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サッカーのフィジカルトレーニング
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Football & Physical Coach⚽
元U19日本代表フィジカルコーチです!
ACL 2020 CHAMPIONS🏆️
Ulsan Hyundai 2016-2020🇰🇷

2020年アジアチャンピオン🏆️蔚山現代2016-2020🇰🇷
これまで日中韓のプロチームで指導🇯🇵🇨🇳


詳しい活動等は↓↓↓
twitter.com/tomoo254
また、講習会や講演会、個人やチームへの指導の依頼はtwitterのDMからお願いいたします!!!
Twitterのフォローもよろしくお願いします!!


【つこトレ】
”楽しみながら”をモットーに
タイミング、リズム、バランス、空間認知などのコーディネーション能力の改善と向上。
協調性、創造性、コミュニケーションなど、スポーツと社会に必須な非認知能力の改善と向上。
そして、競技スポーツに必要なかけひき、予測、判断などの脳の活性化。
それらの要素をトレーニングに落とし込み、プロから小学生の選手まで、あらゆる年代にトレーニングを行っております!!!
Комментарии
@河村しずえ
@河村しずえ 3 месяца назад
山根うま
@masanao03700130
@masanao03700130 9 месяцев назад
次のトレーニングで真似したいと思いますm(_ _)m
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 9 месяцев назад
ぜひやってみてください!
@tokyounityleague298
@tokyounityleague298 10 месяцев назад
ツカを招集
@user-wx9hm1wy3e
@user-wx9hm1wy3e 10 месяцев назад
攻撃、守備各1番の狙いはなんですか?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 10 месяцев назад
攻撃は、背負いながらの突破。守備はその逆でターンされずにボールを奪うところです。
@take_chi_2397
@take_chi_2397 Год назад
いつも参考にさせていただいています。
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
ありがとうございます(^^)
@thiagolester6780
@thiagolester6780 Год назад
I didn't understand? what's the point? where should the standing child touch?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
standing player try to touch another player's heels!!!!!
@tesechon
@tesechon Год назад
これのルールがいまいちわからない。。。😭
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
必ず1人1回だけ経由して、スタートの親に戻すということです!
@tesechon
@tesechon Год назад
@@TSUKOTRE そうゆうことなんですね! 動画だと黄色のボールを一周させてるって認識であってますか?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
@@tesechon はい!かならず1人1回経由して、一周して元にもどします!経路はその都度、選手の選択でちがうので、あたまが混乱してしまいます!
@user-te8ki9fd8x
@user-te8ki9fd8x Год назад
津越さんのウォーミングアップも見たいです!
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
撮影した際には、アップロードしますね(^^)
@user-jl6nz6hr4j
@user-jl6nz6hr4j Год назад
金髪の子は 手を抜いてません❓
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
抜いてる選手はいると思います!!!
@かきのたね-g7k
@かきのたね-g7k Год назад
なんか可愛いな笑
@yos2358
@yos2358 Год назад
コーンに間隔は何でしょうか
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
これは6mくらいかと思います!年齢などにあわせて、サイズ変えてみてください‼️
@8hiro.
@8hiro. Год назад
1:43
@Konnyshifty
@Konnyshifty Год назад
めちゃくちゃ面白い!
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE Год назад
ありがとうございます!
@grazietv7584
@grazietv7584 2 года назад
このビブスはどちらで購入できますか?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
これは、自作です。半分に切って、張り合わせてます!!!ドイツで普及してるものですので、もしかしたら、輸入販売されてるところがあるかもしれませんが。
@grazietv7584
@grazietv7584 2 года назад
@@TSUKOTRE ご連絡ありがとうございます。 自作ですか!凄いですね。 探してみて無ければ自作してみます! いつも楽しくRU-vid拝見させて頂き、自クラブの子どもたちにやってもらってます!
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
@@grazietv7584 いつもありがとうございます!!!
@karate.brothers
@karate.brothers 2 года назад
競技違えど勉強になりました🥋。チャンネル登録させて頂きます🙇‍♂️
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
ありがとうございます!!!
@piano2554
@piano2554 2 года назад
💙💓🐬Supporters​ from​ Thailand​💙💓🐬
@nole62
@nole62 2 года назад
これがうまくできる方は神経系の能力が高いということでしょうか? やる前にイメージができるのは大事ですかね?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
1回もしくは数回でできるのであれば、神経系の能力は優れているのではないかと思います。ただプロ選手でもできるまで時間を要する選手はいますので、動作習得は個人差があります。 またやる前にイメージできるのは、もちろん大切だと思いますが、イメージ通りのからだの動きがやりづらい種目をピックアップしてますので、動作とイメージの繰り返しかと思います!
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
音がおかしくて、すみません😢
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
オープニングの音が変ですね、、、
@susumumuneto
@susumumuneto 2 года назад
ラグビー教えてますが応用出来る事が沢山あり勉強になります これからも楽しめる動画よろしくお願いします
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
ありがとうごさいます😆😆
@reus_11
@reus_11 2 года назад
面白いゲーム! 人数多ければ、Aチーム、Bチーム分けて、成功回数競い合ったら更に楽しそうですね!!!
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 2 года назад
いいですね😄色んな楽しみ方できると思います😄
@mitsuteruokamoto4376
@mitsuteruokamoto4376 3 года назад
グリットの大きさはどのくらいですか あと外の人数が6人とか7人になってもできますか
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
一辺が小股で6歩くらいなので、2~3メートルです。6、7人と増えてもできると思いますが、形が大きくなるとオニがタッチできなくなるので、小さめの方が言いと思います。もしくは、人数が増えて、形を大きくする場合は、隣同士の移動ではなく、1つ飛ばした隣同士のチェンジとかにすると上手くいくと思います。
@mitsuteruokamoto4376
@mitsuteruokamoto4376 2 года назад
@@TSUKOTRE 返信いただきありがとうございます。
@nossa2122
@nossa2122 3 года назад
コメント失礼致します。 コーンが4つで3人スライドでも大丈夫でしょうか?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
やったことないので、イメージでの話ですみません。出来ると思われますが、3人の中央のヒトの動きがかなり要求されて、難しくなるかもしれません!なので、コーンの幅を調整したり、おにが簡単にコーンタッチできるようなら、おに1人にしてみたり、変更してみてください!
@nossa2122
@nossa2122 3 года назад
@@TSUKOTRE ありがとうございます。小学生でも可能でしょうか?度々すみません。
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
@@nossa2122 もしかしたら難しいかもしれませんね!小学生であれば、コーンで、円を作って(人数プラス1つ多いコーン)コーンを守るおにごっこからスタートしてもいいかと思われます!!!おには、1人か2人で。
@user-vx1of6hn8d
@user-vx1of6hn8d 3 года назад
一つ一つのコーンは何メートルですか?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
だいたい3m前後です!レベルに応じて、調整してみてください
@watewate8343
@watewate8343 3 года назад
おしゃれな曲で好きです!
@iivedj3349
@iivedj3349 3 года назад
このトレーニングの中で意識する事があれば教えてほしいです
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
質問ありがとうございます。コーンを守る方では、人数より1つコーンが多いので、その1つ多いものを自分で守るのか、受け渡すのか、判断と合図やコミュニケーションを意識することが重要になります。特に、サイドのコーンの受け渡しが難しくなると思うので、そこをスムーズにできるようになること。逆に、攻撃の2人はそこを狙うことがチャンスとなると思います😄
@iivedj3349
@iivedj3349 3 года назад
TOMOO TSUKOSHI【つこトレ】 御回答いただきましてありがとうございます!この練習に興味がありチームの練習の時にやってみたいと思いました!毎日楽しく拝見させてもらっています!
@danijelpajic1861
@danijelpajic1861 3 года назад
What are the rules of this game?
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
marker is safe zone. but if one player have a ball, the chaser can touch him. and if players will get bibs of chaser's tail, they can get 1 point👍
@user-xs2we6pg5f
@user-xs2we6pg5f 3 года назад
畠中慎之輔ってどうみても韓国人ですよねー 通名コリアン?
@jee-iy9qb
@jee-iy9qb 3 года назад
フロンターレの心臓ですよね!田中碧、守田、大島、この列の安定感が異次元!
@catandcar1209
@catandcar1209 3 года назад
ヨーロッパで通用するか見たいけどなぁ
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
本当にそれですね!ヨーロッパトップリーグ挑戦してもらいたいです❗
@Ds-cv6km
@Ds-cv6km 3 года назад
代表呼んでほしい
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
ほんと代表でみたいです!!!
@Ds-cv6km
@Ds-cv6km 3 года назад
@@TSUKOTRE 体格やスピードでは世界で勝てないのだから、よりサッカーの出来るディフェンスが求められると思います。 適任です。
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
その通りですね❗後ろからゲームメイクしまくってほしいです😀
@user-mr6xy4mn8k
@user-mr6xy4mn8k 3 года назад
呼ばれたね!
@Ds-cv6km
@Ds-cv6km 3 года назад
@@user-mr6xy4mn8k まぁまぁ良かったですね。メンバーには入れるでしょうか。 吉田麻也さんはフィードやサッカーの巧さ的にあまり好みではないのですが。。。 植田と冨安と庄子と谷口でお願いしたいです。
@user-ju7ju1eb2n
@user-ju7ju1eb2n 3 года назад
うますぎる
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
上手すぎです‼️
@I_got_BIG_1st_prize_right_now
@I_got_BIG_1st_prize_right_now 3 года назад
プレイヤータイプは全く違うが、切り返しだけ見たら俊輔思い出す。
@TSUKOTRE
@TSUKOTRE 3 года назад
中村選手のセルティック時代の映像見なおしてみると、同じように相手を置き去りにしてますね!!!