hocam profesyonel veya amatör boksörlerin kulaklarına aldıkları darbe sonucu zarları delinmiyor mu kulakları boğumlanma yapmıyor mu yada bişey kullanıyorlar mı kulakları için benim kulağım maçtan sonra boğumlanma yapmaya başladı cevap verriseniz sevinirim
hocam 19 yaşında kickboks yapmaya basladim. suan 20 yaşındayım maclara cikmak istersem karşıma benim gibi kisiler mi çıkar yoksa yıllardır yapan tecrübeli kisiler mi cikar
Merhaba hocam peek a boo boks ile mi ilişkilidir? Kick boks veya muay thai de de kullanılıyor mu? Tekme , diz, dirseğin olduğu, rakibe yaklaşmanın biraz daha zor olduğu bu sporlara da duygun mudur? Teşekkürler
Aga bana hocam dirsekleri karına tutarak eller yüzü koruyacak ve sabit tutacak şekilde dirsekler saga sola oynatilarak gard tutulması gerek dedi bende o şekilde yapıyorum
Hocam keşke her salondaki hocalar sizin gibi bilinçli ve ilgili olsa bizde maalesef öyle değil her hafta sparing maçlarında millet birbirine öldüresiye vuruyor her haftada illa bi yerimde bi sakatlık oluyor maalesef çoğu salonda böyle herkes egosunu tatmin etme peşinde
Videodaki gibi bilinçli bir hocayla yapılırsa kontrolü bir şekilde haftada 2-3 kerede olur onun haricinde haftada bir yeterde artar bile çünkü çok sakatlık oluyor sparinglerde özellikle kickboks muay thai branşında.
Hocam ben bir aydır boks yapıyorum ve son 2 haftadır sol kanat kasımda bir ağrı var hareket ederken ve derin nefes alırken ağrı hissediyorum bazen geçiyor ama antrenman esnası ve sonrası artıyor acaba ne yapmalıyım bu ağrının geçmesi icin esneme hareketlerinide yapıyorum ek olarak ama faydasını göremedim şimdilik.
Merhaba, sanırım zorlanma kaynaklı olmuş. Geçmiş olsun. Biraz ara verin antrenmanlara devam ederse doktora görünmekte fayda var. Isınma ve soğumaya önem verin lütfen. Geçmiş olsun🙏
Hocam bir sorum olacak cevap verirseniz çok mutlu olurum. Şimdi direkt yumruk atarken siz bileğinizi çeviriyorsunuz ama ben çevirmeden atıyorum Sizinki şöyle : 👊 Benimki bunun 90 derece sola çevirilmiş hali yani atarken bileğimi çevirmiyorum denilebilir bunu şimdi farkettim bana daha kolay geliyor bu yanlış mı bileği çevirmeden atmak çok farkeder mi seviliyorsunuz ❤👊
Hocam ben kickboks yapiyorum yumruktan cok korkmuyorum ama yumruk yememek istiyorum cunku sert bir yumruk yediğinde geri donusu zor oluyor bunun icin ne gerekli, bilen varsa yazabilirmi.
