• Внеси коррективы в план действий, разбей на мелкие шаги. • Вспомни, почему эта цель важна для тебя, визуализируй её достижение. • Найди поддержку в сообществе или у коуча. #новаяжизнь #мотивация #мысли #успех #мышление #коучинг #результат
Мой тг канал. Там все про мышление, саморазвитие и бизнес t.me/egoroff_balance Хочешь достигнуть новые результаты и внедрить новые полезные привычки вместо старых и не полезных, тогда тебе к нам в клуб «Лига успеха» Подробнее о нем так-же в телеграмм канале.
Что может помочь выйти на нужное ресурсное состояние👇🏻 1. Время для себя - выделяйте минимум час времени ежедневно для себя. Выполняйте практики и медитации, занимайтесь спортом, делайте контрастный душ, читайте книги, гуляйте. 2. Планирование - каждый день прописывайте свои планы. А потом анализируйте - какие дела отнимают у вас энергию, а какие наоборот наполняют. Старайтесь, чтобы с каждым днём дел, наполняющих вас становилось больше! 3. Смена обстановки - новые впечатления дарят нам положительные эмоции и подъем энергии. Путешествуйте, это могут быть не только другие страны, но и соседние города и окрестности вашего города. 4. Выполняйте задачи разной сложности. Лучший отдых - это смена деятельности. Таким образом ваша деятельность будет разнообразна и вы не будете от неё уставать. 5. Обязательно делайте перерывы в работе. Используйте часовые отрезки, 45 минут работаете, 15 минут отдыхаете. Важно не создавать перегрузки для ума. 6. Напоминайте себе о своих достижениях! В моменты, когда чувствуете апатию и упадок настроения - возьмите листок и составьте список своих достижений в работе, отношениях, учебе, хобби. После выполнения практики вы почувствуете улучшения настроения и поднятия мотивации🔥