より良い人生を歩んでいく為には、自分と向き合い、自分を知ることが大切です！
坐禅は、心を調えていく中、その先に「気付き」が待っています。

　本業と副業で忙しい！　仕事と育児！　仕事と介護など、日々 お忙しく お過ごしの方が多くいらっしゃいますが、
忙しい日々で自分を見失わないよう、1日1日を頑張って生きている自分に、『自分のことを尊ぶ時間』
その時間を創るきっかけになればとの想いで、このチャンネルを立ち上げました。
　自分のために、向き合う時間！ ぜひ一緒に創っていきましょう♪