12:45 я в афиге с чела.Во первых совершенно не стесняясь на ты перешёл.Во вторых здесь Алексей говорит ему,смотри щас покажу как надо.Этот "гений" решил что надо в полную силу сопротивляться.Алексей его толком и не начал давить,а он уже чуть не родил.
Это информация на вес золота, такими секретами вряд ли кто-то ещё захочет так на публику делиться! Причём так качественно каждому все разжевывать, безусловно уважение Алексею!
Меня прикалывает вопрос парень второй , говорит -Понять что нужно качать)) Я когда отзанимался в зале пол года, у тренера спрашиваю - Как думаете , что нужно подкачать чтобы было норм? -Всё. Качай всё без исключения))