Всех приветствую на своём канале!) Здесь вы можете посмотреть видео про разные игры и не только )) Приятного просмотра! Мой тг канал: t.me/ev1llexx_youtube
@@Ev1llexx делай больше видео только возьми себе наушники чтоб когда ты двигался не было звука противного а так у тебя отличные видео желаю удачи тебе и успехов
А тут не важно,на своё усмотрение,я перед тренировкой протеин,а после креатин.(конечно если у тебя на тренировке надо поднять твой максимум то лучше не надо так..)
