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Boa Noite Bebê
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Olá, eu me chamo Sky! Aqui no canal você encontra um conteúdo completo sobre sono e rotina do bebê. Apesar de ser comum atravessar a madrugada tentando fazer o bebê dormir, isso não precisa ser o normal. Muitas vezes o bebê só consegue dormir no colo, no peito ou na cama dos pais porque ele ainda não teve a oportunidade de aprender a dormir no berço. Se a criança nunca foi ensinada, como ela pode saber que tem essa capacidade?

E quanto mais se escuta: "Isso é normal, essa fase vai passar", mais os pais acreditam que não existe outra alternativa para o bebê dormir. Quando são incentivadas da forma correta, as crianças conseguem adormecer sozinhas. A postura e o acolhimento dos pais são fundamentais para incentivar o bebê a ganhar confiança na hora de dormir de um jeito diferente.

O seu filho é capaz de aprender a adormecer sozinho, ele só não sabe disso ainda. E quem melhor do que você para ensiná-lo? Afinal, é impossível querer resultados diferentes fazendo sempre as mesmas coisas 😉
Комментарии
@heloisaf.s.miranda1677
@heloisaf.s.miranda1677 22 часа назад
Fiz o que vocês disse de acordar às 22:30 pra mamar… mas ele acordou as 24:50.,, eu tenho que fazer mais de um do pr dar certo?
@LaisaLayana
@LaisaLayana День назад
Meu bebe 1meses ate os três meses dormir as dez e acortavam as tres da madrugada mamavam e dormia ate as oito. Agora com 4 meses acorda 4 vezes a noite e quer color estou muito cansada
@rayanaaparecida3049
@rayanaaparecida3049 2 дня назад
Faz um vídeo sobre os saltos dos desenvolvimento dos bebes prematuros ... Se tem alguma diferença de um bebê que nasce no tempo ideal Minha filha nasceu de 34 semanas agora está com3 messs e 9 dias Eu percebo que ela não abre as mãos sozinhas a gente tem que estimular Mais sinto que ela é bem esperta as vezes penso que ela tem mais de três meses é estranho 😢 Algumas coisas parece demorar e outras estão ligeiro Ela ja quer sentar é inacreditável mais não quer rolar de um lado pro outro eu não entendo nada estou perdida
@rebecalins8799
@rebecalins8799 3 дня назад
E se ele deitar no berço, fica tranquilo... Mas depois de um tempo começa a chorar, como faço?
@rebecalins8799
@rebecalins8799 3 дня назад
Sky, existe alguma técnica que ajude a acalentar no berço? Pra adaptar o bebê a dormir sozinho no berço, devemos fazer isso de noite tbm ou acostumar só de dia? Como vamos saber se os despertares dele são por fome, já que esperamos que ele se acalme e volte a dormir?
@carolineramosmontecabral9158
@carolineramosmontecabral9158 3 дня назад
E para o bebê de 6 meses! Que não teve essa rotina desde o início! E que não dorme sozinho no berço e nem por muito tempo!? Tem jeito ainda!?😞
@rebecalins8799
@rebecalins8799 3 дня назад
Eu tentei essa noite a mamada dos sonhos, mas infelizmente não consegui... De 22h peguei meu bebê dormindo e coloquei para mamar, fazendo alguns alisadinhos nela pra a ir mamando e não dormindo totalmente. Coloquei no berço e ela acordou no mesmo horário de sempre... Será que faltou algo?
@priscilamacedo8606
@priscilamacedo8606 3 дня назад
Ótimo conteúdo, parabéns pelo canal. Como espassar as manadas.Por aqui quanto tento segura um pouco mais a mamada,minha bebe de 2 meses chora horrores,choro desesperador.
@aruandaizidoro4381
@aruandaizidoro4381 4 дня назад
Meu bebe faz 4 meses daqui uma semana e ja ta usando as roupinhas tamanho 6 a 9 meses 😅, é grandão meu bebê ❤
@anacarolinasantanaquintili4488
Qd o bebê se alimenta por fórmula, tem algo de diferente nas dicas?
@rebecalins8799
@rebecalins8799 4 дня назад
Esse esquema funciona ou pode ser feito para bebês de 0 - 3 meses? Fiquei ansiosa pela dica de confortar o bebê de menos de 3 meses para colocar no berço, sempre achei que pela exterogestação, eu não devia acostumar ela a dormir sem o colinho, só depois... Por fabor, passa pra gente essa dica...
@jessicamoraes4407
@jessicamoraes4407 4 дня назад
Comecei com 2 meses e meio, estamos no processo, eu tinha o mesmo pensamento que você, e me arrependi de não ter começado desde o início, os bebês podem ficar no colo mas não precisa dormir nele, não está sendo muito fácil, mas está acontecendo.
@rebecalins8799
@rebecalins8799 4 дня назад
@@jessicamoraes4407 Pois é, minha bebê mama, faz atividade e meu marido coloca pra ninar... Até então não achava que era um problema, pq ela tem 1 mês...
@boanoitebebe
@boanoitebebe 4 дня назад
Oi, Rebeca! Aqui no canal tem um vídeo inteiro sobre isso, sobre como confortar o bebê para colocar no berço, segue o link: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gQZEVNXmAhQ.html Sobre a teoria da exterogestação, durante um choro mais intenso, você pode confortar o bebê simulando o ambiente uterino, já que supostamente ele deveria estar no útero por mais 3 meses ainda. Ou seja, é possível usar o ruído branco, enrolar no charutinho e fazer o balancinho, que seria o movimento da barriga da mãe. Mas isso seria para confortar, e não para fazer o bebê dormir. Se o bebê está tranquilo no seu colo, por que não deitá-lo no berço? E se ele fica bem no berço desde os primeiros dias de vida, e ele consegue dormir várias horas seguidas lá dentro, por que o sono deveria ser sempre no colo ou no peito? Se ele já mostrou que está bem no berço? Tudo é uma questão de hábito. As vezes parece que a necessidade do bebê dormir no colo/peito é nossa, dos pais. E não da criança. Sentimos que estamos passando conforto e segurança para o bebê quando ele está no colo. Mas eu mesma, e muitas famílias, já mostraram que é possível passar essa mesma sensação de confiança para o bebê, quando ele é deitado também no berço. Força no processo, abração 🤗
@jessicamoraes4407
@jessicamoraes4407 4 дня назад
Eu estou muito mais feliz depois q comecei a autonomia, fiz a consultoria com a Sky e tenho certeza que vamos colher os frutos, estava muito difícil ninar e meu bebê parecia não gostar...achonque você deveria contratar ela! Rsrs😂
@MagicMusic-2
@MagicMusic-2 5 дней назад
Aqui o que sempre funciona com minha filha são as canções de ninar, já deixo tocando quando começo a rotina de sono dela. Se tiverem interesse, tenho um canal de músicas relaxantes e canções de ninar.. Fica o convite pra dar uma conferida, quem sabe não ajuda aí também ☺️
@nairacavichioli
@nairacavichioli 5 дней назад
Vídeo nem começou e eu já dei like porque to desesperada 😅
@suelenferreira5575
@suelenferreira5575 6 дней назад
De tudo que vi o seu vídeo foi o melhor! Queria ter visto antes, teria ficado mais tranquila.
@priscilamacedo8606
@priscilamacedo8606 7 дней назад
Faço a rotina sugeriada em seu canal para bebe de 0 a 3 meses com minha bebê de 2 meses ,faço ritual do sono tanto diurno quanto noturno,porem as mamadas estão sendo no maximo 10 minutos durante o dia e 5 ,3 minutos durante a noite ( pega correta,boa produção de leite). Por consequência acontece como falou no vídeo: Gofa muito,não consegue dormir por um tempo maior( dorme no maximo 40 minutos no dia e 1: 30 a noite. Não sei como faço para espassar as mamadas,ja tentei ofertas os dois seios mas a bebe não aceita a segunda mama,começa a querer recogitar.
@maysaoliveira1269
@maysaoliveira1269 7 дней назад
O que é refeição rebusta ? E a mamada dos sonhos?
@leilaalvim
@leilaalvim 7 дней назад
Como ficou a rotina após a introdução alimentar?
@rebecalins8799
@rebecalins8799 7 дней назад
Amei o vídeo, mas não entendi qual é o 3 passo... Como faço pra acalmar o bebê no berço?
@rebecalins8799
@rebecalins8799 7 дней назад
Minha bebê está com 37 dias. Dorme bem a primeira leva de sono muitas vezes 4 horas e vez ou outra está chegando a 5, quando mama neste horário que acorda, mama pouco e já dorme, acaba acordando depois de 2h em 2h. Estou no processo pra manter ela acordada pra mamar melhor. Mas enfim, de dia, meu marido das 6h da manhã sai com ela e os cachorros pra passear e quando volta ela fica bem resistente pra dormir... Muitas vezes dorme, mas acorda com pouco tempo, isso acaba desorganizando a rotina, pq ela fica muito desperta e chorosa, então leva muito tempo pra ela dormir... Acabo ficando sem saber se pelo horário, devo dar peito ou insistir em colocar ela pra dormir, ela acaba resistindo muito. O que posso fazer? A rotina dela antes era de 2h de sono e estava indo tudo bem, aumentamos para 2:30 pra conforto nosso mesmo, será que foi isso que causou o desajuste? Será que é o passeio de manhã que deixa ela agitada? As manhã tem sido a parte do dia mais complicada.
@Karoldnanã
@Karoldnanã 8 дней назад
Meu bb tem 1 mês mais ele não dorme direito pq fica com espremedeira não sei oq fazer as vezes me deixa agoniada sabe
@tudojuntoemisturadocompatr4606
@tudojuntoemisturadocompatr4606 8 дней назад
Meu bebê dorme das 5 da manhã até 10:30 11:00 horas da manhã daí e só pra trás não dorme mas e sim soneca de 15 20 minutos isso vai o resto do dia e vai a noite tudo Asim já não sei o que fazer mas
@jessicamoraes4407
@jessicamoraes4407 9 дней назад
Pode acreditar na Sky, estou colhendo os frutos da técnica Boa noite Bebê! ❤ Gratidão
@boanoitebebe
@boanoitebebe 9 дней назад
Obrigada pela confiança no meu trabalho, Jéssica! Que venham muitas noites bem dormidas!
@deborachaves9870
@deborachaves9870 10 дней назад
Que vídeo necessário ❤❤❤ Ainda bem que te encontrei quando mais precisava kkkkk Obrigada por isso!!!
@ursullacruz9170
@ursullacruz9170 11 дней назад
Eu tbm estou gostando muito do canal, fala mais sobre associação como retirar e não substituir, tô quase indo pra chupeta. Com quanto tempo o bebê pega no sono sozinho? Tem uma idade certa?
@mvnatachavidal7289
@mvnatachavidal7289 12 дней назад
Aqui tivemos um refluxo feio e temos até hoje com 10 meses, foram 3 manobras nele menor pq não respirava e a associação veio, de dia só dorme no sling pq precisamos ficar na vertical depois de mamar até hoje e sempre baixo volume, só parou de afogar no sono depois de reduzir volume
@vivianynavarro2148
@vivianynavarro2148 12 дней назад
Nossa! Me sentindo igual você descreveu, extremamente cansada e incapaz de ajudar minha bebê, nada que faço funciona e o que mais me pega é a dificuldade dela conseguir mamar e dormir. Seu vid6foi muito esclarecedor e um alívio ❤
@JoãoBandé-p6t
@JoãoBandé-p6t 12 дней назад
Meu filho mama e fica assim no peito da mãe ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PQhc8Zs730w.htmlsi=tnOehPMuRibsbtjh
@Feraxl86
@Feraxl86 13 дней назад
Meu bebê tem 11 meses e janta às 18:30h. Depois de mamar as 20:00/20:30, dorme. Ele acorda a cada 1:30h, mama 30ml e volta a dormir. Quando dá 0:30 mais ou menos, ele desmaia e só acorda às 7:00/8:00h Porque será esse acorda acorda antes da meia noite?
@rebecakaren5409
@rebecakaren5409 3 дня назад
O meu do mesmo jeito
@anapaulanunes7051
@anapaulanunes7051 13 дней назад
Essas técnicas valem para bebê de 2 meses ?
@jessicamoraes4407
@jessicamoraes4407 13 дней назад
Oii! Adoro seu conteúdo, mas nao parece que vou conseguir rs...meu bebe de 2 meses só dorme no colo, qual seria o jeito pra rle? Eu tento seguir a rotina ao maximo, mas os horários nao batem certinho devido a imprevistos durante o dia, sou mae de mais 2, consegue me ajudar?
@maquielvidal
@maquielvidal 13 дней назад
Obrigada
@jessicasantos2351
@jessicasantos2351 13 дней назад
Bebê de 6 meses, tem autonomia de sono, acorda as 5 e fica no berço até as 7 da manhã quietinho, o problema é que as 7 quando vou começar a rotina ele já está cansado e com sono de novo, o que fazer?
@andressarabuda8636
@andressarabuda8636 14 дней назад
Olha que charme esse bebe . kkkkkkkk ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PQhc8Zs730w.htmlsi=v4N5RimG3QHOwjWS
@marianadias4869
@marianadias4869 15 дней назад
Minha neném não dorme se não for no peito, ou balançando o carrinho, ou no peito e andando pela casa.. socorro.
@palomacaroline-ul5kq
@palomacaroline-ul5kq 15 дней назад
Uauuuu que vídeo ❤
@isabellameneses8359
@isabellameneses8359 15 дней назад
O que fazer quando minha bebê de 3 semanas a tarde n quer ter janela de sono quer mamar troco a fralda e ja quer dormir novamente?
@Claudias-b6r
@Claudias-b6r 16 дней назад
Muito bom ❤uso lanterna deis de quando o meu bebê nasceu 😊
@suelenferreira5575
@suelenferreira5575 17 дней назад
Eu amei o seu canal e esse vídeo então… você é clara e objetiva. Parabéns pelo seu trabalho 👏🏼
@boanoitebebe
@boanoitebebe 13 дней назад
Obrigada, Suelen! Sucesso na jornada de vocês 🤗
@veronicainaciomiguel6614
@veronicainaciomiguel6614 17 дней назад
Nossa fiz tudo errado 😢
@rafaelalima145
@rafaelalima145 17 дней назад
Mãe de 1° viagem, minha bebe tá c 10 dias, mas so quer ficar no peito ou ko colo do pai, tá dormindo muito pouco. Minha pergunta é o q fazer qndo coloca ela na cama e chora atras do peito ou do colo, devo deixar chorar p se desacostumar do peito e colo o tempo todo? Tô exausta, não sei o q fazer e me preocupo mais pq ela não tá dormindo direito
@c.jessica8947
@c.jessica8947 17 дней назад
Não deixa chorar, muito acolhimento… São apenas 10 dias. Vai melhorar! 🙏🏼
@boanoitebebe
@boanoitebebe 13 дней назад
@@c.jessica8947 Olá, c.jessica! Nos primeiros dias de vida o bebê pode chorar por reflexo, da mesma forma que ele movimenta os membros, mexe muito os braços e as pernas, chuta, e não sabe que está fazendo isso. Como eu escrevi para a Rafaela, no comentário aqui em cima, o bebê chora muito na troca de fralda, chora muito na troca de roupa e chora muito durante o banho porque são atividades novas para ele. E nem por isso a gente desiste de trocar a fralda e desiste de dar o banho. Quando a criança não sabe o que está acontecendo, ela se sente insegura, tem medo. Conforme aquilo acaba fazendo parte da rotina, ela percebe que está tudo bem e o choro diminui. Ela passa a curtir o momento. Principalmente porque os pais estão junto com ela, o tempo todo. Passando força e confiança durante aquela atividade nova e assustadora. É possível mudar um hábito de sono sem a criança se sentir abandonada durante o processo. E o que eu mais escuto dos pais após o ajuste de sono e rotina, é a frase "Eu devia ter começado desde os primeiros dias de vida". Abração!
@boanoitebebe
@boanoitebebe 13 дней назад
Olá, Rafaela! O bebê aprende tudo o que os pais ensinam para ele. Se na primeira semana de vida, a criança faz muitas sonecas no colo ou adormece no peito, ela entende que esse é o jeito normal de dormir. Vocês devem ter notado que a bebê em poucos dias talvez já tenha criado uma associação com o colo e com o peito na hora de dormir. Existe uma forma de vocês trocarem uma associação trabalhosa por outra. O mesmo tempo de 10 dias que a criança leva para aprender a dormir no peito, pode ser o tempo que ela levará também para aprender a adormecer no berço. E sim, a pequena vai chorar, vai reclamar. Mas o choro será de frustração pela mudança de hábito. É uma situação parecida quando o bebê chora na troca de fralda, nos primeiros banhos, quando ele veste uma roupinha. A gente sabe que a criança chora porque aquilo é novo. Ela não sabe o que está acontecendo, ela sente medo do banho, por exemplo. Ela não sabe se aquilo é seguro, se vai dar certo. Não é por isso que a gente desiste de dar banho. Durante o processo de ensinar o bebê a dormir de um jeito diferente, vocês pegarão ela no colo e estarão o tempo todo junto. O choro não será por um sentimento de abandono, nem por fome, ou por dor. É maravilhoso desde o primeiro mês deitar o bebê no berço e perceber que ele consegue adormecer ali sozinho, somente com a sua presença, o seu toque, a sua voz e o seu aconchego. Vou deixar o link do depoimento da mãe do Miguel (21 dias). Abração 🤗 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_RGnoeigFhg.htmlsi=rsJdnPWyXHGP5jUy
@karinageusti9049
@karinageusti9049 17 дней назад
Meu bebê tem 1 mes e 20 dias e durante o dia ele só dorme/cochila o tempo que está no peito. Saiu do peito ele acorda. Até quando ele completou 1 mês ele tinha a rotina dele certinha. Acordava as 7:30h, mamava, brincava, entre 10:30h e 11h ele mamava e tirava uma soneca longa de 2:30h/3:00h, mamava, brincava e fazia o Tummy time, mamava e tirava umas bonequinhas curtas até as 18:30 e as 19h era o banho e o mama pra dormir. Ele chegava a dormir 4/5h direito. Pegava no sono as 20h e ia até as 00h ou 1h e depois dormia e comecava a acordar de 2h em 2h ou de 3h em 3h até as 7/8h da manhã pra começar de Novo, mas depois que ele completou um mês, um mês e dez dias tudo mudou. Ele simplesmente não dorme mais. A noite acorda de 1h em 1h e durante o dia não tira as sonecas longas e as curtas são no peito e sempre uma soneca desassossegada. Será p salto de desenvolvimento? Dizem que neném nessa idade dorme bastante, mas o meu não!
@aparecidamoraisdefigueired3620
@aparecidamoraisdefigueired3620 17 дней назад
Gostei
@boanoitebebe
@boanoitebebe 13 дней назад
Obrigada, Aparecida 😊
@rebecalins8799
@rebecalins8799 18 дней назад
Se o bebê esticar mais no sono durante o dia, devo acordar para fazer a rotina ou deixo dormir?
@cassiaalinehorst5840
@cassiaalinehorst5840 18 дней назад
Neh = fome Own = sono Eh = gases arroto Eairh = cólica Heh = desconforto
@anapureza1544
@anapureza1544 19 дней назад
Meu primeiro filho não teve crise do sono nos 4 meses, pelo contrário foi a fase em que ele domia a noite toda, 8,9 horas seguidas, logo depois dos 4 meses voltou os despertares, minha segunda bebê está entrando agora nos 4 meses até o momento só tem 1 despertar noturno, acredito que por conta da fralda cheia, ansiosa pra saber como vai ser esse mês de ouro
@rebecalins8799
@rebecalins8799 19 дней назад
Um tapa de conhecimento, vídeo precioso pra todas as mamãe de primeira viagem
@boanoitebebe
@boanoitebebe 19 дней назад
Olá, Rebeca! Obrigada pelo comentário. Quando eu era mãe de primeira viagem, a minha filha mais velha passava o dia mamando. Eu acreditava que estava fazendo o melhor (oferecendo a livre demanda e confortando-a no peito sempre que ela chorava). Ela mamava tanto e golfava tanto, que o meu próprio pai (avô da criança) pediu para que eu oferecesse menos leite pra ela 😅 As vezes a gente está tão ligada a nossa própria rotina que é necessário que outra pessoa perceba ajustes simples que podem aliviar o cansaço e melhorar o dia-dia com o bebê. Abração!
@adrianaalves2527
@adrianaalves2527 19 дней назад
Minha bebê tbm passa o dia assim tô muito cansada 😢
@boanoitebebe
@boanoitebebe 18 дней назад
@@adrianaalves2527 Olá, Adriana! Se a sua pequena está com o peso esperado para a idade e mama bem, você pode espaçar as mamadas aos poucos. O estômago delicado do bebê descansa e a mãe também se sente mais disposta, com mais energia para cuidar do bebê e dela mesma. Um dos pontos mais importantes de manter a rotina equilibrada é seguir uma sequência de atividades. Por exemplo, acordar e mamar, brincar(interagir) e dormir (soneca/sono noturno). Dessa forma a criança não dorme demais, não come demais e nem brinca durante muito tempo (ficando exausta ou super estimulada). Abração!
@rebecalins8799
@rebecalins8799 6 дней назад
Estou já a alguns dias enfrentando algumas dificuldades com as sonecas da manhã, minha bebê tem 1 mês... Tem resistido pra dormir de dia e tem acordado com uns 30 ou 40 minutos de sono... Eu fico sem saber o que devo fazer, se nino ela ora voltar a dormir que já é um grande desafio, pq ela luta ou se dou de mamar ou estímulo ela. Tenho seguido a rotina de senecas com duração de 2h ou 2:30 (quando consigo), acordo ela, dou de mamar, estímulo e colo o pra dormir... O que estou fazendo de errado??? Me ajuda... A noite ela está indo bem... Mas realmente esse sono picado de manhã, e deixa cansada e fico perdida.
@criseduarda5555
@criseduarda5555 20 дней назад
Tenho um RN de 20 dias, e ela dormi o dia todo e não dorme a noite, tenho que virar a madrugada em claro com ela super agoniada 😢😢
@rosanacipri
@rosanacipri 20 дней назад
Ola , tenho um bebê de 1 ano e dois meses , ele costuma dormir a noite inteira desde os 2.5 meses até os 8 meses sem despertar a noite. Após os 8 meses até agora ele acorda entre 1 a 3 vezes a noite . A rotina não mudou - noite janta- banho na banheira com o pai e amamentação, Sempre coloquei ele no berço dormindo após amamentar em torno das 6:30-7 ele está dormindo . Acorda às 5 da manhã, mesmo se ele acorda às 4:30 ele mama, dorme mas acorda em torno das 5:30, nunca chega até as 6. Ele começou a creche faz 1 mês. O que mudou de 2 sonecas para somente uma às 11:30/12:00 as vezes ele dorme bem, em torno de 2 horas as vezes 45 min. Todas as vezes q acorda a noite chora muito e eu amamento ele dorme rápido em torno de 20 min. Já coloco no berço . Geralmente ele acorda 1 da manhã e as 3. O que eu devo ajustar?
@sigomes3425
@sigomes3425 18 дней назад
Minha bebê tbm de 1a2m. É igual ao seu relato. Tbm está na creche. Só tira uma soneca após o almoço. Eu acho que está ficando muito tempo acordado, por isso tantos despertares. Adiantei o sono noturno p 19:30 No máximo e mesmo assim tenha despertado. Ontem mesmo despertou 30 min depois. Não sei mais o que eu faço. FDS eu vejo que ela tem necessidade de 2 sonecas, mas na creche eles dizem que ela não tem sono pela manhã. Ainda amamento e as vezes ela acorda e não dou peito, outras vezes ela nem procura…
@janainerosadesouza4391
@janainerosadesouza4391 20 дней назад
Super dica
@elisaferreira4379
@elisaferreira4379 22 дня назад
O que fazer qdo o bebe associou dormir balancando?
@boanoitebebe
@boanoitebebe 20 дней назад
Olá, Elisa! Você pode aos poucos, ir trocando essa associação por outra. Por exemplo, comece a balançar o seu pequeno cada vez menos. Balança um pouco, e para. Ou balança um pouco, e senta numa cadeira. Ele vai reclamar, mas as reclamações também vão diminuindo 😋 Você pode sentar numa cadeira, balançar e parar. Isso ajuda demais na transição para o berço (que é imóvel). Tudo é um teste. Aos poucos você vai notando o que funciona melhor. Sucesso na transição!
@elisaferreira4379
@elisaferreira4379 20 дней назад
@@boanoitebebe vou fazer isso muito obrigada