Blijf kalm: Probeer kalm te blijven en de situatie rationeel te beoordelen. Veiligheid eerst: Als je denkt dat er een onmiddellijke dreiging is, probeer dan jezelf en anderen in veiligheid te brengen. Zoek hulp: Overweeg om hulp in te roepen van de autoriteiten of andere verantwoordelijke personen die de situatie kunnen de-escaleren. Praat erover: Als je je zorgen maakt over iemand die je kent, probeer dan met hen te praten in een veilige en rustige omgeving, en moedig hen aan om ook hulp te zoeken. Vermijd escalatie: Probeer de situatie niet verder te laten escaleren door confrontaties te vermijden.
