Hi, I'm Amit, and welcome to my Pilates channel!
My classes are designed to help you connect with your body and mind through movement.
You'll learn how to strengthen your core, improve your flexibility and increase your energy levels.
Whether you're a beginner or an experienced practitioner, I have something for you :)
From quick workouts to deep stretch flow, you can build strength with classes for all levels and styles. Props included

Roll out your mat and let's move together!
Amit


היי אני עמית
וברוכים הבאים לערוץ שלי.

התרגולים איתי יעזרו לך להתחבר לעצמך ולגוף שלך דרך תנועה.
אם את רוצה להתחזק, לשפר את הגמישות שלך, לחזק את הליבה,
להעלות את האנרגיה ואת תחושת החיוניות ובעיקר להרגיש טוב עם עצמך- הגעת למקום הנכון!

בערוץ תמצאי מגוון תרגולי פילאטיס באורך שונה שיתאימו בדיוק למה שאת מחפשת-
תרגולים קצרים או ארוכים, למתחילים וגם למתקדמים, גמישות ומתיחות, תרגולים לחיזוק ותרגול עם אביזרים.

להגיע לתרגל זה החלק הכי קשה אחרי זה הכל הופך קלי קלות
בואי, אני מחכה לך
עמית