BROWNIE SALUDABLE super fácil y rápido y con SÓLO 3 INGREDIENTES🍫 INGREDIENTES: - 3 manzanas - 2 cdas de cacao puro - 3 huevos 👩🏻🍳 Preparación: 1. Pelar y cortar las manzanas 🍎 Cocerlas 3-4 minutos en el microondas y hacerlas pure. 2. Batir los huevos con el cacao. Añadir el pure de manzana y mezclar todo muy bien. Opcional: podéis añadir pepitas de chocolate para el sabor más intenso. 3. Hornear durante 40 minutos en el horno a 180 grados. Enfriar y espolvorear con el cacao. ¡Y a disfrutar! 🤤🤪
Prepara este ARROZ CON SEPIA Y GAMBAS fácil y delicioso! 🤤 ¡Va a ser una de tus comidas favoritas, te lo aseguro! 😍 INGREDIENTES: 🔸️ 2 sepias limpias 🔸️ 250 g de gambas o langostinos pelados 🔸️ media cebolla 🔸️ 2 dientes de ajo 🔸️ 2 tomates pera sin piel 🔸️ 2 zanahorias medianas 🔸️ 200 g de arroz redondo 🔸️ AOVE y mantequilla 🔸️ tomate frito y vino blanco (opcional) 🔸️ sal a gusto Cortamos la cebolla y 2 dientes de ajo y los freímos en la sartén con el aceite de oliva y mantequilla. Añadimos las gambas y las sepias cortadas y lo cocemos todo otros 5-7 minutos mas. Añadimos las zanahorias ralladas y los tomates con tomate frito y un chorrito de vino blanco. Echamos el arroz con agua (o caldo de pescado o verduras) y sal. Lo cocemos todo otros 10 minutos más, dejamos reposar otros 10 y listo! 🥘 ¡Que aproveche! 🤤
¡Esta pasta 🍝 va a ser tu favorita, te aseguro! Prepara esta PASTA CREMOSA CON SALSA DE CHAMPIÑONES Y POLLO fácil y deliciosa! 🤤 INGREDIENTES: 🔸️ 100 g de champiñones 🔸️ 300 g de pechuga de pollo 🔸️ media cebolla 🔸️ 2 dientes de ajo 🔸️ 150 ml de nata ligera 🔸️ 300 g de macarrones 🔸️ AOVE Primero hacemos la salsa. Cocemos los champiñones con cebolla y 1 diente de ajo, añadimos la nata y batimos. Luego freímos en la sartén el pollo con un par de champiñones y el otro diente de ajo. Cuando esté listo el pollo añadimos la salsa y lo cocemos todo otros 5 minutos. Añadimos los macarrones cocidos en la sartén con el pollo y la salsa. Para servir echamos un poco de queso por encima. ¡Que aproveche! 🤤🤤🤤
En este short os comparto mi compra semanal saludable en Lidl 🥗🥝🍅🥑🧀 Estos son los productos básicos (con algunas variaciones) que suelo coger todas las semanas y siempre tengo en la nevera 😁 Mi lista de compra: 🔸️ Lechuga en bolsa 🔸️ Atún claro o en aceite de oliva 🔸️ Jamón serrano o lomo 🔸️ Arroz integral o blanco 🔸️ Avena 🔸️ Queso curado o en lonchas 🔸️ Frutos secos 🔸️ Yogur natural 🔸️ Carne de ternera o pollo 🔸️ Queso de Burgos y requesón 🔸️ Verduras y frutas 🔸️ Chocolate negro de 85% cacao o más Claro que compro mucho más cosas que no están en el video. Y a veces también algún caprichito 🍰😜
