نسعي لنشر الوعي والتثقيف الطبي الصحيح والمفيد في قناة الحكيم عن طريق صنع فيديوهات كرتونية مصورة وشرحها بأسلوب سهل و بسيط ومشوّق، باستخدام اللغة العربية الفصحي لنصل إلي كل الناطقين بالعربية عبر أرجاء الوطن العربي ✅✌️
دور فيتامين C في صحة العظام: فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين الذي يُعد جزءًا مهمًا من النسيج الضام في العظام. رغم أن الكالسيوم هو المعدن الرئيسي للعظام، إلا أن الكولاجين يوفر الدعم الهيكلي، مما يعني أن فيتامين C يلعب دورًا غير مباشر في دعم صحة العظام التي تعتمد على الكالسيوم.
امتصاص الكالسيوم: لا يلعب فيتامين C دورًا مباشرًا في تحسين امتصاص الكالسيوم كما هو الحال مع فيتامين D. ومع ذلك، فإن وجود نظام غذائي متوازن يتضمن مستويات جيدة من كلا الفيتامينين يمكن أن يساعد على تحسين الصحة العامة. بالتالي، يمكن القول إن العلاقة بين الكالسيوم وفيتامين C غير مباشرة، وكلاهما يعمل على تعزيز صحة الجسم بطرق مختلفة ولكن متكاملة.
ألف سلامة علي حضرتك ... وهناك فيديو علي القناة يشرح طرق الوقاية والعلاج ، يرجي اتباع النصائح فيه .. أو التواصل مع الطبيب عبر الصفحة الرسمية ورقم الواتساب.
إجابة بسيطة علي سؤالك :- هل من الممكن للأطفال الرضع شرب الماء وخصوصاً في فصل الصيف؟ -الجواب ببساطة هو أن الطفل وحتى يصل إلى عمر ال4-6 شهور،لا يمكن أن يتناول أو يشرب أي شيء سوى الحليب، طبيعياً كان أم صناعياً. لأن الحليب يحتوي على المواد الغذائية والسعرات الحرارية اللازمة لنمو الطفل، ويعطيه شعوراً بالشبع ويمنع العطش. :اقرا المزيد من خلال موقع الطبي altibbi.com/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D8%A9-%D9%87%D9%88-%D8%A3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%84%D8%A7-2621
إجابة مطولة أكثر .... ما هي الكمية الموصى بشربها يوميا من الماء، لطفل رضيع عمره 4 أشهر ووزنه 7,200 غم؟ الجواب على افتراض انك ترضعين ابنك من حليبك فقط والمولود بصحة جيدة ويتطور بشكل سليم، فطفلك لا يحتاج للمزيد من الماء. حليب الأم يتكون من 88٪ ماء، وإذا كان الطفل يرضع كلما احتاج ذلك - هذا يوفر له كل الكمية من المياه التي يحتاجها. حتى في الطقس الحار، وإذا كنت تشربين ما يكفي من السوائل لإنتاج ما يكفي من الحليب والطفل يحصل على الحليب بقدر ما يحتاج، فليست هناك حاجة لشرب مياه اضافية. يوصى بعدم إعطاء أي إضافات (حليب، عصير، ماء) في الـ 6 أشهر الأولى من العمر. يمكن لهذه المواد المضافة أن تحتوي على ملوثات أو مواد مسببة للحساسية. عندما يبدأ طفلك بتعلم كيفية امساك الكأس (6-4 أشهر) فيمكنك ان تعطيه رشفات قليلة من الماء عدة مرات في اليوم، ولكن ليس أكثر من 60 مل خلال 24 ساعة. إقرأ المزيد على ويب طب: www.webteb.com/questions/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1_11073
فيه فيديو يشرح طرق للوقاية والعلاج علي قناة الحكيم.. وده الرابط بتاعه :- ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YBMTzRuq-ug.html وألف سلامة على حضرتك 🙏🌹
رابط الفيديو كاملا علي قناة (الحكيم) من هنا.. الدليل الشامل في متلازمة القولون العصبي : المسببات والأعراض والعلاج. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-luiGTEWSFns.html
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ElmQpgkFxws.html تعرّف على أفضل 12 طريقة طبيعية للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة بدون أدوية من خلال هذا الفيديو الرائع... #حرقة_المعدة #ارتجاع_المريء
إن شاء الله نقوم بعمل فيديو قريبا عن العلاج، بعد نجاح فيديو شرح الأعراض.. لكن مبدأيا ممكن ناخد هذه النقط المفيدة في خطة العلاج :- 1- شرب الماء بكثرة (3-4 لتر يوميا) 2- الاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة المرحاض ودورة المياه 3- أخد مضاد حيوي لقتل البكتريا المتسببة في هذا الالتهاب مثل نيتروفورانتوين. 4- أخذ بعض مطهرات البول مثل رواتينكس أو بروكسيمول 5- اخذ خافض حرارة مثل الباراسيتامول في حالة ارتفاع درجة الحرارة.
نشيل القشرة بس وممكن نسلقه أو نعمله عصير عشان يكون دايب/طايب وسهل، وممكن ندي الطفل منه حبة بسيطة ايوه، وكمان مشروبات أعشاب زي الينسون والكراوية لهم دور في تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.. لكن بكميات بسيطة خالص عشان حجم و عمر الطفل الرضيع (يعني ممكن 4-5 سم مثلا الصبح وبالليل).
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. الرياضة طبعا في هذا السن الأربعينات مفيدة جدااا للوقاية من عدة أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار بالدم والسكري.. وتوجد قوائم تشغيل بالقناة تشمل نصائح لأهمية ممارسة الرياضة وكيفية انقاص الوزن. بشكل سليم.
ممارسة ساعة ونص رياضة بالنادي صباحا بشكل يومي .. رائع وجميل خاصة إذا استطعنا المداومة علي ذلك لعدة أشهر أو عدة سنوات.. لكن مشى ساعة ونصف متواصلة يوميا بطريق جبلي هذا أيضا نوع من الرياضة لا يقل كثيرا عن الرياضة بساعة ونصف في النادي بالنسبة لمعدلات الحرق، فرأيي أن تجعل ممارسة الرياضة ف النادي من ٤-٥ أيام أسبوعيا، وتمارس المشي ساعة ونصف بطريق جبلي يكون باقي أيام الأسبوع التي لا تمارس فيها الرياضة.. _ إلا إذا كنت مضطرا لهذا المشي للذهاب لعملك ونحو ذلك _ فهذا النظام قد يكون أفضل بالنسبة إليك، أستاذي الفاضل.
