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Hay estudios que demuestran que incluso es beneficioso para diabéticos y consumirlo en pequeñas cantidades sobretodo la miel de acacia, ya que tiene más fructosa que glucosa pero SIEMPRE tenemos que hacer caso a los profesionales y si tu médico te ha dicho que no debes tomarla es mejor que le hagas caso a él, tendrá más conocimientos. 😊😊
Hola, excelente información , me suscribi para continuar viendo informaciones que me ayuden a conocer los beneficios de ciertos ejercicios. Yo ya tengo tiempo haciendo planchas, ahora las hare dia de por medio. Me gustaria orientación con el tiempo, ciclos,repeticiones , y variables de la plancha. Muchas gracias desde Venezuela Barquisimeto.
Hacer planchas ayuda a fortalecer el abdomen, los brazos, el pecho, la espalda, los glúteos y los cuádriceps. Sin embargo, para aumentar mucho más su musculación, existen otros tipos de planchas que te ayudarán a lograrlo.
Siempre tienes otras opciones de alimentos que te aportan muchos otros beneficios, te invito a que te pases por el canal y veas los demás videos, seguro que hay alguno que te llama la atención! ☺️😊
