У меня в технаре была гиря 24 залитая свинцом я думал она кг за 42 Когда я такую уже поэже залил она оказалась 46 кг так я ее толкал правой 15 раз левой 10 раз вес был мой тогда 66 кг Но тогда у меня питание было скудным Иногда чай просто с хлебом Но у меня тогда был 1 разряд .Конечно нас обгоняли армейцы они питались от пуза .и только делали что тренировались .А мы еще и вагоны разружалиА потом я уехал по направленнию в тайгу . А уже в 65 и при весе 90кг😢 я толкал 46кг 5 раз правой и 3 левой .а потом Подарил ее напарнику Тяжела стала мне она ЛАЙК от ДУШИ И здоровья гиревикам!.😊
когда руку вверху с весом держишь, пресс немного работает как стабилизатор, плюсо они оборот чуть в сторону делают, что на косые пресса тоже влияет ( но все это немного вообще и на результаты не влияет)
Лежу сейчас в кровати смотрю по телеку передачи дикуль и ТД. И понимаю надо вьебать Цитрамон и 100 с капченоой рыбкой ...но сука проблема до кухни не дойти))))) Когда парни поднимают гири))) меня все больше к дивану придавливает. Аха
гиревики всегда сильнее за качков в разы, и не только, и выносливее, они могут все, бегать быстро и долго, плавать так же, могут бороться хорошо, драться, альпинизмом заниматься так как кисти очень развиты, и многое другое хотя до этого никогда подобного и не делали сами того не подозревая. Гиря кроме выносливости и силы дает еще очень крепкое здоровье чего не скажешь о других видах спорта.
@@user-be5rp2vo7z вот и занимаюсь гиревой физкультурой а не гиревым спортом, при чем вместе с женой начали заниматься ровно два года назад. Здоровья столько появилось что мало не покажется. Мне уже 50, болела спина, суставы, кисти, давление было и многие другие неприятности связанные со здоровьем. Сейчас все как у пацана 18-летнего, даже давление 110 на 60!! А есть еще гиревой спорт, вот это уже опасео, так как все происходит на пределе. А гирями я занимаюсь не для олимпиад а в удовольствие для здоровья. Можно и обыкновенной зарядкой себя покалечить, если мозгов нет.. В спорте не только у штангистов и гиревиков спины болят, у всех спортсменов где нужны результаты и медали.. Хотя за гиревиков ни разу не слышал что б у них что то болело, именно у чемпионов которые реально в этом спорте.
@@user-be5rp2vo7z а еще лучше для здоровья водку жрать и салом закусывать, сало сила, спорт могила!!))) Не слышал??)) Какого только бреда от умников не услышишь)))))
Гиревой спорт нужно понимать и чувствовать всю его красоту, а эти комнатные чампионы,т.е.полотерки пусть пиздят комуто же надо, им никогда не понять что такое выносливость гиривика, и даже не пресниться критики сраные
12кг-на 15повторений-на 6 подходов. Чисто, без расскачки, ебучей техники. Рученьки забьются на 5 подходе, и ничего не смогут сделать. А тут... В обещем региональное тв, что тут скажешь...
