Buen video bro, quisiera tambien hacer un entrenamiento hibrido, ganar resistencia al correr pero tambien quiero ir al gym musculo, pero no se como dividirlo y mucho menos que hacer, pero bueno, tomare un poco de tu video para guiarme :)
Que super día, hyper productivo, una pregunta, ¿como evitas el fenomeno de interferencia? lo digo por que desde que corro, sentí que mis piernas se han enflaquecido
La verdad de momento, si siento que perdí un poco de musculo en las piernas, pero creo que nada grave, igual trato de no sobre entrenarlas, solo hago pierna una vez por semana
