Приветствую на своём канале, дорогой друг! Меня зовут Ринат. Я из славного Екатеринбурга. На канале я рассказываю о своих буднях в пути, о всех прелестях и трудностях работы водителем, ну и делюсь мыслями о жизни в целом... Дата рождения: 14.08.1994г Приятного просмотра)
Поддержка канала: Сбербанк 2202 2063 7731 9226 Ринат Рифович Г.
Прямо интересно смотреть. Много заказов, разные истории. Конечно, выматывает такая работа, но иногда хорошо отвлечься от рутины, переключиться. На людей посмотреть тоже)
Самое сложное, это пережить первый- 21 день после отказа от никотина ( я считаю что все таблетки только продлевают муки) , а дальше зависимость будет только психическая. На втором месяце отказа от курения, я перестал употреблять сахар и быстрые углеводы (я перешёл на кето диету с большим количеством свежих салатов) и так питался месяца два (когда накрывало сильное желание закурить, употреблял микродозы мухомора, это было всего раз 10 за второй и третий месяц( 1/2 или 1/4 шляпки) после я отказался от мухоморов . Ещё нужно выкинуть из головы все положительные воспоминания о курении ( тоесть, вы должны думать только о том, что если вы закурите после такого перерыва- вас будет тошнить, от вас будет идти неприятный запах. Когда вы стоите рядом с курильщиком вы должны объяснять своему мозгу, как плохо пахнет от этого человека и так когда-то воняли и вы и т. д.) Ещё я считал сэкономленные деньги и покупал на них себе подарки, которые никогда бы не купил себе если бы курил. Многие покупки совершал в будущий секономленный долг ( купил велосипед, объяснив семье, что я пракуривал стоимость этой покупки за пол года и обязуюсь эти пол года не курить ЭТО ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТ- ВЫ же не хотите чтобы вас считали ваши близкие слабаком и упрекали взятыми деньгами из семейного бюджета) . Зато какой вы получаете кайф проснуться утром с чистыми лёгкими и дышать полной грудью, это может понять только тот кто курил, а не курящий никогда не поймёт этого.
Мне 72 года, стаж курильщика более 40 лет, лет 8 не курю, тяжело, около года снилось, как я затягиваюсь, вдыхаю ароматный дым, сейчас дым вызывает отвращение, но убедился, бросить можно...
есть один прием, мне помог. Когда организм начинает требовать сигу, радуйся, потому что сейчас в тебе сидит маленький монстр и бунтуется потому что ему плохо, и со временем он ослабнет без дыма и его крики станут намного тише потом вообще исчезнут.
Молодец, так держать! Спустя месяц будешь с улыбкой вспоминать и раздражительность и мучительное желание закурить после кофе! А спустя пол года, вернутся запахи!
Какое ,,острое желание" , Ерунды не говорите ! Просто рефлекторно тянется рука ,что-то взять в руку , а потом медленно но упорно убивать при помощи этой гадости ! Такая песня есть ,,Бросай курить " БРОСАЙ ,ты мужчина , сильный и умный !
Привет дружище! Отменился мой рейс на Москву 30 апреля ((. Полностью поддерживаю твоё стремление бросить эту нехорошую привычку курить сигареты, желаю тебе довести это дело до конца!
@@RG_96 а скажите пожалуйста через красноуфимск лучше ехать или через Михайловск? По карте показывает на Дружининой поворот,, или до ачита и свороток на красноуфимск,?? Спасибо
