La disciplina es muy importante si, aunque el conocimiento de cómo entrenar correctamente solo con disciplina no lo logras, te agradecemos tu comentario!!
Es una opción claro! Aunque muy pocas personas disponen herramientas, conocimiento y disciplina, pero agradecemos tu comentario y que para ti sea fácil el entrenamiento nos alegra! Un saludo!!
Buenas Xavier! El power press es un ejercicio que trabaja la potencia de movimiento, en éste caso la extensión de rodilla y cadera y el empuje, trabajas la cadena que te ayuda a transferir la fuerza que realizas desde tu pie al suelo hacia la mano. Músculos principales trabajados: Cuadriceps, glúteo, core, hombro. Un abrazo y gracias por tu comentario!
