Страх неудачи. Что делать? Задай себе следующие вопросы: • Как ты поймёшь, что готова? • Откуда ты знаешь, что у тебя не получится? • Как ты придёшь к тому, чтобы получилось, если не будешь пробовать? Я понимаю что это страшно пробовать новое (особенно в новой для себя обстановке с незнакомыми людьми). Да даже со знакомыми иногда бывает страшно. Но этот страх уменьшается, как только ты начинаешь что-то делать и начинаешь больше понимать суть дела. Когда окружаешь себя единомышленниками, которые притягиваются в ответ на твои действия. Да, в прошлом ты могла столкнуться с негативной реакцией на свои попытки. Но это никак не характеризует тебя. Как правило, негатив, который не основывается на чём-то объективном, говорят люди, у которых не всё хорошо в жизни, и у них самих не хватает смелости что-то сделать, отчего неосознанно или осознанно злятся. Повторюсь: это НИКАК НЕ ОТНОСИТСЯ К ТЕБЕ. Любой опыт - это классно. Если он был негативным, то ты лучше узнала себя и поняла, что тебе не подходит, либо что можно улучшить в себе. Если же у тебя всё получилось, то тут, думаю, даже объяснять не стоит 😁 И в конце концов, если всегда всё будет получаться, то тогда в чём будут твои рост и интерес? Эти действия превратятся в рутину и больше не будут доставлять тебе удовольствие Просто помни, что если ты пробуешь, то рано или поздно у тебя как минимум что-то получится. Как максимум получится то, что надо либо даже лучше. А если ты наоборот мучаешь себя страхами, то у тебя получится только загнать себя ещё больше, ещё больше погрязнуть в своём страхе, и ты даже не узнаешь, что у тебя могло получиться, упустишь окружающие тебя возможности Choreo на фоне by me Inst, vk, tg: anna_vidance
@@janelle_9612 спасибо!! ♥️ Под эту песню сейчас ставят многие хореографы по хилсу, но мне самой она не очень откликается, поэтому возможно из-за этого так кажется)
МАСТЕР-КЛАСС ПО ТАНЦАМ для девушек ❤️🔥 Что будет: • разминка, которая прокачает тело • sexy high heels choreo, которая повысит твою внутреннюю энергетику 💋 • расслабляющая йога, после которой мышцы и нервная система будут тебя благодарить 💗 Можно ли начинающим? На своих тренировках стараюсь создать максимально комфортную атмосферу, в которой приятно развиваться) + подробно всё объясняю Так что да) *Можно прийти в кроссах/носочках, если нет хилсов Настроение хореографии будет схоже с настроением на афише 🍒 Когда? 12 октября, 19:00-21:00 Где? СПб, Измайловский, 2, студия Jonathan Сколько стоит? 1100 - с репостом афиши 1300 - без репоста Запись в inst, vk, tg: anna_vidance
HIGH HEELS МАСТЕР-КЛАСС для начинающих с нежной, тягучей хореографией 🤤 Начнем с разминки, которая будет включать в себя асаны из йоги и танцевальные элементы. Поработаем с мышцами и подвижностью, чтобы убрать неприятные ощущения (в том числе в пояснице и шее) и укрепить тело. Подготовимся к изучению танца 🔥 После этого потанцуем, выучим несложную хоряжку. Поснимаем, покайфуем 🤍 А в конце расслабимся, чтобы снять лишнее напряжение с мышц и после тренировки было приятнее жить Мой подход: через осознанность к результату в комфортных темпе и обстановке. Это значит, что мы будем учиться слышать своё тело и добиваться качественного результата без стресса с улыбкой) Хочу уделить внимание каждой, поэтому всего 10 мест. Жду тебя ❤️🔥 Дата и время: 28 сентября (сб) 19:00-21:00 Обувь: хилсы; если их нет, то носочки/кроссы Место: СПб, Jonathan на Измайловском, 2 Трек: Through the fear - Ани Лорак Стоимость: 1100 - с репостом афиши в инст/вк 1300 - без репоста Запись inst, vk, tg: anna_vidance
HIGH HEELS МАСТЕР-КЛАСС для начинающих с нежной, тягучей хореографией 🤤 Начнем с разминки, которая будет включать в себя асаны из йоги и танцевальные элементы. Поработаем с мышцами и подвижностью, чтобы убрать неприятные ощущения (в том числе в пояснице и шее) и укрепить тело. Подготовимся к изучению танца 🔥 После этого потанцуем, выучим несложную хоряжку. Поснимаем, покайфуем 🤍 А в конце расслабимся, чтобы снять лишнее напряжение с мышц и после тренировки было приятнее жить Мой подход: через осознанность к результату в комфортных темпе и обстановке. Это значит, что мы будем учиться слышать своё тело и добиваться качественного результата без стресса с улыбкой) Хочу уделить внимание каждой, поэтому всего 10 мест. Жду тебя ❤️🔥 Дата и время: 28 сентября (сб) 19:00-21:00 Обувь: хилсы; если их нет, то носочки/кроссы Место: СПб, Jonathan на Измайловском, 2 Трек: Through the fear - Ани Лорак Стоимость: 1100 - с репостом афиши в инст/вк 1300 - без репоста Запись inst, vk, tg: anna_vidance
МАСТЕР-КЛАСС по high heels (можно в носочках) 🤍 В результате будет хорошее настроение и выученная хореография под популярный трек Serebro 🌟 Что ещё? • подробно объясняю, как делать движения • даю более простые вариации для сложных движений • по темпу изучения ориентируюсь на учениц • во время занятия можно и нужно себя снимать • релакс-йога поможет расслабиться после тренировки Буду рада тебя видеть 🥰 Трек: SEREBRO - Grey Уровень: общий Обувь: хилсы; если их нет - носочки, кроссовки Время: 9 июня (воскресенье) вечер с 18:00 до 20:00 Место: СПб, Измайловский проспект, 18Д, студия Jonathan Стоимость: 1000 с репостом афиши в inst/vk 1300 без репоста Для записи пиши в inst, vk, tg: anna_vidance
МАСТЕР-КЛАСС по high heels (можно в носочках) 🤍 В результате будет хорошее настроение и выученная хореография под популярный трек Serebro 🌟 Что ещё? • подробно объясняю, как делать движения • даю более простые вариации для сложных движений • по темпу изучения ориентируюсь на учениц • во время занятия можно и нужно себя снимать • релакс-йога поможет расслабиться после тренировки Буду рада тебя видеть 🥰 Трек: SEREBRO - Grey Уровень: общий Обувь: хилсы; если их нет - носочки, кроссовки Время: 9 июня (воскресенье) вечер с 18:00 до 20:00 Место: СПб, Измайловский проспект, 18Д, студия Jonathan Стоимость: 1000 с репостом афиши в inst/vk 1300 без репоста Для записи пиши в inst, vk, tg: anna_vidance
МАСТЕР-КЛАСС по high heels (можно в носочках) 🤍 В результате будет хорошее настроение и выученная хореография под популярный трек Serebro 🌟 Что ещё? • подробно объясняю, как делать движения • даю более простые вариации для сложных движений • по темпу изучения ориентируюсь на учениц • во время занятия можно и нужно себя снимать • релакс-йога поможет расслабиться после тренировки Буду рада тебя видеть 🥰 Трек: SEREBRO - Grey Уровень: общий Обувь: хилсы; если их нет - носочки, кроссовки Время: 9 июня (воскресенье) вечер с 18:00 до 20:00 Место: СПб, Измайловский проспект, 18Д, студия Jonathan Стоимость: 1000 с репостом афиши в inst/vk 1300 без репоста Для записи пиши inst, vk, tg: anna_vidance
Эта хореография стала поворотом в моём развитии по двум причинам: 🤍 Она была создана уже после того, как я поняла, в какой стилистике хочу танцевать high heels, что может стать индивидуальным почерком 🤍 Во время постановки заметила, что начала лениться - использовать базовые движения. Хотя считаю своей особенностью и отличием то, что всегда стремлюсь внести что-то новое, использовать небанальное. Как результат - толчок к дальнейшему развитию P.s: Решила оставить этот танец в первоначальном своём виде без отработки, но более искренним Буду рада обратной связи в виде 🤍 и комментариев Choreo by me Inst, vk, tg: anna_vidance
МАСТЕР-КЛАСС по girly choreo 19 мая ❤️🔥 Будет энергично и весело ⚡ (танец на афише) Что будем делать? • разомнемся • выучим хореографию (подробно объясняю, по темпу ориентируюсь на учениц. Сложные движения можно будет заменить) • поснимаем друг друга • релакс-йога (потянемся, чтобы восстановиться после тренировки, и просто покайфуем) Буду рада всех видеть 🤍 Трек: Sam Blans & WillyNoir - Papai Ta Mal Уровень: общий Обувь: кроссовки Время: 19 мая (воскресенье) вечер с 18:00 до 20:00 Место: СПб, Измайловский проспект, 18Д, студия Jonathan Стоимость: 1100 с репостом афиши в inst/vk 1300 без репоста Для записи пиши inst, vk, tg: anna_vidance
МАСТЕР-КЛАСС по girly choreo 19 мая ❤️🔥 Будет энергично и весело ⚡ Что будем делать? • разомнемся • выучим хореографию (подробно объясняю, по темпу ориентируюсь на учениц. Сложные движения можно будет заменить) • поснимаем друг друга • релакс-йога (потянемся, чтобы восстановиться после тренировки, и просто покайфуем) Всего 8 мест, чтобы было комфортно) Буду рада всех видеть 🤍 Трек: Sam Blans & WillyNoir - Papai Ta Mal Уровень: общий Обувь: кроссовки Время: 19 мая (воскресенье) вечер с 18:00 до 20:00 Место: Измайловский проспект, 18Д, студия Jonathan Стоимость: 1100 с репостом афиши в inst/vk 1300 без репоста Для записи пиши inst, vk, tg: anna_vidance
