Esta compilacion es increible el freestyle es un deporte increible mi gran inspiracion y motor en cada entrenamiento el mejor deporte de todos un gran saludo ⚽️💯
Hola! Te recomiendo utilizar calzado de suela plana, la esponja de los tenis de running disminuye el equilibrio y con ello la capacidad de generar fuerza. Evita recibir ayuda del coach a menos de que sea estrictamente necesario, el peso debe de ser levantado por ti, ya que es la única forma de saber cuanto peso estás cargando y así saber cuanto peso subir o cuantas repeticiones realizaste con cierto peso, la ayuda de un externo elimina la posibilidad de cuantificar el esfuerzo que realizamos. Por último no olvides la profundidad en la sentadilla, llegar, acercarse o incluso sobrepasar un poco lo más posible al femur en paralelo con el suelo es crucial, se que es un ejercicio muy complejo, pero vale la pena dominarlo, suerte!!
Se nota que xonoces el free ya tiempo escuchar esas canciones desepertaron las nostalgia en mi pues son las canciones que sonaban en la epoca del free ya hace años ,me alegra ver que aun hay gente practicando este deporte un saludo hermano :)
