Je ne suis pas prof de sport ni experte mais je pratique un mix de Yoga et Fitness (que j'ai renommé YOFIT) depuis plusieurs années maintenant. J'ai décidé de partager ici mes circuits et exercices sous forme de petites séances douces, accessibles mais efficaces !
Je vous donne aussi rendez-vous sur mon Instagram @aliceyofit et sur mon Blog www.aliceyofit.com où je partage mes idées de recettes saines et faciles au quotidien. J'espère vous inspirer et vous aider à trouver votre bon équilibre avec mes petits plats healthy, faciles, variés et gourmands.
Au plaisir d'échanger avec vous, bonne séance...puis bon appétit !
Coucou Alice, Merci pour toutes ces super reco', je suis toujours super influencée par tes coups de coeur cosmétique/beauté et jamais déçue ! Je serais super intéressée que tu fasses une vidéo sur tes tips pour te coucher plus tôt. Je suis également maman d'un enfant en bas âge (14 mois), je suis plutôt couche-tard mais j'ai besoin de beaucoup dormir, donc gros sujet ici !!! Belle journée à toi 😊💖
Bonjour Alice C'est vraiment un réel plaisir de suivre ton quotidien avec ton bout de chou. C'est vraiment très long pour moi désormais avec nos ados de 19 et 15 ans 😅 Ma podologue me conseille d'avoir les ongles nus quelques jours entre 2 poses de vernis. Mon dieu les vrillettes.... Courage 😢 Ta commode miroir est magnifique ! Avec l'ado 1 on a bien galéré aussi pour les endormissement surtout après 2 ans... Après bébé 2 Monsieur gérait le babychou et moi je m'endormais avec bébé 1 😅 sinon c'était l'horreur 😢😅 ( et je dormais avant lui parfois 😂) Bref maintenant il faut une corne de brume pour les sortir du lit ces sales gosses 😂❤ Non tu ne te noies pas dans un verre d'eau on passe toute par cette phase de folie : se gérer et gérer un babychou même si ton conjoint est bien présent on est en hyper vigilance de tout 😅 Belle semaine ! Courage pour les cartons ! Hâte que ce tumulte s'apaise et vous voir dans votre maison 🏡
Merci pour ce vlog très naturel, ça fait du bien aussi de voir la vie quotidienne ! Personnellement tes vidéos sont toujours un chouette moment de détente pour moi ! 😊
Vous couchez Lazare assez tôt non ? A 20 mois il tient plus longtemps c'est peut être aussi pr ça qu'il refuse le dodo. Le mien a 12 mois et dodo a 20h15 et réveil 6h. Et en général ils s'endorment plus tard qd ils grandissent vers les 18/24 mois
@@BergèreAtelier apres ils sont tous differents, mon fils ne s'est jamais endormi a 19h, c'est son heure de repas, qu'on ne peut avancer en raison de nos horaires de travail. Et il se reveille a 6h30 max. vous avez des enfants gros dormeurs, beaucoup de chance!
Merci beaucoup pour cette vidéo ♥️ ça m’aide avec mon petit Léo qui a 18 mois et qui pareil ne joue pas seul dort très peu !! Je voulais savoir la marque du camion 🚛 et des voitures de Lazare Merci
Coucou Comme suggestions de vidéo ça serait cool une journée avec lazar en incluant :alimentation tout au long de la journée, activités etc D’ailleurs il se couche et se réveille à quelle heure ? Courage ☺️
Bonjour, je découvre tes vidéos aujourd'hui après que Camille des bonheurs de Camille en ait parlé et j'adore! Tu es très naturelle et spontanée et ça fait du bien merci 😊
Trop chouette cette vidéo Alice, j'adore toutes tes reco ! Je vais tester le spf garancia et tipology qui me fait de l'œil depuis longtemps grâce à toi ! Et je te rejoins parfaitement pour noka matcha, j'adore ! 🌞❤️
Bonjour Alice Nouvelle abonné j'adore ton contenu tout doux ! Pour la lecture c'est bien normal ce ralentissement avec votre bout de choux, j'avais beaucoup ralenti lorsque mes ados de 18 et 15 étaient pitchouns. Le dodo c'est sacré tu as totalement raison. Se créer une routine nuit pour que mon cerveau est le déclencheur de : STOP l'hypervigilance place au repos du corps. Désormais ça s'enchaîne vraiment pour moi et mes yeux se ferment tout seul après cette routine. Je la partage pour échanger sur ce sujet tellement important pour nous : Après repas Lavage de dent Routine hygiène du soir Avec soin de peau Brume oreiller Lumière douce Lecture Si du mal a trouver le sommeil je médite Et ciao bonsoir Parfois je rajoute massage de pied / bouillotte s'il fait froid / infusion en bouquinant Bref ce qui me fait du bien ! Bon weekend
Coucou Alice. Je suis comme toi, impossible de me coucher plus tôt, en général vers minuit voir un peu plus.. et ça fait qq mois voir année que j'aimerai réussir à me coucher plus tôt, du coup j'aimerai beaucoup une petite vidéo de toi où tu nous donnes tes tips, tes conseils, comment tu as réussi à aller au lit plus tôt. Merci pour tes vidéos, toujours aussi agréable de te regarder :)
Merci pour cette chouette vidéo Alice ! Je file passer une commande pour tester le matcha 😅tu m'as convaincu... moi la grande consommatrice de café que je suis 😪
Bonjour Alice. Moi qui pensais être la reine des pochons dans la valise, tu me bats haut la main 😉 j'utilise également des organisateurs de valise, très pratique
Bonjour, j'adore regarder tes vidéos le matin, tout commes celles de Camille, il y a toujours des idées à prendre, merci ! Ou est-ce que tu trouves les foulards pour ton petit garçon ? J'aime trop le style de vêtements que tu lui mets. J'ai un petit garçon de 4 mois et demi, on entend souvent dire que pour un garçon la mode est moins "fun" que pour une fille, mais je ne trouve pas, je m'amuse tout autant que ma fille à lui créer des petits looks. Je vide aussi ma valise direct en rentrant à la maison en général, sinon ça traine ^^ Bonne journée !
Je DETESTE vider ma valide dès que je rentre, pour moi c'est comme remuer le couteau dans la plaie des vacances finies. Il me faut au moins attendre le lendemain (et pourtant je suis par ailleurs une personne plutôt organisée et ordonnée) :D
Salut, Alice, je viens de faire ta séance et c'était génial merci beaucoup et j'espère que mes jambes vont s'affiner (surtout mes cuisses, car elles sont (très) épaisses) pourrais-tu me donner des conseils sous mon commentaire👇🙏🙏? Bon courage pour la suite!😘💪
