Rá 3 évre a 70 kilós személyedzők a 41 - es karukkal leszarozzák a klasszikus gyakorlatokat és okoskodnak, orrba- szájba. Minden 5. Videó sz.edzős. pfff! Mi lett a világból!
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Bohos Kornel es Kokeny Bela Sport Fitness GYM Body Building Body Builder Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024.......🎉🎉🎉😮😮😮😊😊😊
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Bohos Kornel es Bereczki Krisztian Sport Fitness GYM Body Building Body Builder Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024......🎉🎉🎉😮😮😮😊😊😊
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Bohos Kornel Sport Fitness GYM Body Building Body Builder Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024........🎉🎉🎉😮😮😮😊😊😊
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Bohos Kornel Sport Fitness GYM Body Building Body Builder Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024.....🎉🎉🎉😮😮😮😊😊😊
Béla a legalapabb dolgot kihagytad ízületvédők ??? még a kezdőknek is érdemes az sose baj ha rásegítesz kevesebb terhelés a szervezetnek + gyorsabban regenerálódsz.
ez így van, szomorú vagyok hogy Kathi Béla még terjeszt olyan információkat melyekről már köztudottan lehet tudni hogy nem használ, pl az l-karnitin zsírégetésben. Pedig egyébként nagyon csípem Bélát és emberileg is jó arc
Hello. Pontosan, jól összefoglaltad ezt a pár alapvető szabályt. ( igen, sok helyen ki is van függesztve a házirend szabályzat, és a szerződésben is benne van ). Voltam több országban, Európában edzőtermekben, és tudjátok mit figyeltem meg? Mindenhol gecire leszarnak mindent! Senkit nem érdekel semmi. Nem rakják vissza a súlyokat.. papucs, klumpa, Crocs-ban, zokniban edzenek.. törülköző nincs, telefonoznak, B+, ez a legidegesítőbb, egész végig nyomkodja azt a szart, füles a fején, ül a gépen, semmit nem csinál, csak nyomkodja a szart, röhögcsélnek, főleg fiatalok, csoportokba verődve, kiahangosabb,menőbb. A legzavaróbb és legidegesítőbb, semmirekellő évjárat ez a 16-24 éves kor. Csak zavarnak mindenkit a teremben, szart se fejlődnek , mert nem edzeni járnak le, csak "bandázni". Mer jó buli..
Szerintem a törölköző veszélyes. Megcsuszhat és nagyobb sulynal elég érdekes is lehet. Szerintem jobb megoldás ha edzés után antibakterialis cuccal áttöröld a padot
Ne törölgess te semmit ,nem vagy takarító,te vendég vagy! Fizetsz a teremért hogy eddz,! Ha elmész étterembe nem viszed be a mosatlant nem mosogatsz el,vagy nem törlöd le fertőtlenítős ronggyal az asztalt,és nem nosogatod el a poharat,nemde? Pedig nyàron ott ülve is megizzadsz! Edzőterem=sport és izzadàs ez ilyen közeg! Box club van érdekes nem gond ,még sehol csak a csilivili teremben ,hàt legyen rà személyzet! És igen a törülköző veszélyes főleg nem nyomunk fekve azon ,ott pont az a lényeg hogy belenyomd magad a padra csúszàs mentesen! @greenproject6287
Mi azzal a baj, ha jelzi valaki törcsivel, hogy épp edz? Nem azt mondta, hogy ha beérsz, dobd le a fekpadra a törölközőt amíg súly sincs rajta és majd a jó alapos bemelegítés és telefonozás/beszélgetés után kezdj rajta edzeni... Igenis jó, ha ennyivel legalább jelezve van és nem gondolja senki azt, hogy valami pararszt fent hagyta a súlyokat.
