hello

何回やっても足が上がりません😭 やっぱり筋力不足なのでしょうか､､､ 練習方法があれば教えていただきたいです。

マネしようとしたら、どこにどう力入れたらいいか分からないです。　凄いですね。

エロすぎ

promo sm

すごいです！！私にはできないですが、いつかチャレンジしてみたくなりました！！

トーマス、30年前はできた。今やろうとしてて、筋トレからやってます。

これ挑戦してみます。動画からハウツー分かりやすい。

倒立状態が長く続けられるのはステッピンでバランスを補正しているからですか？

頭痛そうだけど大丈夫?

すごいです！！！😳

❗ promo sm

エグいっす！

つい最近健康のためにさかだち(壁倒立)を始めたのですが、逆立ちをすると目や耳、鼻などに圧迫感を感じてしまい、5秒くらいしか続けられないです。 毎日やってれば自然とそのような圧迫感は解消されていくのでしょうかね？ 1分くらい逆立ちできるようになりたいです。

すご…めちゃくちゃ腰高い……😭👏

凄い‼️

後転倒立が成功するパターンも見たいです！

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gAa5BvZn95AB.htmlboyNieto,🇨🇴💚💥🚨🔥 greetings from latín América the best Xtreet Stylos in the city of #Bogotá D,C Colombia 🇨🇴💚,#OLDSCHOOL,#HIPHOP.

これは逆立ちです

Thank you so much

最初持った手の肩をぐりんって回して 前向いた後、上を見上げてもう片方の手で掴むとささっとできます！！（肩ぐりんが難しい） 自分は靴下履いて伸ばしてズルしながら練習してました😭😭👍

If i cant do this backbend how can i learn it step by step?

手順がわかって助かります。僕はまだ後ろ足を曲げるところまでしかできません。

すでにかなり柔らかいと思います。練習の仕方が見れて助かります。女性は軽々とやってしまうのでうらやましいです。男はどこまで可能なんでしょう？

これやりたいと思ってます。まだブリッジの段階で足あげられませんが。手の位置より向こう側に重心が振れる位ブリッジの曲げが必要みたいですね。

本当だ。説明ないのに動きを把握しやすい。

綺麗。この頃倒立練習してますが、綺麗に止まれるのはまだまだ先の感じです。

頭を中に入れると目線が手元を見れませんよね。中学校とかで習った逆立ちでは手と手を底辺の頂点にした三角形の頂点を見ると習いましたが。49秒！！先を微妙に動かしてバランスを補正しているのがみえます。ここ1週間逆立ちを練習しています。歩けるようになってきて静止できる時もでてきました。でもまだ5秒位。モチベアップしました。ありがとうございます。

足の蹴り上げ無し！？

畳の上で後転倒立をすると、後頭部を打って💥痛いです😭

いいですね〜 俺もカエル→スパイダー やってみます けっこう大変そうだけど、なにかコツはありますか？

The shape reminds me of bboy FE

b6

男性でバックロールできるのって、珍しいです。 次は両足踏み切りで!

スコーピオンっていうんですね！ 少しできる感じかっこいいです！！

え、すごい

初めましていつも拝見しております。わたしも片手倒立を覚えるように頑張っています。この動画でモチベーション上げています。頑張って下さい

膝は開いた方がやりやすいですよ

壁に足ぶつけそうで怖いw

Idk why this is on my recommended but I did enjoy it

以前から観ていましたが、お子さんいるパパだったのですね！ 僕は、35歳独身ですが(笑) ブレイキン、アクロバット頑張ります！ 主様と一緒に頑張りたいです😊

何気に腰にキーリングぶら下げてるのにバク宙やりますね(笑)

Cool🤩

うち足だと危ないよ

凄く柔らかいですね。

頑張〜

手首痛くならないんですか？

腰が自在に動かせればすぐに出来そうですね👏👏

私は普通に出来ますよ。

きれい