Strefa Sztuk Walki - strefa dla fanów sztuk walki, ludzi, którzy chcą żyć aktywnie i dla których sport to całe życie. Pierwszy tego typu kanał w Polsce! Znajdziesz tu porady trenerów i fighterów do prawidłowej techniki kopnięć, uderzeń, relacje z walk, zobaczysz seminaria, filmy motywacyjne, dowiesz się, jak prawidłowo się rozgrzewać, rozciągać, przygotować przed walką i wiele, wiele więcej.
Ostatnia sprawa zdarzyło mi się przypadkiem miałem złamaną kość śródręcza i nawet o tym nie wiedziałem dowiedziałem się dopiero kilka lat później na prześwietleniu jak miałem złamanego palca. Na prześwietleniu jest mała narośl i zastanawiałem się dlaczego wygięcie dłoni sprawia ból. Mija kilka lat a ból przy wyginaniu jest.
A jeśli mam tate, co trenował/trenuje, i wtedy zacznie mnie trenowac dochodzi do tego mój przyjaciel o rok starszy, ktory jest sparing partnerem, zalicza sie to wtedy jak treningi w klubie?
Siema! Mam pytanie odnosnie rozciagania w szpagacie bocznym (L czy P strona) tylna noga ma lezec na kostce bokiem tak jak pokazujesz czy raczej na grzbiecie stopy? Bo spotkalem sie z tym, ze na grzbiecie jest bezpieczniej dla kolana ale to od lat mam watpliwosc. Pozdrawiam. ps. odnosnie nogi tylnej w s. plotkarskim zawsze myslalem zeby byla jak najblizej dupy;) Czlowiek sie uczy caly czas.
