Namaste ♥️ Envie de débuter le YOGA ? Je suis certifiée Yoga Alliance International ( RYT 200 ) Bien être, relaxation ou perte de poids, reconnectez vous à vous même : réveillez votre force et exploitez votre potentiel ! Vous êtes unique
Remerciements et influences : Iyengar, Ubud Yoga House , Heart of yoga & Mark Withwell Spécialité : Yin Yoga, Mindfulness formée par Sarah Powers, co fondatrice Yin Yoga
Géraldine a passé son enfance entourée d'animaux dans le zoo de ses grands parents . C' est en 2010 qu’ elle commence sa quête d'un "Retour à l’essentiel" en Asie dans un temple bouddhiste entourée de Tigres .
"Pour moi, cette chaîne a la même vocation qu' un jeux de société " pour tous les âges " . On a tous (parfois) besoin de prendre du recul et voir les choses sous un autre angle ... "
On a tous été debutant un jour 💫 une posture peut être complètement différente d une personne a l’autre 🙏🏼 soyez attentive à votre respiration et votre ressenti , le reste viendra avec la pratique ✨
Tout vient avec la pratique 🙏🏼 appuyez ferment vos doigts et paume contre le sol , pliez les jambes et pressez vos hanches vers l arrière = allongez votre dos . Si vous le souhaitez j ai un petit tuto sur la chaîne si ça peut vous aider : ru-vid.com/group/PLe1p7J-u3BQMO-s3PpkkfwzysafqAkOPo&si=bnbJGOGONI2aAiVg
Une séance d'étirements que j'ai beaucoup apprécié, c'est du yin yoga n'est-ce pas ? Si vous en avez d'autres similaires plus longues je suis preneuse 😊 Merci 🙏🌿✨️
🙏🏼 c est une question d équilibre , ressentir les sensations et respirer 🧘🏼♀️ travailler avec ce que vous avez aujourd’hui , vous gagnerez en flexibilité 💫
J’en ai cherché des séances de yoga somatique tu es de loin la plus agréable complète et douce que j’ai pu voir et faire tu es rentrée dans ma routine quotidienne merci
C'est toujours un plaisir de commencer la journée avec du yoga avec vous Géraldine, cela fait trois fois que je fais cette séance et cela me fait beaucoup de bien ! Merci ❤
Petite séance que je fais tous les matins, ou presque depuis 1 semaine. Moi qui n ai jamais réussi à faire du yoga à cause de mon manque d équilibre, j aime beaucoup ! Si en plus ça pouvait m aider à prendre du poids....ce serait parfait ! Merci pour ces séances gratuites.
Bienvenue sur la chaîne Véronique 🙏🏼 si vous avez un peu plus de temps le matin je vous conseille d essayer cette séance debutant pour l équilibre tout en affinant la taille ♥️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--8ZjuIsuyxc.html
Merci Géraldine pour cette séance que j'ai vraiment apprécié, je me sens très détendue apaisée. Le fait de rester un peu ensemble sur la dernière position chavasana très bien 🙏
Super séance faite ce matin au saut du lit. Je découvre, je suis raide et totalement verrouillée mais j’ai adoré. Je ne sais pas si cela marchera pour la perte de poids mais pour le bien être je suis sûre que oui. MERCI
