Sunflower Taekwondo 1. THƯỜNG XUYÊN MỞ CÁC LỚP TAEKWONDO PHONG TRÀO TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG. 2. ĐÀO TẠO TAEKWONDO ONLINE. 3. ĐỊNH KỲ TỔ CHỨC CÁC WORKSHOP CẬP NHẬT, CHIA SẺ THÔNG TIN TAEKWONDO. 4. DẠY VÀ BIỂU DIỄN VÕ NHẠC. 5. KẾT NỐI NHỮNG NGƯỜI ĐAM MÊ TAEKWONDO Website: daotaotaekwondoonline.com Hotline: 0833567890
What is Taekwondo? Taekwondo và Đạo Đức: Taekwondo, vượt lên ngoài các kỹ thuật vật lý, đặt sự tập trung đáng kể vào phát triển đạo đức. Nó gieo trồng những giá trị như tôn trọng, kỷ luật và kiên nhẫn. Hành vi của người tập Taekwondo phản ánh những bài học đã nhận, điều này làm cho việc lựa chọn một trường có ưu tiên giáo dục đạo đức cùng với kỹ năng võ rất quan trọng. Tự Vệ trong Taekwondo: Taekwondo là một công cụ tự vệ hiệu quả khi được tập luyện đúng cách. Nó tăng cường sức khỏe cơ bản, tự tin và tập trung. Tuy nhiên, quan trọng là nhận thức rằng không có môn võ nào là thay thế hoàn toàn cho các phương pháp tự vệ khác. Đào tạo đúng cách trong Taekwondo có thể cung cấp kỹ năng quý báu để bảo vệ bản thân, nhưng nó cũng cần được bổ sung bằng sự nhận thức và các chiến lược tự vệ khác. Lợi Ích của Việc Học Taekwondo: Taekwondo mang lại nhiều lợi ích trong các khía cạnh về thể chất, tinh thần và xã hội. Về mặt thể chất, nó tăng cường sức mạnh, sức bền, sự phối hợp và sự linh hoạt. Về mặt tinh thần, nó khuyến khích tự tin và tự kiểm soát. Xã hội, việc tham gia câu lạc bộ Taekwondo tạo điều kiện cho việc xây dựng mối quan hệ mới, khuyến khích tinh thần cộng đồng. Taekwondo Có An Toàn Không: Khi thực hiện đúng cách, Taekwondo là một môn võ an toàn. Tuy nhiên, giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào khác, có những rủi ro tiềm ẩn. Chấn thương có thể xảy ra, đặc biệt là trong lúc đấu võ, do đó việc đeo đồ bảo hộ chính là quan trọng. Quan trọng là tuân thủ các hướng dẫn an toàn, tập luyện dưới sự giám sát của người hướng dẫn chuyên nghiệp và đảm bảo môi trường học tập hỗ trợ. Rủi Ro và Biện Pháp An Toàn: Taekwondo đòi hỏi sự tiếp xúc vật lý và những cử động động lực, điều này có thể dẫn đến chấn thương nếu không tuân thủ các biện pháp phòng ngừa. Những rủi ro phổ biến bao gồm gãy, bầm và nứt cơ. Việc đeo trang bảo hộ phù hợp, tuân thủ kỹ thuật đúng và tập luyện dưới sự giám sát là những biện pháp an toàn quan trọng.
1. Kỹ thuật: kỹ thuật tay, kỹ thuật chân, tấn & di chuyển, phối hợp kỹ thuật khi di chuyển với hít thở 2. Thuật ngữ Taekwondo: Khu vực, mục tiêu - Vũ khí sử dụng - Hướng, cách, hình dạng - Kỹ thuật sử dụng. Ví dụ: Arae Bakkat Palmok Bakkat Makki 3. Cách đánh giá kỹ thuật (Accuracy: đúng tên đòn quy định trong bài quyền, đúng kỹ thuật căn bản, thăng bằng & Presentation: tốc độ - sức mạnh, nhịp điệu, có lực - thả lỏng, Ki), đối luyện (dựa trên nguyên tắc self-defense); Song đấu tự do (kiểm soát khoảng cách, tốc độ và timing; biết sử dụng kỹ thuật căn bản Taekwondo trong phòng thủ, tấn công và phản công; biết kiểm soát kỹ thuật trên tinh thần thượng võ); Tấn (khoảng cách, mũi bàn chân, độ cong đầu gối, trọng tâm, hông vai); Đá (9 bước với hơn 20 tiêu chí đánh giá) 4. Thông tin chung về Taekwondo: định nghĩa Taekwondo, phong trào Taekwondo thế giới, Kukkiwon & Việt Nam. 5. Kiến thức pháp luật liên quan đến hoạt động Taekwondo 6. Các quy định quản lý chuyên môn Taekwondo của Liên đoàn Taekwondo Việt Nam 7. Nguyên tắc thực hiện kỹ thuật Taekwondo: Thả lỏng khi đưa lên vị trí khởi đầu; tăng tốc tới vị trí trung gian 3; impact (xoay và dừng) 8. Nguyên tắc phát lực Taekwondo: có 8 nguyên tắc phát lực 9. Nguyên tắc phối hợp các kỹ thuật khi di chuyển: CHUYỂN TRỌNG T M - Đưa tay lên vị trí khởi đầu, mở hông ra, quay mặt về hướng đánh; hít vào -> Bước chân ra lập tấn, tay tăng tốc và impact, thở ra.
Tuy chưa có dịp được cầm và cũng như được đọc cuốn sách này, nhưng nghe giới thiệu khái quát về nội dung cũng đã thấy hữu ích rồi 😍 Hy vọng con sẽ được dịp sở hữu ấn phẩm đặc biệt này ạ 😍
NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH-CA MÂU NI PHẬT........ 👍👍👍👍.....ĐỆ TỬ: PHẬT THÍCH-CA THIỆN THÀNH - NGUYỄN QUAN TƯỜNG (Ngày 26 Tháng 10 Năm 1992)...... ☔☔☔☔☔🎉🎉🙏🙏😘😘😘😘
