O objetivo do canal é postar vídeos curtos de exercícios/atividades de treinamento, que possamos através do canal compartilhar idéias, conhecimentos com outras pessoas/equipes. Acredito que quanto mais conteúdo nossa modalidade tiver para poder compartilhar conhecimento e estar disponível, é fundamental... assim nossa modalidade pode crescer cada vez mais... 🤾♂️🤾♂️🥅🥅❤️❤️
Fundamentação handebol: Nesta atividade os alunos irão aprender sobre o controle de bola e a se locomoverem pela quadra. Para a realização desta atividade iremos fazer uso de uma bola de handebol, marcadores (cones,etc) e será realizada de forma individual por cada aluno. Será preciso posicionar os cones nas duas pontas da esquerda da quadra de vôlei (um na ponta da linha de saque do voleibol, e o outro ao meio da quadra), e um na metade da metade da quadra, rende a linha da direita. Para executar este exercício o aluno deverá agarrar a bola com somente uma mão (geralmente a que é usada para escrever), e quica-la do primeiro cone até o terceiro, indo em direção vertical para os mesmos.
Treino de finalização caindo no zero: O aluno fará uso de uma bola própria para handball, e terá que executar o que se pede abaixo: Nesta atividade vamos precisar de 3 participantes, uma bola de handball, e dois marcadores (cones, etc). O primeiro aluno será responsável por impedir que seja feito o ponto (na goleira), o segundo estará encarregado de marcar os pontos, e o terceiro irá receber o passe e devolver para o aluno, que tentará marcar o ponto. Ou seja, o segundo aluno fará o arremesso para o terceiro colega, que irá devolver novamente para o mesmo, (segundo colega), que a seguir tentará marcar um ponto na goleira sem que seja defendido pelo goleiro. referência: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zSnp6BFOegA.htmlsi=a59qOeHPnxt_yLoS
Treino de finalização caindo no zero: O aluno fará uso de uma bola própria para handball, e terá que executar o que se pede abaixo: Nesta atividade vamos precisar de 3 participantes. O primeiro será responsável por impedir que seja feito o ponto (na goleira), o segundo estará encarregado de marcar os pontos, e por último, o terceiro irá receber o passe e devolver para o aluno que tentará marcar o ponto. Ou seja, o segundo aluno fará o arremesso para o terceiro colega, que irá devolver novamente para o mesmo(segundo colega), que a seguir tentará marcar um ponto na goleira sem que seja defendido pelo goleiro.
Sou ponta esquerda no handebol, mas meu arremesso ainda é muito fraco, tem alguma dica pros treinos e pra força do arremesso? Até mesmo na cobrança de 7 metros.
Opa, tem uns vídeos no canal específico pra ponta...em relação a força, fazer exercícios de força em academia ou até mesmo exercícios específicos de fortalecimento...em relação ao 7 metros, e tbm ao arremesso de ponta,, é necessário muito, mas muito treino específico pra você melhorar, nada vêem por acaso.
Joguei mais de 15 anos nas pontas. E mesmo destro, foi onde mais me destaquei. O segredo é conseguir ter uma boa impulsão, quebrar o quadril no ar buscando ângulo de arremesso no longo, e caso o goleiro feche o longo, ter recurso de punho pra chamar o arremesso no curto. 🤾
