Все о том, как есть и не толстеть Для любителей поржать и пожрать Моя суперсила: в ваше тарелке появляются овощи и зелень и пропадает тяга к сладкому и перееданиям
Сохраняй и простой рецепт любимой выпечки в ПП варианте: 200 г творога 2-5% 1 яйцо 65 г рисовой ц/з муки 100 г моцареллы 2 инжира Смешиваем творог, яйцо, муку и 50 г тертого сыра. Выпекаем хачапури на сковороде с обеих сторон на медленном огне под крышкой. Сверху посыпаем сыр и Украшаем инжиром. • если хочешь питаться полезно, и при этом вкусно и быстр вступай в мое комьюнити здорового питания и детокса
Легкий ПП пирог с французским названием ✨КЛАФУТИ✨ На весь объем 370 ккал, а аромат такой, что соседи спрашивают «а что вы там готовите» Ингредиенты максимально простые, это больше про эстетическое удовольствие и сладкий десерт. Спасет в пятницу от #вечернийжор 💚Ингредиенты: Слива 2-3 шт, нектарин 1/2 или любые другие ягоды и фрукты 100 мл молока 1-2 мерные ложки фитпарад (стевия + эритрит) 50 г Мука рисовая 1 Яйцо Немножко ванилина и разрыхлителя Кокосовое масло 10 г - по желанию. Калорийность увеличится⤵️ Соединить яйца и сах зам, взбить. Добавить молоко комнатной температуры и снова взбить венчиком. Ввести просеянную муку и ванилин. Добавить сливочное масло. Тесто получается довольно жидким, не пугайтесь ) Дно формы смазать сливочным маслом. Выложить ягоды, залить тестом. Выпекать в духовке 30 мин при 180 градусах. Остудить до подачи ☺️Кто ждет в гости с этой вкусняшкой? #лидачтомнесъесть #клафути #ппдесерт
Легкий ПП пирог с французским названием ✨КЛАФУТИ✨ На весь объем 370 ккал, а аромат такой, что соседи спрашивают «а что вы там готовите» Ингредиенты максимально простые, это больше про эстетическое удовольствие и сладкий десерт. 💚Ингредиенты: Слива 2-3 шт, нектарин 1/2 или любые другие ягоды и фрукты 100 мл молока 1-2 мерные ложки фитпарад (стевия + эритрит) 50 г Мука рисовая 1 Яйцо Немножко ванилина и разрыхлителя Кокосовое масло 10 г - по желанию. Калорийность увеличится⤵️ Соединить яйца и сах зам, взбить. Добавить молоко комнатной температуры и снова взбить венчиком. Ввести просеянную муку и ванилин. Добавить сливочное масло. Тесто получается довольно жидким, не пугайтесь ) Дно формы смазать сливочным маслом. Выложить ягоды, залить тестом. Выпекать в духовке 30 мин при 180 градусах. Остудить до подачи ☺️Кто ждет в гости с этой вкусняшкой? #лидачтомнесъесть #клафути #ппдесерт
@@elenasmirnova2722 найти те пункты, которые реально выполнить и помочь своему здоровью. Мы можем управлять своим здоровьем и красотой с помощью питания и добавок
@@DavidBlane-o9s что ты ешь важнее, чем когда. Например, сравните чипсы и молодой печеный картофель. От первого пострадает печень и сосуды. А от второго - нормализуется
Хватит советы давать,лучше деньгами помогите.Вы в курсе сколько сейчас рыба и овощи стоят в Европе?Мы понимаем,что рыба и овощи это хорошая пища.Хотя,сейчас в рыбе столько радиации,а в овощах нитраты зашкаливают.Мясо на одних гармонах😢😢.
Чушь! Ничего из перечисленного нет, болею диабетом второго типа больше 10 лет! Сахар высокий, ноги потеряли чувствительность уже, не потливости, не жажды, мочеиспускание редкое очень, могу не есть вообще по 7-8 часов! Вес уходит если совсем не ем моментально! За неделю килограммов 5 теряю спокойно, чет не сходится!
@@user-up2qx9eb6g у меня и сильной потери веса нет! Я написала, что при желании худею быстро, мой вес в данный момент 88 кг, а онкомаркер я сделала три месяца назад! Онкология возможно у вас, пройдите обследование, особенно тщательно голову проверьте, а то диагнозы ставите прям из двух строк, вам самой это не кажется странным?
@@ОльгаЕпанчинцева-м1м если у вас сахарный диабет приобретенный, значит все симптомы и сигналы тела вы пропустили. Здесь речь о том, как не пропустить эти сигналы и обратить внимание, сдать анализы и скорректировать питание, образ жизни, стресс
@@Lyly.cooper согласна! У меня в 50 лет случилась беда! Мы сгорели, я ночью проснулась в пожаре, вытащила мужа, вызвала пожарную, скорую, сделала всё, два месяца жили зимой в бане, потом муж поранил ногу, чуть не отняли, стресс был конечно сильный, я выдержала, вывезла, как обычно, начала замечать ,когда началась сухость кожи на ногах, потом судороги ночные в ногах, но не жажды, не голода, не раздражительности не было этих признаков! Я просто увеличила часы работы, активность и физическую ,и психологическую, вытягивала из депрессии мужа и себя наверное, за всем следила, работала, а потом как то просто померила уровень сахара и ...даже не удивилась! Ну у мужа инфаркт, а у меня диабет! Живём дальше! Лечимся, впрочем никто не лечит ,сами пытаемся выжить, нормальных эндокринологов нет, диета, терапия ну и помощь Бога!😊
