Molto interessante. Mi sorge però un dubbio: Lei ha parlato della differenza tra pompage e stretching, ma in quali casi sarebbe indicato maggiormente un pompage ( lavorando quindi sulla componente connettivale) o uno stretching ( per la componente muscolare)?
Video utile , complimenti. grazie mille , Con 2 ernie, sciatalgia 3 anni fa ancora dolore alla schiena sempre. Ci sono integratori per i dischi , nuclei che ralentino la degenerazione?? Salute anche a voi e buon tutto. . tipo L acetil Cistina forse. ??