Спасибо за это видео, мне кажется, если бы я увидела его раньше, мне было бы легче. Нина, расскажите, а как дальше действовать, если прошло 4 месяца расставания, и многие вещи триггят, и так же мысленно откат назад и желание все вернуть.
Воспринимать такое желание можно как нормальное в течении года. Психика требует время для процессов грусти и отгоревания. Выстраивать внутренний диалог, который помогает отделяться. Если у вас есть желание, а бывший никак не проявляет такого, то нужно ясно понять, что у него такого желания нет. Проявить гуманность и оставить человека в покое. Это конечно слишком общий ответ и в индивидуальном случае все может быть немного иначе. Зависит от контекста, кто был инициатор и многого другого
- Можно ли , и как работать, с выученной реакцией в теле(когда я хочу сказать -нет, меня трясет, по привычке. - В детстве за это били.) В итоге я соглашаюсь, что бы не переживать этого болезненного состояния. - Здоровья Вам..!
Прослушал только начало. Там есть правило чего именно мешает выбраться из опы. Мне кажется только гештальт и коррекция тревожность даёт положительные эмоциональные результаты. А в остальном выход из опы это слишком системный подход.
Cпасибо! очень важная тема про комьюнити. Ноднозначное мнение, Вы правы - это сложный вопрос, всегда думала почему так. Гораздо проще общаться с новыми местными людьми, но не с "нашим" комьюнити. Это факт
