Никаких перекусов и сладкого! Глюкофаж только перед сном. Перловка, гречка, фасоли и горох. Рис, картофель только в супе. Очень осторожно с растительным маслом, оно провоцирует воспаления. Питаться полноценно и разнообразно.
Пару долларов это чаевые?😂Ну хотя бы 20 😊 и написали записку бы;)пусть не каждый день конечно ,но на его смену оставили бы достойные чаевые !если он так старается и если он действительно хорошо работает , то почему не поблагодарить ?
