неудобно было держать книжку и бить. научусь еще. пока к ударной нагрузке кулак приучаю. даже по стопке бумаги прилично больно разворт правой ноги в ката мы на носке делаем: гякудзуки из шикодачи вот пример: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8j10-M4rkpY.htmlsi=aSP39MECAY8cfrur. честно говоря даже не понимаю как это на пятке сделать. есть видео?
