Пауэрлифтинг без херни. Канал для тех, кто не парится и хочет стать сильнее. Являюсь матером спорта по пауэрлифтингу в про категории, мсмк по тяге Чемпион Европы по версии СПР 2020г Чемпион мира по версии НАП 2023г Рекордсмен России по тяге
@@АлександрКо-л4с в подсобке лучше не борщить веса. Ориентир это 3-4 повтора запаса лучше оставлять в подходе. Не нужно подсобки превращать в базовые упр. Тогда восстаноаление будет сильно страдать и прогресс хуже.
@@Buther_ размер в размер. Если брать на размер меньше, то твои кокушонки тебе скажут пока, ахаха. Сдавливает там нехило. Могу одно сказать, что просто комбез однослойный более комфортно сидит,чем это трико)))
@@Buther_ проще не парится и брать дф, которые стоят 2500 или 3к. Моё мнение, что за 8.5к получать прибавку в 5-10кг, ну такое себе. Проще немного потренить ещё и все.
@@W1ncHer_Metro Молодой друг, поверь, всем так похуй, что у тебя 125 в 12 лет. Ведь в твоем возрасте главное,чтобы 2-ек не было в дневнике, а то на тренировку не пустят(
@@AlekseiiKorobko слишком быстро для кого? Для некоторых это нормально. Так могут не многие атлеты, но кто способен так спокойно работать, у них очень хороший присед в итоге получается.
@@vadfx Проблемма большинства видео данной категории, мало информации об атлете, сколько занимается, вес, возрост и.т.д. нужны характеристики как атлета так и снаряда. Одно дело где больше делают упор на развлекательный контент и вскольз предоставляют такого рода информацию. К примеру фанаты футбола ведь не просто смотрят как гоняют часами мячь по полю, они знают информацию о каждом клубе и о всех участниках этого клуба, характеристики спортсмена и.т.д. Надеюсь учтут мою критику в положительную сторону
Почему это у меня в реках? Сначала увидел вес, солидный подумал я, и в душе стала теплиться надежда, что это будет классика. Но нет, чел раздвинул рогатку, естественно накрутил лямки и потятул в амплитуде 15 см меньше чем 2.5 своего веса. Достойно (нет). Не удивлюсь, что для такого монструозного результата использовалась фарма, это будет вообще джек-пот
Ты наверное дурак, если не отличаешь тягу с плинтов и тягу с железных колес. Что бы понять разницу этих движений, необходимо поработать и там и там, тогда поймёшь. А так не неси хуйни
На жиме кисти сломают, когда вес значительно повысят. Тренер, ты чего не следишь? Если ты думающий тренер, так прикинь, куда нагрузка с грифа то идет - ты уверен, что в предплечье, а не мимо него?…
Открою тайну, о которой ты наверняка не знал, есть несколько вариантов держать штангу. И один из них на видео. Можно втапливать в кисть, можно более акцентировать на предплечья(о чем ты говоришь), вариантов масса, и все рабочие. Это как жать на полную стопу или на носках, можно широко или узко ставить ноги, можно голову отрывать во время жима, и тп. Все это вариативность выполнения упр. И все уместно.
