkundliche Verfahren aus, jedoch half auch davon keine. Mit vielen Lehrern führte ich schon Gespräche darüber und bat sie, auf Gruppenarbeiten mit Ergebnisvorstellung oder Referate zu verzichten, jedoch zeigten sich nicht alle/nur wenige damit einverstanden. Ich bin hobbymäßiger Musiker und spiele auch auf Bühnen vor mehreren Menschen. Jedoch verspüre ich davor keine Angst. Diese Angst besteht ausschließlich vor dem Reden und vir Redesituationen. Ich bin verzweifelt und weiß mir keine Hilfe mehr. Haben Sie noch Tipps zur Selbsthilfe oder anderweitige Empfehlungen? Vielen Dank!
Danke! Tatsächlich empfehle ich bei wirklicher Redeangst entsprechende Therapiesitzungen. Das Thema ist üblicherweise mit wenigen Sitzungen zu bearbeiten und das hat positive Auswirkungen des gesamte Leben. Für Lampenfieber gibt es von mir noch zahlreiche weitere Beiträge und Videos auf meiner Homepage www.karstennoack.de und auch auf dem RU-vid Kanal www.RU-vid.com/@karstennoack Auf meiner Therapieseite gibt es auch einige Atemübungen, die sich hier sehr bewährt haben .
Danke für diesen liebevollen Beitrag! Gerade Prokrastination ist allgemeinhin schnell als Faulheit und der entsprechenden Wertung bezeichnet. Doch die die es betrifft leiden so oft doppelt...
Ach Karsten was für ein schönes Video! Deine Worte holen mich ab! Gerade in diesem "Sozialen Medien Zeitalter " jeder möchte Anerkennung und immer irgendwie besser "Als" sein !! Du hast einen sehr schönen Satz gesagt!! -: " Lebe Dein Eigenes Leben "!! 💯🫂⚘️
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nDza6TCO-RA.htmlsi=GvTVDXijmhZ8w9So Mal eine "spielerische" Art mit "Lebe Dein eigenes Leben" umzugehen 😅 Alles Gute!
@@cordulahurter5646 Ich wollte nicht respektlos sein, tut mir leid, wenn ich Dir in irgendeiner Form zu nah getreten bin. "Lebe Dein eigenes Leben" hat mich nur so sehr an diesen Song erinnert, der mit einem Augenzwinkern umsetzt und erzählt wie wichtig und schön es ist seine Einzigartigkeit zu leben.
Klaustrophobie wurde gut beschrieben. Es entsteht jedoch weniger durch enge, überfüllte Räume sondern durch das Gefühl eingesperrt zu sein. Ea kann also auch in einer leeren Straßenbahn entstehen die in einem Verkehrsstau eine Minute halten muss oder in großen lichten und leeren Treppenhäusern in denen man einige Male vergeblich versucht verschlossene Türen zu öffnen. Sobald man dann eine offene Türe gefunden hat befreit sie einen schlagartig von der Panik. Aus Erfahrung weiß ich dass Klaustrophobie schon in der Kindheit ohne auslösende Ursachen auftreten, sich mit dem Alter steigern und auch vererbt werden kann. Das einzige wirksame Hilfsmittel das ich kennen gelernt habe sind starke Beruhigungsmittel.
danke für den Beitrag! Bei mir ist Streß zum Glück kein Verstärker. Ich leide auch "nur" unter Kaugeräuschen. Im zarten Kindesalter war es für mich Horror, mit meiner Mutter am Tisch zu essen. Sie aß langsam (erstreckte sich also über 30 min minimum) und hatte EXTREME Kaugeräusche. Sie verstand das natürlich nicht. Dies führte bei mir bis zu schweren Magenschmerzen - ich denke durch das Gefühl, dem ausgeliefert zu sein. Man kann es nicht ausblenden, konzentrieren geht gar nicht. Ich mußte dann meine Hausaufgaben am Tisch machen, wo meine Mutter sich Kaffee & Kuchen gönnte (ich bekam nichts), und der Streß ging von neuem los. Wieder Horror und konzentrieren war wirklich unmöglich. Heute ist es immer noch so. Partnerwahl usw. werden dadurch beeinflußt. Was war ich froh, als ich einen neuen Kollegen vorgesetzt bekam (wir essen gemeinsam im Büro), daß dieser absolut null Kaugeräusche machte. Wie ein 6er im Lotto. Ich bin tiefenentspannt und überprüfe auch zwischendurch nicht, ob nicht doch mal ein Geräusch durchkommt. Dann kam noch eine Azubine,und auch diese futtert mit uns im Büro. Sie macht Kaugeräusche. Schon das Wissen "jetzt geht's gleich los", streßt einen voll. Konzentration wieder unmöglich (wir bearbeiten meist nebenbei Emails und sehen die Aufgabenstellungen an). Ich habe bis jetzt mit 46 Jahren keinen Weg aus dieser Gefangenschaft gefunden.
Super! Ich dachte ich bin nur so eigen gewesen, als Jugendliche (das Kauen meiner Mutter kaum ertragen zu können)... jetzt beobachtebich, dass mein Großer (13) auch darauf reagiert. Und ja, der Stressfaktor ist augenscheinlich. Herzlichen Dank für diesen -wie üblich- klaren und unaufgeregten Beitrag!
Hallo Karsten ich wusste nicht, das das eine Phobie ist. Ich dachte ich kann es( im normalfall) einfach nicht. Also Beruflich oder Sozial dchrenkt mich das nich ein. Nur wenn mir übel ist. Vor Schmerzen. Oder ähnliches. Ich hab das selten. Nur wenn, kann ich nich.... Danke für das Video. Eine Frage. Hast du ein Video zur Angst vor Schmerzen? Also ich bin Schmerzpatient. Was eigentlich dann Altag ist. Liebe Gruß 💜💜💜
Aktuell habe ich dazu kein Video. Ich habe es,in meiner Praxis auch damit immer wieder mal zu tun. Vielleicht erstelle ich bei Gelegenheit einen Beitrag dazu, wenn es etwas kühler ist.
Seit Jahren reagiere ich auf Geräusche. Ob es der Maulwurfpieper im Nachbarsgarten war, oder durchgehend lämende Kinder des geliebten Nachbarn, jedoch das Schlimmste für mich ist, ein brummendes Geräusch, welches sich durch unser ganzes Haus zieht, wenn ich mein Ohr an die Glasscheibe halte. Ich kann es nicht lokalisieren und am Allerschlimmsten ist es in meinem Schlafzimmer. Das führt zu Herzrasen und Ohnmacht. Bin sehr verzweifelt, da ich nicht weiß, woher das Geräusch kommt bzw. ich es abstellen kann.
Ich kann problemlos Achterbahnen, Freifalltürme und andere Fahrgeschäfte fahren die auch schonmal echt ganz schön hoch sind. Aber bei Leitern oder vom dritten Stock einen Balkon runterschauen ist aus bei mir.
Ja es ist reine Kopf sache ! Ich leider unter Angst und Panikattacken sobald ich im ÖPNV sitze . Sobald etwas in diesen Passiert bin ich sofort abgelenkt und die Panik ist weg . Wenn ich mich aber die ganze zeit im Kopf damit auseinander setze, kann ich gefühlt keine Station ohne Panik fahren !!!
Vielen Dank, lieber Karsten, für deinen wertvollen Beitrag zur besseren Erkennung von Angstsymptomen und zur Suche nach professioneller Hilfe zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit.
Lieber Karsten, danke für die "Indirekte" Beantwortung meiner Fragen! "Angst" wohl ein sehr umfangreiches Thema! Jeder empfindet "Sie " bestimmt auf unterschiedliche Weise! Ich sehe "Sie" ( Angst) manchmal als Herausforderung! Nochmal Danke!! Und Beste Grüße 🫂⚘️
Ich bin Krankenschwester ind habe Emo seit jahren ,bei Patienten macht es mir nichts aus ,nur bei mir selbst.Ich kann nicht ohne Angst Zug fahren oder ähnliches ,fast stundenlang ,wenn ich weiß, ich muss raus ,oder kann nur essen,wenn eine Toilette in der Nähe ist.Ernährung besteht aus Brot ,Nudeln ,crackern,keine tierischen Produkte....es macht mich wahnsinnig 😢😢😢
Bin durch Zufall auf dieses Video gestoßen. Ich habe keine Ahnung, ob ich wirklich Misophonie habe. Ich weiß nur eines, dass mich das ständige Nase hochziehen und räuspern meines Mannes wahnsinnig macht. Ich meine jetzt nicht ein paar mal am Tag, sondern ca. 25- 40x in der Stunde. Ihn darauf angesprochen hat er aggressiv reagiert, sich gemasregelt gefühlt und mich als Physio betitelt. Das war vor einigen Monaten, und seid dem halte ich es aus, bzw lege meine Termine an Tage, an denen er zu Hause ist, so kann ich dem Stress für ein paar Stunden entfliehen, bzw genieße die Stunden wenn er nicht zu Hause ist. Wir sind seid 2,5 Jahren in Rente. Begonnen hat er damit Ende letzten Jahres. Gibt es einen Test, wo ich machen kann um herauszufinden ob ich wirklich Misophonie habe? Parallel dazu frage ich mich ob tatsächlich ICH ein Problem habe, sondern eher er einen Tic.
Hallo Gibt es einen Unterschied ? Also zwischen "Jung" und "Alt"? Oder sind die Empfindungen gleich? "Betagte" Menschen, äußern mir gegen über oft "Todes Angst " Danke für Deinen Beitrag! Für "Alles " 🫂⚘️
Ich reisse mir die Haare aus seit meinem 13 Lebensjahr als Symptom einer Traumafolgestörung (PTBS). Ich versuche mit dauerhaften Extension das ausreissen zu verhindern
