Эмоциональное выгорание - эпидемия 21 века. Виной тому жизнь в постоянном стрессе.
Екатерина Грязнова - практикующий психолог, на ее счету более 1 500 консультаций и десятки тренингов.
Екатерина испытала на себе эмоциональное выгорание и теперь помогает окружающим не попасть в эту же ловушку.
Если вы чувствуете постоянную усталость, апатию, любимые занятия перестали приносить удовольствие, на работе вы стали менее продуктивными, то это явные признаки начинающегося выгорания.
Переходите по ссылке и забирайте бесплатные практики самопомощи на все случаи жизни.
Очень хороший вопрос! Если вернитесь к предыдущему ролику, то там как раз был этот шаг. «Хочу увеличить доход» - и 1-й вопрос, на который надо себе ответить - КАК я могу это сделать? В обоих роликах я взяла для примера свою клиентку, начинающего дизайнера, которая пока работает в найме и учиться в ВУЗе. И вот её «как» начать брать заказы как фрилансер, пока не выйдет на такой же доход как в найме, дальше уходить из найма, чтобы было больше свободного времени и дальше расти. Я, когда работала психологом в гос учреждении, в свободное время вела онлайн консультации, пока не выстроила поток клиентов. Мой модой человек, когда работал в найме, брал вне работы «шабашки», чтобы накопить на дорогостоящий аппарат и уйти с ним работать на себя, тоже расширив свой финансовый предел. А самый классический пример - врачи, которые утром в поликлинике, а вечером в частной клинике, а кто-то успевает вести блог и зарабатывать на рекламе. Учителя-репетиторы туда же) Кому-то с мозгами повезло больше, чем мне и они имеют доход с инвестиций, кто-то с маркетплейсов. В общем у нас миллиард возможностей для лучшей жизни и все люди делятся на два типа, которые их ищут, находят и пробуют, и тех, кто не видит их и не пытается увидеть) Выбирайте сами на чей стороне вы 🙌 Надеюсь вам мой ответ поможет 😊
Так и будет между теми кто не пострадал от этой войны. А вот другие десятилетиями будут волками смотреть на друг друга. Америкосы добились своего разорвали два братских народа.
Меня, в 13 лет повели. Когда родителям стало страшно. Оттуда отправили сразу к психиатру. СДВГ + ПТСР, возбудимый акцептуант. Лечить, естественно никто не стал, потому что это "ставило крест на ВЫЫЫЫЫСШЕМ образовании". Мама и папа, так хотели, чтобы я поступил в институт и не попал в армию, что мне ничего не оставалось, кроме как пойти в армию. Военная разведка, СпецНаз😎 P.S. Я уже очень большой, почти старый и давно скомпенсировался.
@@Malahit-c7q в случае с детьми все сложнее, к сожалению. С одной стороны их принудительно могут водить по специалистам, а с другой стороны, даже когда ребенок уже сильно страдает он не может попасть к специалисту из-за родителей и их мнения 🥲 По поводу института вопросики конечно к тому как давно это было 😅 Сейчас наблюдение у психиатра не влияет на многие сферы жизни, тем более на поступление в институт. Только если не тяжелея степень расстройства, которая в определенных условиях может навредить. Например, почти все все специальности в силовых структурах требуют высокой стрессоустойчивости, концентрации внимания, скорости принятия решени. Психические расстройства естественно снижают эти показатели, но если они давно в ремиссии, то все выравнивается. Короче говоря, моя любимая фраза - все индивидуально 😁 Спасибо, что поделились своей истории - это ценно 🫂
Как же не про любовь, когда они там признаются в любви прямым текстом? И о чём там задумываться, если вся суть понятна так же, как и то, что дождь - это вода?
У меня 2 актуальных вопроса: 1. Что вам дает членство в каких-либо ассоциациях, кроме пафосного дополнения к вашей визитке? Например, член АКПП (звучит конечно круто, знаю что членам АКПП скидки на обученающие программы, а что ещё?) 2. Планирую пойти учиться на супервизора - какие требования кроме подтвержденных часов супервизии нужны? И где порекомендуете учиться если есть такой опыт?)
Если вы хотите, чтобы я понимала всё правильно, как вы это имели ввиду, говорите то, что хотели бы, чтобы я услышала. А то говорят: ты чмо, а имеют ввиду: я верю, что это не всё, на что ты способен, можешь и достоен лучшего- как-то сомнительно 😅 Т.е. это я всё не так воспринимают, а не люди говорят агрессивно и по хамски
@@len.ok.01 нет, давайте смотреть объективно. Иногда все таки хамский наезд - это хамский наезд 😂 Как видите в моих примерах самые обычные не агрессивные фразы, которые могут восприниматься больно из-за негативных фильтров мышления. Вы всегда можете спросить другого человека «что ты хотел этим сказать», если сомневаетесь в своих выводах)
@@ekaterina_grjaznova самое грустное, люди думают, что такое обращение нормально. Когда им говоришь: "почему ты так говоришь?", они удивляются: " а что не так?"
@@len.ok.01 если такие люди в вашем ближнем окружении, то неплохо бы задуматься об ограничении общения с людьми, которые делают вам больно своими словами 🙏
@@Bettikuper в целом да, согласна с вами. Главное, чтобы уверенный человек ещё был и воспитанный и своим комфортным поведением не создавал дискомфорт окружающим) Иначе уверенный человек быстро переходит в группу токсичных людей 😄
🔗Полезные ссылки: - Instagram: instagram.com/ekaterina_grjaznova?igshid=YmMyMTA2M2Y= - КПТ-интенсив "Измени жизнь за 5 дней": psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/programmy - Записаться на групповую психотерапию (первая встреча будет бесплатная, дальнейшие от 490 рублей): t.me/PsyGroupTherapy_bot?start=dl-1717498029c6c1dd54fec3 - Записаться на индивидуальную консультацию: psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/services (консультирую клиентов по всему миру) Не упустите шанс сделать первый шаг к лучшей жизни!
🔗 Полезные ссылки: - Instagram: instagram.com/ekaterina_grjaznova?igshid=YmMyMTA2M2Y= - Бесплатный квест "Алиса в стране счастья": t.me/cbt_questbot?start= - КПТ-интенсив "Измени жизнь за 5 дней": psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/programmy - Записаться на групповую психотерапию (первая встреча будет бесплатная, дальнейшие от 490 рублей): t.me/PsyGroupTherapy_bot?start=dl-1717498029c6c1dd54fec3 - Записаться на индивидуальную консультацию: psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/services (консультирую клиентов по всему миру) ✨ Не упустите шанс сделать первый шаг к лучшей жизни!✨
Бесплатный психологический квест "Алиса в стране счастья" - t.me/cbt_questbot?start= КПТ-интенсив "Измени жизнь за 5 дней" - psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/programmy Записаться на групповую психотерапию (первая встреча будет бесплатная, дальнейшие от 490 рублей) - t.me/PsyGroupTherapy_bot?start=dl-1717498029c6c1dd54fec3 Записаться на индивидуальную консультацию: psychologist-ekaterina-grjaznova.ru/services (консультирую клиентов по всему миру) Как жить эту жизнь без стресса и выгорания рассказываю в блоге: instagram.com/ekaterina_grjaznova?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✨ Не упустите шанс сделать первый шаг к лучшей жизни!✨
Записаться на консультацию: t.me/ekaterina_grjaznova (консультирую клиентов по всему миру). Бесплатный психологический квест "Алиса в стране счастья" - t.me/cbt_questbot?start= КПТ-интенсив "Измени жизнь за 5 дней" - app.leadpay.ru/checkout/6450/ Как жить эту жизнь без стресса и выгорания рассказываю в блоге: instagram.com/ekaterina_grjaznova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
