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【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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足が速くなるために必要なトレーニングやテクニックを
誰にでも分かりやすくお伝えするチャンネルです!!

動画を見ることで、足が速くなることはもちろん
誰かの足を速くする方法や手順を学ぶことができますので、
親御さん、指導者の方の視聴もお勧めしております!

毎週 月・水・金 20時に動画をアップロードしておりますので、
ぜひ一緒に走りを学んでいきましょう!


〜代表の和田から〜
皆さんの足は、絶対に速くなります!!

なぜなら、99%の人が「ランニングテクニック」で走っているからです。

走りには「ランニング」と「スプリント」の2種類があります。この2つは、体の使い方が根本的に違います。

でも、トップアスリートを含め、ほとんどの方はそのことを知りません。だから「スプリント」を求められる場面でも「速いランニング」で走ってしまっているのです。

足が速い人と遅い人の違いは、才能ではなく走り方。そのこと気づいた僕は、「誰もが誰かに伝えられる、シンプルな理論と実践方法」を必死で考えました。

形になったのが、「走り革命理論」です。

これを通して「ランニング」と「スプリント」の違いを理解し、スプリントテクニックを正しく身につければ、誰でも足は速くなります。

皆さんもぜひ、「走り革命理論」で成功体験をつかんでください!


和田賢一

○お問い合わせ先
info@hashiri.school

•指導依頼
個人/チーム/イベントなど
•【走り革命理論】指導者養成講習会
•講演依頼 学校/企業など

○講演「誰もが誰かのライフセーバーに」
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IcxboKkA9Xc.html
Комментарии
@user-lw3sc3ys4r
@user-lw3sc3ys4r 2 часа назад
あーたさん力強くなったように見えます。皆さん体調気を付けて下さい。
@user-tm4om9nr3e
@user-tm4om9nr3e 21 час назад
やばい! 走りの学校は、必ず日本のアスリートのレベルアップに寄与しますね‼️ 40過ぎた自分が、初めて出会う感覚や感性、意識。まるで天変地異が起こったような衝撃です。 自分のパフォーマンスがどこまでいくのか。とてもたのしみになりました。 40過ぎのおっさんの戯言ですが、 感謝しかありません。
@tokyomaster9044
@tokyomaster9044 День назад
初めて動画を見ました。とても刺激になりました。ボルト氏が・・・ ①トレーニング前にどんな柔軟をしているか? ②普段1日何回、何を食べているか? も特集していただけると嬉しいです。
@user-js4zt1oc9o
@user-js4zt1oc9o День назад
今日陸上の大会があって明日も大会なので助かりました😊
@rikukaku
@rikukaku День назад
僕の動画見たらわかると思いますが、僕ってランニング走法ですか?それともスプリント走法ですか?教えていただけたら嬉しいです!
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p День назад
正しい動きにこだわっていきたいです、💪VAMOS🔥
@BorneoTWGolf
@BorneoTWGolf День назад
三笘薫だね。間違いない
@Yuki-bn4cw
@Yuki-bn4cw День назад
体操選手や格闘技をする人たちはできていそうな気がしますね でも、体操選手は他のスポーツは上手くないイメージが…。
@fitfighting
@fitfighting 2 дня назад
Muy buen video amigo, Saludos desde CHILE💪! (¿Al final dijiste ¡Vamos!?)
@user-ki2et8ri6q
@user-ki2et8ri6q 2 дня назад
ありがとうございます😊あーたくんフォームが綺麗になりましたね😊見習います😊
@sumeshi0206
@sumeshi0206 2 дня назад
見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!見たい!
@office_football46
@office_football46 2 дня назад
一応できましたが、これで良いのかどうかが分かりません。腸腰筋が強くても上手く使えていないので、上手く使えるようになりたいです。
@user-eb4zz2zf6v
@user-eb4zz2zf6v 2 дня назад
紙の本の「走り革命理論」の改訂増補版や続編を書いて頂きたいです。必ず買います。
@user-vq4nt7nx3v
@user-vq4nt7nx3v 2 дня назад
いつもありがとうございます!
@user-eb1kn6de7g
@user-eb1kn6de7g 2 дня назад
50メートル走が6秒台になかなかならないんですけど、自分ではスタートダッシュが遅いと思うんですけど、何か遅くなっている理由があると思いますか?ぜひ教えてくれたら助かります。私はラグビーをしているんですけど今年の9月に県選抜の選抜練習があるのですが、その時に50メートル走を測るので6秒台じゃないと選ばれないかもしれないのでできるだけ早く教えてくれたら助かります。
@user-ki2et8ri6q
@user-ki2et8ri6q 3 дня назад
スクワット&ランジはチューブ、タイカンストリーム、ダンベル、ケトルベル持ってやってます😊ランジは軸移動がしっかりできればブレなくなりますよね😊
@todorokikohtetu
@todorokikohtetu 3 дня назад
いつも撮影してるこの公園めっちゃきれいになってる
@shigedeath
@shigedeath 4 дня назад
マイク・タイソンの体幹はスタビリティだけじゃなくて、上胴と下胴のモビリティで力を生み出しているところがスゴイ。
@user-vt1ww6oz1b
@user-vt1ww6oz1b 4 дня назад
こんにちは、いつもとても参考にさせてもらってます。ゆるい下り坂を走る練習は効果ありますか?
@hashiri.school
@hashiri.school 3 дня назад
はい! ぜひゆるい下り坂で体を速い動きに慣れさせる、 神経を発達させるという目的でもご活用ください! くれぐれもお怪我ないように!
@user-vt1ww6oz1b
@user-vt1ww6oz1b 3 дня назад
返信ありがとうございます! 子供たちにやらせてみたいと思います!
@user-fe8tr2lo5p
@user-fe8tr2lo5p 4 дня назад
是非とも続編3お願いします🙇
@user-qs5rd5sx9u
@user-qs5rd5sx9u 4 дня назад
夏休み中に下半身と上半身をバランスよく鍛えます
@2236qawsedr
@2236qawsedr 4 дня назад
体幹の感覚はスポーツをしない人でも日常生活を生きる上でも必要な能力だと思います 肉体労働で疲れにくい人はおそらく体幹もすごいのではないかと思います
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p 4 дня назад
体幹意識していきます💪VAMOS🔥
@user-el7gv8xo7f
@user-el7gv8xo7f 4 дня назад
和田さんがこれだけの知識を どこで学ばれたのか?御自身で研究されてたのか?気になりました☺️✨
@Roblox_dysji
@Roblox_dysji 5 дней назад
うわあ全部短距離のやつだあ 最初のやつは長距離だったら真逆ですよね 衝撃を少なくした方が疲れにくいので そして長距離は小さく動かした方がいいですからねえ
@耳鼻咽喉科看護師らりんご
スパイダーストレッチしたら、めっちゃ足がスッキリしました!!感動!ありがとうございます🍎❤
@user-gu3ez4bh4i
@user-gu3ez4bh4i 5 дней назад
知りたい!!
@kdoi22
@kdoi22 5 дней назад
ウサイン・ボルトやろ
@kdoi22
@kdoi22 5 дней назад
👍
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p 6 дней назад
トップスピードの基本ですね👍VAMOS🔥
@user-ki2et8ri6q
@user-ki2et8ri6q 6 дней назад
バウンディングが上手くできずスキップになります😂空中の足の入れ替えが下手なんですね😊
@HiraiGenki-ui3ji
@HiraiGenki-ui3ji 6 дней назад
地面からの反力を考えると 反力を貰って体幹等で受け止めて腕振りのかせいを使ってを 一瞬で行うことになりますね コアとその周辺が鍛えられて、かつ連動しないといけないですね! 軸を作れとよく言われますが体幹だけでなくその周辺や 深部も鍛えれてないといけないですね 軸をつくる意味で反力を効率的にもらうためには、地面に対して脛骨が垂直に接地出来れば効率的に反力を貰えるのかなと思います。 そのためには下肢の内転が必要なのかなと思っています。
@Natsumi-wk4se
@Natsumi-wk4se 6 дней назад
これからもみつずけます
@Natsumi-wk4se
@Natsumi-wk4se 6 дней назад
あと最近走りの学校さんのトレニングとか毎日やってたら早くなったと実感しました
@Natsumi-wk4se
@Natsumi-wk4se 6 дней назад
3見たいです
@hidekitsuge316
@hidekitsuge316 6 дней назад
サーフスキーでも使えそう^_^
@user-dj3vw1nw2i
@user-dj3vw1nw2i 6 дней назад
長距離だとベースポジションまであげないように思います もちろん長距離ずっとベースポジションとれるようになればめっちゃ速くなりますが
@mytrackruntaito5
@mytrackruntaito5 6 дней назад
いつもありがとうございます。 ベースポジションの姿勢をする際、骨盤の前傾後傾具合で臀部の力の入り方が変わります。個人で合う位置があるのでしょうか?何か目安等はありますか?
@FF-nz6lb
@FF-nz6lb 6 дней назад
お風呂入る前に100回やってから入るようにしています。😊ありがとうございます
@user-dv3ei1jo7j
@user-dv3ei1jo7j 6 дней назад
いつもありがとうございます。 サイクリングホップ、Bスキップでなぜ脚を前に出すのか分からずにいたのですが、ベルトコンベアのご説明でクリアになりました!ありがとうございます。 近いうちにまたアルくんにご出演交渉いただけると嬉しいです。
@user-tv6qz4dd9c
@user-tv6qz4dd9c 6 дней назад
質問です。中学2年の男子です。100m自己ベストは12.66と速くないタイムですが、あと1年で10秒台、もしくは11秒前半を出せますか。変な質問ですみません。
@user-jx6fg1wq5c
@user-jx6fg1wq5c 6 дней назад
50回で疲れた…
@user-oc6or6cq7r
@user-oc6or6cq7r 7 дней назад
これだけで早くなりますか?走らないでも?
@hashiri.school
@hashiri.school 3 дня назад
このような体幹のトレーニングと 走るトレーニングを並行していただくのをお勧めしております!
@user-bo9ef5ud9b
@user-bo9ef5ud9b 7 дней назад
3観たいです!よろしくお願いします!
@micro9399
@micro9399 7 дней назад
中1男子の母です。 息子の中学には陸上部は無いのですが、希望者のみで陸上大会に出ます。息子は元々走るのは好きで地区大会に出たら100mでいきなりの2位🥈県総体に出ることになりました。 とはいえ指導者もおられなくて所属している野球部を頑張りながら1ヶ月後の大会に向けてどうすれば良いのかと思っていたところ、先生のチャンネルに辿り着きました。 本当に分かりやすくて、モチベも上がりそうな内容で、私は運動音痴で自分で教えれることはないのですが、和田先生がこう言ってた‼️としつこく、半分ウザがられながら動画を見せて、少しではありますが、一緒にトレーニングして、本番を迎えました。 決勝には残れなかったものの、タイムが更に縮み、何よりフォームが見違えるほど良くなりました‼️本当に短期間のトレーニングでです‼️ これには本人も嬉しかったようで、また来年、県総体に行けるように、このトラックで走れるように1年かけて少しずつ頑張ろう💪と話しました。 本当にこのチャンネルのコンセプトのように成功体験で自信が持てたと思います。 ありがとうございました。 これからも動画を参考にしながら、時間があるときは私も一緒にトレーニング頑張ろうと思います。 動画の配信楽しみにしております😊
@user-sk1hp5ym4z
@user-sk1hp5ym4z 7 дней назад
7:41 step2がどうしてもできない
@罪と罰-s1j
@罪と罰-s1j 7 дней назад
3みたいです!
@uz9771
@uz9771 7 дней назад
どうせ光電管計測でしょ? それなら5秒5が出ても全然おかしくない。
@ristoro10
@ristoro10 7 дней назад
3見たいです!!
@user-ho7ve5cz2p
@user-ho7ve5cz2p 7 дней назад
3も見たいですが、あーたくんの筋肉痛はどうなったか気になります
@hashiri.school
@hashiri.school 3 дня назад
あーたはちゃんと筋肉痛になりました! ですが2回目以降は不思議と筋肉痛にならなくなりました by あーた
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p 7 дней назад
3よろしくお願いします💪VAMOS🔥